Ви напевно помітили, що я люблю розпорошувати насіння на їжу. Окрім того, що вони багаті мінералами, я знаходжу їх здебільшого тому, що вони смачні та кидають їжу. Я люблю супи, каші, але навіть змішані з салатами та гарнірами. Я думаю, що у випадку діабету та резистентності до інсуліну це може бути частиною вуглеводної дієти, і я також розраховую вміст вуглеводів. Так, я знаю, що вони мають калорії, але при споживанні в розумних межах, я думаю, вони додають більше здоров’я, ніж втрачають. У наш час я, як правило, готую таку суміш, нахально простий рецепт, я знаю. І особливий хороший досвід полягає в тому, що привіт, насіння чіаму смажені та смачні.:-)
Інгредієнти:
- 5 дкг чіамагу
- 5 дкг насіння соняшнику
- 5 дкг гарбузового насіння
- 5 дкг насіння кунжуту
- 5 дкг лляного насіння
Я також посипав цим супом.
Підготовка:
- Злегка обсмажте насіння, струшуючи на гарячій сухій сковороді протягом декількох хвилин. Це справді все!
Порада. Це натуральна версія. Якщо ми хочемо, ми можемо його посолити, ми також можемо приправити.
Цифри:
- 10 дкг насіннєвої суміші містить 15,6 г ch.
- 1 порція/1,5 дкг містить 2,34 г вуглеводів.
Незабаром я також принесу кашу, яку ми зможемо змішати, щоб отримати досить смачний сніданок!
ТУТ РІЗДВО ПРОТЯГОМ ВИСОКО УСПІШНОГО ДОМАШНЬОГО КУРСУ!
Це можна зробити вдома, в Інтернеті ДОМАШНІЙ ОФІС РОЗДІЙСЬКИЙ ВУГЛЕВОДІЙНИЙ ДІЄТИЧНИЙ КУРС ПОЧАЛОСЯ!
фаст-фуд, згладжені нерви, підтримка здоров'я, придатна для життя система
Щоб підтримати вас якомога більше протягом цього періоду, я зробив це доступним із надзвичайною знижкою!
THE мій курс Ви можете знайти його деталі, натиснувши на зображення нижче або «ДОМАШНІЙ ОФІС РІЗДВО» у рядку меню вище.
Залиштеся з нами теж, підпишіться сьогодні та торкніться одного з пакетів курсів!
Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)
У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!
Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.
ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!