Оновлено 29 вересня 2020 р., 11:35

рослин

Зіткнувшись з діабетом, дедалі частішим розладом, фітотерапія може виступати гальмом. Деякі лікарські рослини мають властивість емулювати інсулін

діабет, Як і гіпертонія, це тихе метаболічне захворювання, яке може вразити багатьох людей, які навіть не підозрюють, що у них є. Представлення простих здорових звичок може допомогти тримати глюкозу під контролем. Лікарські рослини також можуть бути чудовими союзниками, щоб утримати діабет відсутній, без ліків або як допомога для лікування.

За даними Іспанської федерації діабету (FED), люди, які могли, не знаючи про це, цукровий діабет II типу, могли охопити 4% населення. Фахівці зазвичай рекомендують вводити Зміни у способі життя спробувати розкрутити ці тривожні тенденції.

В якості базової формули для спроби контролювати частоту діабету рекомендуються фізичні вправи, пересуватися пішки або на велосипеді на роботу чи в навчальний центр, уникайте зайвої ваги, алкоголь та тютюн, а також адекватна дієта для регулювання цукру, сприяючи здоровій для серця їжі, багатій клітковиною.

Просте керівництво для перевірки рівня глюкози в крові

Фітотерапія для емуляції інсуліну

Цукровий діабет - це хронічне захворювання, спричинене частковий або загальний дефіцит у виробництві інсуліну підшлунковою залозою, що перешкоджає переносу глюкози в клітини для використання палива, викликаючи накопичення її в судинах та спричиняючи гіперглікемію. Це, в кінцевому рахунку, породжує судинні проблеми.

Діабет І типу є генетичним за походженням, пов’язаний із змінами в імунній системі і може виникнути ще в дитинстві. Але діабет ІІ типу, набагато частіше, це вражає переважно дорослих людей, а також пов’язане з генетичними факторами, а також ожирінням, видом дієти та малорухливим способом життя. Всі ці зовнішні фактори можуть змінити вироблення інсуліну.

На щастя, запровадження простих здорових звичок, подібних до тих, про які ми згадали раніше, може допомогти тримати глюкозу під контролем. Як підтримку ми можемо вдатися до фітотерапії. існувати багато рослин, які роблять сприятливу дію при цукровому діабеті, такі як грубий столітник, мормон, галега, лопух, псиліум, чорниця, квазія амара, кіготь диявола та іспагула.

Але тут ми зосередилися особливо на лікарські рослини, які імітують інсулін. Нижче ви знайдете кілька найефективніших, а потім формулу, яка включає їх для приготування ефективної інфузії проти діабету:

Стевія, підсолоджувач, який не підвищує глюкозу

В останні роки стевія (Stevia rebaudiana), який родом з Бразилії та Парагваю, став одним з головних героїв ринків та ярмарків органічних та дієтичних продуктів. Вундеркінд його інтенсивної солодкості - листя його в 60 разів солодше за цукор - підняв його на трон натуральний підсолоджувач par excellence.

Йому приписується багато чеснот, але він також виявляється як замінник цукру, без вуглеводів і настійно рекомендується діабетикам.

  • Властивості: це гіпоглікемічний, гіпотензивний, природний підсолоджувач, сечогінний, антибактеріальний та протигрибковий.
  • Для кого це: Деякі дослідження показали, що активний компонент, який він містить - стевіозид - спонукає бета-клітини підшлункової залози самостійно виробляти значну кількість інсуліну, що допомагає знизити високий рівень глюкози в крові, що є причиною цукрового діабету. II, хоча це також рекомендується для діабет І типуабо інсулінозалежний.
  • Як це приймається: свіже або висушене листя у вигляді настою, порошку та таблеток у якості підсолоджувача.
  • Запобіжні заходи: з огляду на його високу підсолоджувальну здатність, досить малих доз, тоді як високі дози, як правило, гірчать. Якщо ви приймаєте ліки для зниження рівня глюкози або антигіпертензивні засоби, вам слід проконсультуватися з лікарем.

Квасоля для збільшення вироблення інсуліну

З квасоля (Phaseolus vulgaris) стручки використовуються лікувально. Деякі дослідження in vitro проводились з екстрактами стручків квасолі, в яких було показано, що вони вносять значний внесок знизити рівень глюкози в крові, в той час як вони можуть підвищити рівень інсуліну.

  • Властивості: Входить до категорії гіпоглікемічних, гіполіпідемічних, сечогінних та очищуючих рослин.
  • Для кого це: Це дуже корисний дієтичний та рослинний ресурс, який можна використовувати як допоміжний засіб при лікуванні цукрового діабету II типу. Він також показаний при надлишку сечовини, набряках, гіпертонії та сечових розладах.
  • Як це приймається: висушені стручки у вигляді настою в поєднанні з іншими рослинами дві-три склянки на день; порошок, рідкий екстракт та настоянка (50 крапель у трьох добових дозах, розчинених у воді).
  • Запобіжні заходи: Він не представляє жодної токсичності та побічних ефектів, але рекомендується проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви приймаєте ліки, оскільки це може посилити дію деяких ліків, таких як певні діуретики.

Кориця, солодке, що підходить для діабетиків

Кориця (Cinnamomum verum), яка походить з Індії та Шрі-Ланки, додає своїм чудовим смаком лікувальні властивості, які дуже корисні при цукровому діабеті. Використовувана частина - це кора молодих гілок.

  • Властивості: Вважається травною, стимулюючою, ветрогонною, гіпоглікемічною та антисептичною.
  • Для кого це: легко мати невеликий запас цієї ароматичної спеції в коморі. Використовувати його на кухні або у випічці також зручно, якщо вдома є діабетики. Кориця допомагає стабілізувати рівень цукру в крові. Стимулюючи рецептори інсуліну, вони посилюють метаболічну дію цього гормону, що, природно, знижує глікемічний індекс.
  • Як це приймається: Бажано не готувати його тривалий час, оскільки воно втратить значну частину терапевтичної цінності. Його приймають у вигляді порошку для ароматизації їжі, а також у вигляді відвару, настоянки та рідкого екстракту.
  • Запобіжні заходи: ефірне масло не слід приймати всередину.

Гімнема, засіб, що походить з Аюрведи

гімнама (Gymnema sylvestre), a плетиста рослина який росте у східній Індії та тропічній Африці, відомий на хінді як гур-мар. Це одна із звичних рослин аюрведична практика, хто застосовує його проти діабету, зайвої ваги та артриту. Листя використовують у лікувальних цілях.

  • Властивості: вважається гіпоглікемічним, протидіабетичним, діуретичним, схуднутим, детоксикуючим та протизапальним.
  • Для кого це: Гімнема містить гінемічні кислоти, антрохінони та сапоніни. Його головна чеснота полягає в тому, що після прийому він значно зменшує бажання вживати більше солодких речовин, завдяки своїй великій схожості з молекулами глюкози; водночас він частково блокує всмоктування цукрів, що перешкоджає підвищенню рівня глюкози в крові. Отже, це становить, ідеальний союзник для природного лікування цукрового діабету або щоб запобігти цьому. В аюрведичній практиці він також використовується для лікування ожиріння та надмірної ваги.
  • Як це приймається: одна-дві склянки на день настою сухого листя, як правило, пов’язаного з іншими лікарськими рослинами, які доповнюють його дію.
  • Запобіжні заходи: Перед початком будь-якого лікування, особливо у випадку діабету I типу, бажано проконсультуватися зі своїм лікарем, якщо ви приймаєте будь-які ліки.

Копалчі для кращого метаболізму цукру

копальчі (Coutarea latifolia) - тропічний чагарник, який росте від півдня Мексики до Колумбії. Кора стовбура використовується в лікувальних цілях: вона містить гіркий гетерозид, кутареозид, який при гідролізі утворює глюкозу та поліфенольний генін, який стимулює секрецію підшлункової залози для досягнення правильний обмін вуглеводів.

  • Властивості: вважається гіпоглікемічним, антиглікемічним, урикозуричним, жарознижуючим, аперитивним та освіжаючим.
  • Для кого це: знижує рівень цукру в крові і переходить на альтернативне лікування цукрового діабету I та II типів. Він також служить для збудження апетиту та втамування спраги, а також для зниження температури при процесах грипу.
  • Як це приймається: холодна мацерація кори (на ніч у воді) пити протягом дня, хоча варто відзначити його дуже гіркий смак; у настої, поєднаному з іншими рослинами краща на смак, як стевія, столітник та лопух, дві чашки на день; рідкий екстракт, продається у травниках від 15 до 20 крапель тричі на день зі склянкою води; також в капсули та таблетки.
  • Запобіжні заходи: Не слід плутати копалчі з іншою рослиною, яка іноді отримує таку ж загальну назву, біла цинхона (Strychnos pseudoquina), яка має певну токсичність.

Евкаліпт, підтримка діабету II типу

Листя евкаліпта Глобос (Евкаліпт) є добре відомим протизастійний засіб Y антисептик для лікування респіраторних захворювань. Однак його важливість також була продемонстрована як нівелір глікемічних індексів. Листя і плоди використовують у лікувальних цілях.

  • Властивості: їй приписують гіпоглікемічну, гарячкову, відхаркувальну, антисептичну та протизапальну дію.
  • Для кого це: У поєднанні з іншими лікарськими рослинами, які його доповнюють, евкаліпт може стати чудовим природним варіантом для лікування інсулінонезалежного діабету (тип II) або, принаймні, для профілактики, не вдаючись до наркотиків.
  • Як це приймається: в настої, бажано поєднувати з іншими рослинами, такими як стевія, галега, малий столітник та лопух, серед інших. Вони випивають дві чашки на день, останню з вечерею.
  • Запобіжні заходи: людям, схильним до алергії або астматичних нападів, слід уникати листя евкаліпта.

10 продуктів для лікування діабету

Дуже ефективний настій проти діабету

Використовуючи ці рослини, які ми щойно запропонували, експерти травнику Manantial de Salud пропонують дуже повноцінний гіпоглікемічний трав’яний чай на основі:

  • стручки квасолі
  • грубий столітник
  • галичанин
  • копальчі
  • листя стевії

Як його приготувати? Рослини змішуються в рівних частинах і на склянку води відокремлюється рівна столова ложка суміші. Воду нагрівають, заливають суміш, залишають стояти 10 хвилин і фільтрують. Цукор та будь-який інший підсолоджувач не додаються, оскільки стевія вже надає їй солодкий смак.

Можна взяти одна-дві чашки на день, на основі рівня глюкози в крові

Зрозуміти і запобігти діабету

Дієта, багата клітковиною

При діабеті ІІ типу замість того, щоб залишати все в руках таблеток та лікарських рослин, дуже важливо подбати про свій спосіб життя, особливо про дієту. Найкращий спосіб запобігти цукровому діабету і подбати про себе, коли він є, - це дотримуватися дієти з низьким глікемічним індексом, тобто з продуктами, які не дуже швидко перетворюються на глюкозу або викликають високі потреби в інсуліні. Ось кілька ключів:

  1. Більше овочів: їжа з нижчим глікемічним індексом буде багата клітковиною і мала цукор і жир; і загалом, жири в раціоні повинні складати 70% рослинного походження. Між найбільш доцільна їжа вони знаходять одне одного: овочі, такі як шпинат, крес-салат, морква та червонокачанна капуста, особливо на пару; Пивні дріжджі, хліб із цільної пшениці та спельти; цибуля і часник, краще сирі; горіхи та деякі насіння, як насіння кунжуту; вівсяні пластівці, а бобові, як квасоля.
  2. Добре вибирайте фрукти: вибирайте фрукти з відносно низьким вмістом глюкози, такі як груші, полуниця, вишня та яблука.
  3. Їжте повільно: Бажано їсти повільно, добре пережовуючи та не набиваючи.