Прочитайте найбільші міфи про алкоголь
Існує низка міфів про алкоголь наступних "макових" станів. Деякі з них ми вирішили спростувати.
1. Поїжте добре перед витяганням
Це не правда. Насправді кількість їжі в шлунку лише відкладає вплив алкоголю. Ви п'єтеся набагато повільніше, але це означає, що ви п'єте більше, ніж якби ви відчули вплив алкоголю лише після двох випивок.
2. Я не повинен змішуватися, інакше я захворію
Це правда, і це не так. Насправді неважливо, який вид алкоголю ви вживаєте і з чим його поєднуєте. Це більше про те, наскільки чутливий ваш шлунок, тому деякі люди не люблять двох дітей білого вина, а інші можуть без наслідків насолоджуватися коктейлями зі світової фантастики.
3. Якщо я змащуся, я протримаюся довше
Ви справді п’янієте повільніше, але жирна і важка їжа непропорційно навантажує печінку, що може мати дуже неприємні наслідки в поєднанні з алкоголем. Не кажучи вже про те, що такі страви дратують ваш шлунок, і вам буде набагато гірше, ніж їсти хліб та сир до запланованого заходу. Ну, яку шарапату він може зробити з вашою лінією, ми навіть про це вже не говоримо.
4. Якщо я вип'ю літр води перед сном, у "мавпи" немає шансів
Сам алкоголь зневоднює організм, у поєднанні з солодкими та газованими напоями це ще гірше. Якщо вам вже доводиться пити, намагайтеся уникати солодких безалкогольних напоїв. Найкраща - це чиста вода або тиха, щонайбільше ніжно газована мінеральна вода. Однак ви повинні поповнювати рідину, як тільки вживаєте алкоголь. Раптове вживання великої кількості води не тільки не допоможе вам зневоднення, але також надасть непропорційне навантаження на нирки та печінку. Тож спробуйте наступного разу випити кожну склянку двох мінеральних вод, і ви побачите, що вранці будете почуватись чудово.
5. Вигоди від алкоголю
Так і ні. Солодкі коктейлі та лікери - справжня калорійна бомба, тому слід уникати їх дугою. Вони містять велику кількість доданого цукру. Однак чистий алкоголь не містить стільки калорій, як ви могли подумати. Справжньою причиною збільшення ваги є те, що це уповільнює обмін речовин і зневоднює. У поєднанні з нездоровою дієтою це може залишити на вашому характері справді погані сліди.
6. Алкоголь зігріває мене
З кількістю випитих напоїв вам справді стане тепліше, але це лише ілюзія. Алкоголь не підвищує температуру тіла, він лише розширює судини. Вживання алкоголю на холоді дуже небезпечно, ви колядуєте про грип чи пневмонію. У кращому випадку.