Чоловік, який не може досягти хорошої ерекції, не є справжнім чоловіком. Це може здатися суворим, але реальність така.

Проблеми з ерекцією виникають не лише у літніх чоловіків, де основною причиною є погані харчові звички та низький рівень тестостерону, а й у молодих людей. У їхньому випадку це часто психічна проблема та низька самооцінка.

Якщо ви один з чоловіків, у яких є проблеми з ерекцією, або ви хочете запобігти цій ситуації, ви маєте тут рацію.

У сьогоднішній статті ви ми представимо 6 продуктів, які мають очевидний вплив на полегшення кровотоку та вироблення оксиду азоту. Ці два фактори є важливими для поліпшення ерекції.

Перш ніж приступати до самої статті, важливо зазначити, що якщо у вас є низький рівень тестостерону, вплив цих порад на вашу ерекцію буде не таким сильним. Хоча ці продукти покращують кровотік, розширюють судини та покращують вироблення оксиду азоту. На жаль, низький рівень тестостерону робить прямо протилежне і знижує ваше лібідо. Якщо у вас проблеми з ерекцією, спершу слід зосередитися для оптимізації рівня тестостерону.

ТИП: Для початку прочитайте цю статтю: 25 порад щодо підвищення рівня тестостерону та випробування 100% натурального продукту ПРИМУЛ для підтримки тестостерону.

Без зайвих роздумів уявіть 6 найкращих природних джерел для поліпшення ерекції:

1) Несмажене какао (RAW)

поліпшення

Чекай. Не йдіть прямо до найближчого магазину, щоб придбати фунт какао-порошку. Це не какао, як какао. Звичайно продані какао-продукти (шоколад тощо) виробляються при високих температурах, коли втрачаються всі позитивні елементи какао. До них належать антиоксиданти та промотори утворення оксиду азоту.

З іншого боку, СИРОВЕ (сире, несмажене) какао є однією з найбільш здорових продуктів харчування на планеті. Її смак гарячий і далекий від солодких шоколадних цукерок, які ви знайдете на полицях.

І чому RAW-какао є в цьому списку?

  • це дослідження демонструє, що сире какао знижує систолічний артеріальний тиск. Це означає, що речовини, що містяться в какао, розширюють судини та забезпечують кращий кровотік. Цей процес важливий для якісної ерекції.

Судини в людському тілі зсередини «вистелені» шаром клітин, який називається ендотелієм. Їх якість та гнучкість пропорційні якісній ерекції. Неварене какао містить флавоноїди, які благотворно впливають на ендотелій і тим самим регенерують та зміцнюють судини.

Какао також збільшує вироблення оксиду азоту.

Ви можете придбати якісне сире несмажене какао в будь-якій здоровій дієті або придбавши його в Інтернеті. Це одне з найкращих джерел для кращої ерекції.

2) Часник

Якщо ви прочитаєте наш блог, ви вже будете знати переваги часнику.

Незважаючи на непривабливий аромат, він є одним з найкращих продуктів для чоловіків. Ми вже писали про його вплив на тестостерон, але часник також ефективно сприяє ерекції.

Кілька досліджень, які підтверджують це:

  • У цьому дослідженні було встановлено, що часник краще знижує артеріальний тиск, ніж деякі ліки, що відпускаються за рецептом!
  • В іншому дослідженні на тваринах часник збільшився кровотік у телят 15%. На думку дослідників, те, як часник впливає на тварин, однаково і у людей.

Нам пощастило жити в країні, де часник - один із найкращих у світі. Тож наступного разу, коли купуватимеш, додай у кошик кілька пучків часнику та обов’язково придбай той, що вирощений у нас.

3) Гранат

Кращий фрукти для сприяння ерекції. Ніяких дебатів.

Існує кілька досліджень, що демонструють винятковий вплив граната на серцево-судинне здоров'я та підтримку ерекції. Крім того, цей фрукт різко підвищує рівень оксиду азоту і одночасно захищає його від вільних радикалів та окислення.

Давайте поглянемо на кілька досліджень цього природного віагре:

  • Це довготривале ізраїльське дослідження підтверджує позитивний вплив споживання граната на артеріальний тиск.
  • Це ж дослідження також виявило, що через 3 роки регулярного вживання гранатового соку покриття в артеріях стін в середньому на 30%.
  • Крім того, підтверджено вплив граната на якість ендотелію і, отже, на поліпшення кровотоку.

Як видно з дослідження вище, гранат повинен бути фруктом номер один для чоловіків. Екстракти яблука працюють не на бажаний ефект, а лише свіжі фрукти або сік з них.

4) шпинат

Навіть Пепек Наморник знав, чому шпинат варто їсти.

Цей овоч багатий природними нітратами (нітратами). Ця речовина змінюється при контакті з язиком та мікрофлорою кишечника на оксид азоту, який необхідний для гарної ерекції.

Але шпинат знає набагато більше. Давайте поглянемо на деякі цікаві дослідження:

  • У цьому дослідженні вивчався ефект продуктів, багатих нітратами, та їх перетворення в оксид азоту.
  • Шпинат був оцінений як один з найкращих у дослідженні.
  • Шпинат багатий екдистероном, який був ефективнішим, ніж анаболічні стероїди в одному дослідженні міцності на тваринах. І якщо рівень тестостерону збільшиться завдяки цій речовині, ваша ерекція також покращиться.

Шпинат містить вітаміни та мінерали, необхідні для отримання оксиду азоту та сприяння тестостерону.

Завжди намагайтеся купувати листя шпинату, необрізані та розморожені. Це буде містити найкорисніші для вашого організму речовини.

5) волоські горіхи

Всі горіхи допоможуть вам поліпшити якість вашої ерекції, але один вид править ними. Вони волоські горіхи.

Цими горіхами багате L-аргінін - амінокислота, яка перетворюється в організмі на оксид азоту.

Нижче ми представимо інші цікаві факти волоських горіхів:

  • У цьому дослідженні артеріальний тиск значно знизився після використання лише 6-8 волоських горіхів. Ліки, що відпускаються за рецептом, іноді відчувають труднощі у досягненні однакових результатів.
  • Це дослідження пояснює процес перетворення L-аргініну в оксид азоту, а також підтверджує високий вміст L-аргініну в волоських горіхах.

На додаток до волоських горіхів, мигдаль або фундук, наприклад, дуже багаті L-аргініном.

6) Буряковий сік

Буряковий сік не тільки містить велику кількість нітратів, що сприяє збільшенню оксиду азоту в організмі, але він може знизити рівень естрогену в організмі і, таким чином, сприяти виробленню тестостерону.

Одне дослідження 2015 року показало, що 250 мл бурякового соку значно знижують артеріальний тиск. Однак більш цікавим було виявлення того, що 250 мл соку можуть підвищити рівень цГМФ (циклічний гуанозинмонофосфат).

Ця речовина є однією з найважливіших для досягнення якісної ерекції. Основна роль оксиду азоту - збільшити вироблення цГМФ, який розслаблює судини.

Висновок

Ми уявили 6 найкращих продуктів для поліпшення вашої ерекції. Більшість з них легко знайти і не коштують великих грошей. Тож не соромтесь і перевіряйте їх вплив на власній "шкірі".

PS: Оскільки більшість нітратів перетворюються на оксид азоту при контакті з вашим язиком, не рекомендується використовувати засоби для полоскання рота. Цей процес трансформації викликає бактерії на мові, що вбиває використання рідини для полоскання рота.