Погана увага при догляді за товстою кишкою, безсумнівно, є основним джерелом інтоксикації організму. Інструкції, які ми повинні навчитися покращувати якість нашого життя та піклуватися про товсту кишку, повинні включати, як готувати їжу та які продукти їсти, як їх поєднувати та як уникнути повторення проблем, які призвели вас до страждаєте від симптомів, які ви страждаєте, або від проблем зі здоров'ям, з якими ви стикаєтесь.

лікарські

Для цього існує, крім вищезазначених турбот, ряд трав, які можуть сприяти захисту товстої кишки.

Насіння фенхелю

Насіння кропу настійно рекомендується застосовувати в умовах товстої кишки. Ви можете їх ідеально знайти в натуральних магазинах, як для настоювання, так і для приготування салатів, наприклад. Його користь для товстої кишки пов’язана з тим, що в насінні повно антиоксидантів, які зменшують будь-яке запалення, допомагають нам засвоювати поживні речовини в товстій кишці, а отже покращують травлення. Завдяки їм ми уникаємо епізодів як запорів, так і діареї, оскільки вони забезпечують великий баланс кишечника.

Ви можете приймати дві чашки на день, під час сніданку та після обіду. Вам потрібно лише помістити ½ чайної ложки цих насіння в склянку окропу і дати йому відпочити протягом 5 хвилин. Фантастично.

М’ятний настій ідеально підходить для прийому двічі на день після їжі. Це лікарська рослина, яка належить до сімейства ветрогонних, спазмолітичних, розслаблюючих та заспокійливих рослин. Тобто він піклується про нашу травну систему, зменшує запалення і діє як чудовий заспокійливий засіб, зменшуючи біль і знімаючи роздратування. Для його приготування вам знадобиться лише столова ложка сушеної м’яти. Закип’ятіть чашку води і дайте їй сісти. Важливо, щоб у ці настої ви не включали цукор, вдавалися до меду.

Ви можете знайти готовий подорожник для настоїв в природних магазинах. Ви також можете знайти його як насіння пажитника. Це різновид рослини, яка дуже підходить для лікування кишечника і всієї травної системи. Його властивості варіюються від здатності регулювати запор, зменшувати біль, запалення, занепокоєння, покращувати травлення ... і будьте обережні, факт, який слід враховувати: він має високий вміст вітаміну B.

Бажано приймати його раз на день, під час сніданку. Досить однієї столової ложки цих насіння, відварити їх, а потім дати настою відпочити протягом п’яти хвилин. Тоді вам просто потрібно відфільтрувати вміст за допомогою ситечка і пити потроху.

Настій чебрецю - чудовий союзник товстої кишки. Його секрет полягає в його чесноті очищати, усувати негативні бактерії, токсини, очищати його та зменшувати запалення. Не соромтесь, настою достатньо після нашого основного прийому їжі, щоб подбати про наш кишечник.

Вам потрібна лише чайна ложка на склянку окропу. Додайте до нього трохи меду, і ви побачите, наскільки він вам підходить.

Шавлія допомагає нам виводити токсини, жир, худнути та регулювати роботу травної системи. Приймаючи дві чашки на день, ми полегшимо проблеми діареї, можливої ​​блювоти і навіть запаморочення. Ця рослина з терпкими чеснотами буде вам у великій допомозі: завдяки своїм заспокійливим властивостям вона розслабить вас, дозволить вам краще спати і здоровіше засвоювати їжу.

Імбир

Імбир - також чудовий природний засіб проти товстої кишки. Зробіть настій, натираючи трохи кореня, помістіть його в чашку і залийте водою до кипіння. Дайте йому відпочити 5 хвилин і випийте. Повторюйте цю процедуру два-три рази на день для боротьби з подразненням товстої кишки.

Все природне лікування повинно супроводжуватися правильним харчуванням та контролем фахівця, щоб досягти бажаного успіху у вашому самопочутті.

Для його приготування випийте столову ложку шавлії з чашкою води. Кип’ятити і круто готувати близько 5 хвилин. Ви можете ідеально знайти його в будь-якому спеціалізованому магазині та у травників.