Зараз, коли наближаються різдвяні свята, а отже, домашнє тепло та смачна їжа, експерти рекомендують очищати організм певними коктейлями та натуральними продуктами, які принесуть користь цьому процесу, не будучи агресивними для вашого тіла.

поради

Однак майте на увазі, що вам не потрібно припиняти їсти або продовжувати цей детоксикаційний настрій у своєму тілі на більше днів, ніж це потрібно.

Рекомендується три-двадцять один день, але не варто це робити самостійно. Найкраще, якщо ви відвідаєте професіонала, і якщо вам дійсно потрібно змінити свої харчові звички, ви можете почати з коктейлю з певними овочами та фруктами, щоб допомогти вам у процесі та вуаля! Щоб насолоджуватися цим кінцем року.

Які це натуральні напої, які служать для детоксикації та очищення організму?

Ці натуральні напої приносять користь нашому організму, оскільки вони допомагають нам боротися з вільними радикалами, що утворюються в результаті окислення в результаті фізичних вправ, забруднення міста, токсинів у деяких продуктах харчування, вони допомагають нам підтримувати наше тіло лужним та антиокисленим, допомагаючи нам покращувати шкіру, стан вищий настрій, більше енергії, бо наше тіло чисте і вища імунна система (захисні сили).

Чи є протипоказання до прийому таких напоїв, як кокосова вода та алое?

Детокс трясе

* Смузі з ананасів, селери та огірків

1 скибочка ананаса

¼ чашка огірка з шкіркою

1 стебло селери

З’єднайте всі інгредієнти в блендері. Приймати натщесерце щоранку (1 порція).

* Смузі зі шпинату, яблук та селери

½ чашка промитого листя шпинату

1 стебло селери

½ маленьке яблуко з шкіркою

1 ст. Ложка петрушки

Сік ½ лимона

Чашка води

З’єднайте всі інгредієнти в блендері. Візьміть як заміну сніданку або закуски (1 порція).

Найкращі продукти для детоксикації організму

1 Кокосова вода: перед початком всього процесу детоксикації рекомендується пити кокосову воду в помірних кількостях. Окрім освіжаючої, кокосова вода містить необхідні електроліти та ідеально підходить для регідратації. Він містить 295 мг калію, що означає, що чашка цього напою містить більше калію, ніж банан. Він містить групу рослинних гормонів під назвою цитокінінії, які сприяють функціонуванню мозку, м’язів, покращують травлення та кровообіг.