Що таке 5-HTP (5-гідрокситриптофан)?

5-гідрокситриптан, відомий як 5-HTP, є добавкою, яку деякі люди використовують для підтримки свого психічного здоров'я та імунної системи.

використання 5-HTP

5-HTP застосовується при різних станах, включаючи різні порушення сну, розлади гіперактивності, мозочкову атаксію, первинну та.

Однак лікарське використання 5-HTP не було схвалено Адміністрацією з харчових продуктів та медикаментів (FDA), і значна частина наявної інформації щодо використання 5-HTP є неофіційною та не підтверджується дослідженнями.

Важливо також зазначити, що не всі дослідження, доступні на 5-HTP, включають дослідження, проведені на людях, а на тваринах, і необхідні подальші дослідження, щоб визначити, чи є 5-HTP безпечним або ефективним допоміжним засобом.

Тому ви не повинні використовувати цю добавку та інші добавки, які ви не повинні використовувати замість ліків, призначених лікарем.

5-HTP є природною хімічною речовиною в організмі і є будівельним матеріалом, який допомагає зменшити передачу сигналів між нервовими клітинами.

Вважається, що вони мало сприяють депресії.

5-HTP і втрата ваги

Деякі дослідження показують, що 5-HTP, здається, допомагає знизити вагу, зменшуючи апетит.

5-HTP і тривога

Через те, що 5-HTP є будівельним елементом або попередником хімічного серотоніну, що підвищує настрій, дослідники досліджували потенційні переваги 5-HTP у зменшенні тривожності.

Однак на сьогодні недостатньо доказів того, що 5-HTP має реальну користь у цій галузі.

5-HTP і депресія

Через відому користь серотоніну 5-HTP відіграє корисну роль у полегшенні.

Роль добавок у лікуванні депресії, якщо такі є, все ще досліджується.

5-HTP та порушення сну

Перевага використання 5-HTP для лікування сну залишається незрозумілою.

Однак деякі дослідження показують, що в поєднанні з іншою добавкою, яка називається, поєднання обох цих речовин разом може допомогти людям не тільки швидше заснути, але і спати спокійніше.

Потрібні подальші дослідження, щоб з’ясувати, як саме може бути корисно використовувати 5-HTP самостійно, щоб допомогти комусь заснути та/або заснути.

Попередження 5-HTP

Значна частина доступної інформації про використання 5-HTP видається малоймовірною, і безпека та ефективність цієї добавки все ще розслідується.

Згідно з поточною медичною літературою, здається, немає жодних обставин, за яких слід повністю уникати використання 5-HTP.

Однак люди, які мають захворювання нирок, певні захворювання шлунка, такі як виразкова хвороба шлунка або синдром Дауна, повинні поговорити зі своїм лікарем перед тим, як приймати 5-HTP.

Вагітність та 5-HTP

Існує небагато інформації про 5-HTP та його використання та безпеку під час вагітності та годування груддю.

Проте повідомте свого лікаря, якщо ви вагітні або плануєте завагітніти, перш ніж приймати цей препарат.

Ви також повинні повідомити свого лікаря, якщо ви годуєте грудьми або плануєте годувати грудьми. Не рекомендується приймати це ліки годуючим матерям.

Догори

Побічні ефекти 5-HTP

Поширені побічні ефекти 5-HTP

  • Діарея, нудота або блювота
  • Печія, гази або здуття живота
  • Нудота або біль у шлунку
  • Зниження або відсутність апетиту

Серйозні побічні ефекти 5-HTP

  • Синдром еозинофілії, який може спричиняти раптові та сильні болі в м’язах, судоми, утруднене дихання та набряки в тілі. Ця ситуація може зайняти кілька місяців.
  • Розлад крові, відомий як безсимптомна еозинофілія, при якому в крові присутні спеціальні білі кров’яні клітини, звані еозинофілами, які перевищують норму. Цей розлад зазвичай можна виявити лише за допомогою лабораторного аналізу, оскільки пацієнти з цим розладом рідко проявляють симптоми.

Взаємодія з 5-HTP

Як завжди, поділіться зі своїм лікарем та фармацевтом усіма безрецептурними, незаконними, рекреаційними, рослинними, харчовими та дієтичними ліками, які ви приймаєте.

Через участь 5-HTP у виробництві серотоніну, ви повинні бути обережними, приймаючи ліки, що підвищують рівень серотоніну в організмі.

Наступні препарати мають деякі потенційно серйозні взаємодії з 5-HTTP:

  • Марплан (ізокарбоксазид)
  • (лінезолід)
  • Метиленовий синій
  • Нардил (фенелзин)
  • Парнат (транільципромін)

Також поговоріть зі своїм лікарем щодо 5-HTP, якщо ви приймаєте будь-який із наступних ефектів:

  • такі як Celexa (), (есциталопрам), Paxil () або (флуоксетин)
  • Інгібітори зворотного захоплення серотоніну норадреналіну (SNRI), такі як (дулоксетин) та (венлафаксин)
  • такі як Норпрамін (дезимпрамін), Тофранил або Тофранил-ПМ () та Елавіл ()
  • так звані "ерготи", такі як Cafergot, Migergot (ерготамін) або Migranal (дигідроерготамін, включаючи назальний спрей)
  • Ліки від мігрені, такі як (суматриптан), Фрова (фроватріптан), (різатриптан) або Зоміг (золмітриптан)
  • Незаконні наркотики, такі як диетиламід кокаїну та лізергінової кислоти (ЛСД)
  • Рослинні та харчові добавки, такі як звіробій та L-триптофан
  • Опіоїдні ліки від болю, включаючи Роксанол () та Дурагесик ()
  • Літобід ()
  • Декседрин або відсоток ()
  • Ліки від хвороби Паркінсона, такі як сальмонін (карбідопа), зелапар, ельдеприл, емсам (селегілін) та азілект (разагілін)

Дозування 5-HTP

Оскільки 5-HTP є нерегульованою добавкою, існує кілька науково обґрунтованих рекомендацій щодо правильного дозування.

При депресії рекомендована доза становить 5-HTP від ​​150 мг (мг) до 300 мг на день.

При первинному синдромі фіброміалгії рекомендована доза становить 100 мг тричі на день протягом одного місяця.

Для інших цілей зверніться до лікаря або дотримуйтесь рекомендацій виробника.

Передозування 5-HTP

Якщо ви підозрюєте передозування, негайно зверніться до центру контролю за отруєннями або до відділу невідкладної допомоги.

Ви можете зв’язатися з центром контролю токсичних речовин за номером 222-1222.

Пропущена доза 5-HTP

Якщо ви пропустили дозу 5-HTP, спробуйте прийняти її, як тільки пам’ятаєте.

Однак, якщо настав час для наступної дози, пропустіть пропущену дозу та поверніться до свого звичайного графіка дозування.

Не подвоюйте дозу, щоб компенсувати пропущену дозу.

5-HTP FAQ

Питання: Добавки 5-HTP впливають на роботу щитовидної залози, холестерину або інших добавок?

Відповідь: Хоча це можливо, існує взаємодія, яка, швидше за все, не є серйозною або загрожує життю. Майте на увазі, що "Т" у ПВТ означає триптофан, який є незамінною амінокислотою, яку ваш організм регулярно переробляє. Найбільш поширеною взаємодією з 5-HTP є антидепресанти або інші ліки, що впливають на хімію мозку, оскільки 5-HTP перетворюється на серотонін, важливу речовину мозку, яка допомагає регулювати настрій.

Питання: Я перебуваю на плавіксі, ліпіторі, уроксатралі, бісопрололі, аспірині, лізиноприлі та трамадолі. Для мене було б добре також використовувати 5-HTP?

В: 5-HTP (5-гідрокси-триптофан) 5-htp-5-гідрокситриптофан перетворюється в серотоніні в організмі. Оскільки 5-HTP асоціюється із серотоніном, його не слід застосовувати з препаратами, які можуть впливати на рівень серотоніну. Ці препарати є СІЗЗС (селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну), такі як Паксил (пароксетин), Золофт (сертралін), Прозак (флуоксетин), Целекса (циталопрам) та інші. Список препаратів: Плавікс (клопідогрель), Ліпітор (аторвастатин), Уроксатрал (альфузозин), бісопролол, аспірин та лізиноприл не впливають на серотонін в організмі. Однак Трамадол слабо інгібує зворотне захоплення серотоніну і може підвищувати рівень серотоніну. Тому використання трамадолу та 5-HTP рекомендується з обережністю. Необхідно спостерігати за пацієнтом на предмет серотонінового синдрому, який може включати зміни в психічному статусі, тремор, гіпертермію, ригідність, судоми, підвищене потовиділення та неспокійні рухи. Взаємодія може також спричинити церебральний судинозвужувальний розлад, такий як синдром Call-Fleming. Перш ніж приймати 5-HTP, важливо обговорити використання трамадолу та 5-HTP зі своїм медичним працівником. Лорі Мендоса, RPh

З: Чи безпечний 5-HTP? Я приймаю 1000 мг щовечора.

В: 5-HTP означає 5-гідрокситриптофан. 5-HTP класифікується як харчова добавка; виготовляється з насіння африканської рослини, Griffonia simplicfolia. 5-HTP є метаболітом (побічним продуктом метаболізму) амінокислоти триптофану і перетворюється організмом в серотонін, який діє в мозку, щоб позбавити розум людини та заспокоїти її від стресу та тривоги. Люди використовують 5-HTP при різних станах, включаючи втрату ваги, депресію, тривогу, ПМС, фіброміалгію, розлади харчової поведінки, обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) та головний біль. FDA не оцінила FDA щодо безпеки, ефективності чи чистоти. Слід дотримуватися рекомендацій щодо дозування для конкретних упаковок з 5-HTP, які вони купили. За даними одного дослідника, пропонований діапазон доз 5-HTP становить від 50 до 1200 мг на добу, а звичайний діапазон становить від 100 до 600 мг. Це завжди гарна ідея перевірити одну

Питання: Я щойно почав приймати 5-HTP для цілей серотоніну. Як довго я повинен приймати це і наскільки добре це працює?