комбінацій

Як ми знаємо, існують продукти, які допомагають нам схуднути, і продукти, які шкодять нам у пошуках фігури, про яку мріємо. Однак є й такі, поєднання яких зменшить їх ефект схуднення, і ви зможете насолоджуватися втратою ваги набагато раніше.

Яйця, зварені круто + сирі овочі

Згідно з дослідженнями, зварені круто яйця містять інгредієнти, які сприяють засвоєнню картеноїдів із сирих овочів. Картеноїди - це речовини, які не тільки запобігають набору ваги, але й допомагають захистити зір та живлять шкіру.

Тунець + імбир

Імбир прискорює спорожнення шлунка, тунець містить жирні кислоти Омега-3, які перешкоджають накопиченню жиру в животі. Ідеальне поєднання, якщо ви хочете скинути зайві кілограми.

Авокадо + шпинат

Ці два продукти стануть вашими союзниками, якщо ви хочете придушити апетит. Авокадо також допомагає регулювати рівень холестерину, а також містить вітаміни групи В, Е та калій. Шпинат посилює відчуття ситості і має дуже низьку калорійність.

Диня + червоний виноград

Диня - це природний сечогінний засіб, який запобігає затримці рідини в організмі. Виноград містить антиоксидант, який допомагає зменшити накопичення жиру. Таким чином, фруктовий салат з цих двох продуктів є ідеальною десятою або свинцевою.

Курка + кайенський перець

Оскільки курка наповнена білком, це допоможе вам у довготривалому відчутті ситості. Кайенський перець, у свою чергу, прискорює спалювання жиру та пригнічує апетит.

Кава + кориця

Кориця містить ефективні антиоксиданти, допомагаючи боротися з жиром, що зберігається в животі. Кава, у свою чергу, сприяє зниженню апетиту, а також підтримує обмін речовин, завдяки чому ви швидше спалюєте з’їдені калорії.