Спільнота охорони здоров’я та природної медицини яблучний оцет є одним із найпопулярніші інструменти і це значною мірою пов’язано з тим, що це a інгредієнт великої терапевтичної сили. Тому сьогодні він визнаний своїм великі лікарські переваги багато з яких мають наукова підтримка, серед основних визнано його переваги регулюють рівень холестерину та цукру в крові, очистити організм, покращують функцію травлення і одними з найвизначніших є її позитивні ефекти на втрата ваги.
Яблука завжди вважалися одними з них більш здорове харчування які існують, добре кажуть приказка "Яблуко на день, лікар вас врятує". Завдяки такій популярності натуральні продукти, отримані з яблук, високо цінуються і без сумніву добре розглядаються. яблучний оцет зайняв особливе місце в Росії різні оздоровчі та оздоровчі тенденції. Без сумніву, його найцінніша якість - це його величезна здатність для схуднення, саме тому споживання яблучного оцту вважається одним із таких Природна медицина більш ефективний для схуднути і знешкодити організм.
1. Покращує стан травлення
Тут багато переваги споживання яблучного оцту, однак одне з найпопулярніших відноситься до його якостей для посилюють функцію травлення. Це пов’язано з його здатністю прискорюють кишковий транзит, стимулюють виведення токсинів та відходів накопичується в організмі. При цьому їх приписують великі антибактеріальні властивості, насправді є дослідження, які підтвердили його конкретні переваги для пригнічують ріст бактерій як Е. Колі, відповідальний за численні харчові отруєння які погіршують здоров’я органів травлення.
2. Врівноважує високий рівень холестерину
Ви, мабуть, дивуєтесь як рівень холестерину пов’язаний з масою тілаВиявляється ліпідний профіль це поняття, яке пов'язане з початок хронічних захворювань, як у випадку з серцево-судинні захворювання та ожиріння. Це має Дослідження в якому переваги склад яблучного оцту для регулювати та збалансувати рівень холестерину в організмі, Це значною мірою зумовлено його змістом у оцтова кислота.
3. Зменшує жир у животі та допомагає схуднути
Оцет є хорошим засобом для лікування стимулювати спалювання жиру на рівні тіла і особливо той, що знаходиться в область живота. Його конкретні переваги для його досягнення зумовлені його ситна сила, його дуже низька калорійність, його переваги для прискорення обміну речовин і сприяти ліквідації рідини та токсини утримується в організмі.
Це має ще одне посилання на дослідження Зроблено в 175 людей із ожирінням, в якому пропонується щоденне вживання яблучного оцту допомогло зменшення жиру в животі та втрата ваги:
- 15 мл (1 столова ложка): Схудла на 1,2 кг.
- 30 мл (2 столові ложки): Схудла на 1,7 кг.
4. Чудовий стабілізатор рівня глюкози
Різні фахівці в галузі медицини схвалили надзвичайні переваги споживання яблучного оцту в раціоні хворих на діабет 2 типу. Вважається одним із дегенеративні захворювання більш повторюваний і небезпечний, характеризується високим рівнем цукру в крові або через резистентність до інсулінудо або для неможливість його виробляти. яблучний оцет пов'язаний з чудові якості з цього важливого питання охорони здоров’я:
- Під час їжі з високим вмістом вуглеводів покращує чутливість до інсуліну на 19-34%. Завдяки цьому значно зменшує високий рівень глюкози в крові та відповідь на інсулін.
- Знижує рівень цукру в крові на 35% пізніше до споживання 50 грам білого хліба.
- Споживайте перед сном 2 столові ложки яблучного оцту, зменште на 4% рівня цукру в крові.
5. Містить калій і вітамін А, необхідні для схуднення
Склад яблучного оцту унікальний, Спеціально в органічні варіанти в якому він зберігся "Мати" Це речовина, типова для тих видів оцту, які не були пастеризовані або відфільтровані, є каламутною в'язкою рідиною, яка плаває поверх оцту і складається з целюлоза та оцтовокислі бактерії, всі вони мають багато користі для здоров’я. Це привертає особливу увагу його вміст калію, важливий мінерал в абз збалансувати високий рівень артеріального тиску та протидіяти ефекту a дієта з високим вмістом натрію що виробляє затримка рідини та хронічне запалення.
Це також відзначається своєю надзвичайний вміст вітаміну А, який вважається великим джерело антиоксидантів. Віднесені чудові протизапальні властивості і є хорошим союзником для мінімізації пошкодження м’язів спричинений інтенсивні фізичні вправи.
6. Заспокойте тривогу, щоб їсти
Щоденне вживання столової ложки яблучного оцту є чудовим союзником спокійна тяга до їжі, тяга та переїдання. Це пов’язано з їх чудові ситні властивості і його велика здатність регулювати рівень в організмі, уникаючи стрибків глюкози які пов’язані з a підвищений апетит.