Навіщо робити 4D та/або 5D емоційне ультразвукове дослідження
Різниця між 4D УЗД та 5D УЗД
-Подбайте про своє харчування
Як це зробити? Дотримуйтесь одного слова, Баланс. Їжте все, але без надмірностей. Вагітність не означає, що ви повинні їсти більше, ніж вважалося раніше. Справа не в тому, щоб їсти більше, а краще.
Ставте на здорову та якісну дієту. Свіжі та сезонні продукти.
Дотримуючись деяких запобіжних заходів, таких як добре мити фрукти та овочі перед тим, як готувати або їсти їх сирими.
Заморожуйте та готуйте м’ясо та рибу правильно, щоб уникнути токсоплазмозу, який є паразитарним захворюванням.
- М’ясо, риба та морепродукти
М’ясо та риба є основним джерелом двох основних поживних речовин - заліза та тваринного білка. Під час вагітності дуже важливо, щоб ми не припиняли її вживати, оскільки дуже часто розвивається анемія, і вживання м’яса допомагає запобігти їй, але завжди подбайте про те, щоб повністю уникати сирих морепродуктів або недовареної риби та м’яса.
Уникайте всіх видів обробленого м’яса, таких як м’ясні нарізки, ковбаси ... та риба та морепродукти, які є сирими або містять високий рівень ртуті, такі як тунець, акула, риба-меч ...
-Молоко та інші види молочних продуктів
Уникайте непастеризованого молока та сирів, м’яких сирів, таких як свіжий сир, фета, козячий сир, брі, камамбер, сирі яйця або продукти, що їх містять, такі як злегка згорнуті коржі або десерти, такі як миша чи тірамісу.
І перш за все, залишайтеся добре зволоженою. Пийте багато води. Від двох до двох з половиною літрів на день.
Запор - типовий розлад під час вагітності. Однак ви можете запобігти цьому або, принаймні, зменшити його, використовуючи дієту, багату клітковиною, збільшуйте щоденне споживання фруктів та овочів, пийте багато води та робіть деякі вправи.
Пам’ятайте, що під час вагітності, особливо з третього триместру, травлення стає важчим, тому слід уникати жирних, смажених, побитих та дуже великих страв. Якщо у вас є сумніви щодо того, що можна, а що потрібно їсти, завжди проконсультуйтеся зі своїм гінекологом. Він направлятиме вас.
Для проведення УЗД вагітності 4d та/або 5D не потрібно вносити жодних змін у свої харчові звички, єдине, про що слід пам’ятати, це не користуватися зволожуючим кремом на животі попередні 24 години.