води

Ви коли-небудь замислювались, якими властивостями може володіти вода зі столовою ложкою яблучного оцту? Ви, напевно, чули, як хтось говорив, що ця рідина може доповнити стратегію схуднення, але як ще вона може бути корисною? Дізнайтеся нижче.

Також відома як “яблучний оцет”, ця рідина виділяється не тільки тим, що вона є чудовий дезінфікуючий засіб для овочів і рослин, але також як основний інгредієнт у багатьох заправках для салатів. Однак за межами кухні він мав кілька застосувань.

Згідно з загальноприйнятою мудрістю, поливайте столовою ложкою яблучного оцту може допомогти поліпшити травлення та очистити організм. Крім того, це забезпечить додатковий запас необхідних поживних речовин, таких як калій, магній, кальцій ... серед інших.

Користь води зі столовою ложкою яблучного оцту

1. Піст

Відповідно до струму детоксикації, провівши кілька годин без їжі, можна "покращити" функціонування організму за допомогою такої простої звички, як питна вода зі столовою ложкою яблучного оцту. Зокрема, це допомогло б:

  • Детоксифікують кишечник, що сприятиме травленню та виведенню відходів
  • Врівноважує лужність, оскільки він має властивості, дуже схожі на ті, що приписуються лимону.

2. Перед їжею

Вживання трохи води зі столовою ложкою яблучного оцту перед їжею, за деякими віруваннями, може сприяти зниженню ваги. Це пов’язано з тим, що кислотність оцту, як вважають, допомагає стимулювати видалення коричневої тканини.

Звичайно, щоб цей напій був ефективним, його слід включити в хороший раціон, за вказівкою лікаря або дієтолога, а також режим вправ відповідно до потреб і цілей організму. Сам по собі це не допоможе вам схуднути.

Важливо підкреслити, що недоцільно вживати велику кількість оцту, розведеного у воді, оскільки це може дратувати слизову оболонку шлунка та викликати дискомфорт. Таким чином, найкраще - робити своєчасне споживання, згідно показань спеціаліста.

3. При неприємному запаху з рота

Ви прокинулися з неприємним смаком у роті? Ви помічаєте, що ваше дихання не пахне приємно? У такому випадку ви можете використовувати воду зі столовою ложкою яблучного оцту як як напій, так і для смаку. Це матиме ефект, подібний до води з лимоном або м’ятою.

Ось рецепт для вас, щоб випробувати його переваги на випадок неприємного запаху з рота.

Інгредієнти

Підготовка

  • Розведіть оцет у склянці води, а потім полощіть горло.
  • Тримайте цю суміш у роті протягом 10 секунд, не ковтаючи, а потім вилийте її ще на ковток.

4. У випадку, якщо у вас є прищі

За деякими гіпотезами, Сполуки в яблучному оцті можуть допомогти боротися з бактеріями, що стоять за прищами. Тепер слід зазначити, що це все ще вивчається, оскільки з цього приводу існує кілька питань.

Тож, хоча наука не вказала, що яблучний оцет діє для боротьби з прищами, є люди, які вирішили спробувати. На цьому етапі зручно щось уточнити: не вся шкіра однакова, а вугрі - це складне дерматологічне захворювання. Тому застосування яблучного оцту не завжди вигідне кожному.

Щоб пробій не погіршився, шкіра подразнюється або травмується, найкраще проконсультуватися з дерматологом ДО нанесення яблучного оцту (розведеного чи ні). Якщо фахівець дасть свою згоду, наступне, що слід запитати, було б, чи можна дотримуватися наступного рецепту, як є, чи потрібно було б внести деякі зміни в кількість інгредієнтів.

Інгредієнти

  • Столова ложка яблучного оцту (20 мл).
  • Дві столові ложки води (40 мл).

Підготовка

  • Надто легко. Потрібно просто покласти оцет, розведений цими двома столовими ложками, у чашку і взяти ватяний диск.
  • Виконайте глибоку чистку обличчя, як тільки встанете і лягнете спати, пропускаючи змочену бавовна по обличчю.
  • Дайте йому попрацювати кілька хвилин, а потім змийте його свіжою водою. Нарешті, нанесіть свій звичайний зволожуючий крем.

Нарешті, пам’ятайте, що всі ці проблеми можуть бути пов’язані з більш складними умовами, які, звичайно, не зникнуть за допомогою цих простих порад. Якщо ви вважаєте, що симптоми вимагають професійної консультації, не соромтеся зробити це в найкоротші терміни.

  • Джонстон CS, Гаас, Каліфорнія. Оцет: лікарське застосування та антиглікемічний ефект. MedGenMed. 2006; 8 (2): 61. Опубліковано 2006 року, 30 травня.
  • Beh BK, Mohamad NE, Yeap SK та ін. Проти ожиріння та протизапальна дія синтетичного оцтовокислого оцту та оцту Nipa на ожирених мишей, що страждають від дієти. Sci Rep. 2017; 7 (1): 6664. Опубліковано 2017 липня 27. Doi: 10.1038/s41598-017-06235-7
  • Halima, B. H., Sonia, G., Sarra, K., Houda, B. J., Fethi, B. S., & Abdallah, A. (2018). Яблучний оцет послаблює окислювальний стрес і зменшує ризик ожиріння у самців щурів Вістар з високим вмістом жиру. Журнал лікарської їжі. https://doi.org/10.1089/jmf.2017.0039

Диплом психолога Університетом Валенсії в 2004 році. Майстер з охорони праці у 2005 та Майстер в галузі управління психічною системою: нейрокреативність, інновації та шосте почуття у 2016 р. (Університет Валенсії). Колегіальний номер CV14913. Він пройшов курс харчування та ожиріння: контроль надмірної ваги, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Студент соціальної та культурної антропології UNED. Валерія Сабатер працювала в область соціальної психології підбору та навчання персоналу. З 2008 року він тренер з психології та емоційний інтелект у загальноосвітніх школах та пропонує психолого-педагогічну підтримку дітям з проблемами розвитку та навчання. Крім того, вона письменниця і отримала кілька літературних нагород.