Одне дослідження зараз показало взаємозв'язок того, що ті, хто живе більш спортивно, можуть відчувати довші та більші задоволення, ніж ті, хто цілий день займається сидячою роботою і не займається пізніше. Ми могли це знати до цього часу, але тепер також з’ясувалося, скільки спорту потрібно для кращої роботи в ліжку.
Дослідники кажуть, що вам потрібно спалювати щонайменше 1400 калорій на тиждень, щоб отримати кращу ерекцію, довший оргазм, тобто мати більш інтенсивні сексуальні задоволення. Цього можна досягти за допомогою двох з половиною годин кардіотренування або тренувань з обтяженнями на тиждень, але, звичайно, не обов’язково робити це одразу. Справа в тому, щоб утримувати цю суму щотижня, звичайно, якщо більше - це просто добре.
Для кращого сексу, звичайно, ви також можете бігати і плавати, або ви можете робити простіші вправи на стегна та гімнастику. Але важливо, щоб усі форми рухів були рекомендовані для обох статей, якщо ви хочете покращити свій сексуальний досвід.
- Виявилося, скільки калорій ми спалюємо саме під час сексу (18)
- Обов’язковим буде зазначення калорій в меню
- Ой! Виявляється, чому вони насправді не продовжують Мозковий штурм - Noizz
- Лічильник калорій пише, що мені потрібно стільки калорій і вуглеводів (рис. 2)
- Виявилося, скільки їжі ми щодня викидаємо на дивовижно велику кількість - Terrace Femina