Все більше і більше споживачів усвідомлюють приготування та вміст їжі, яку вони купують. Одним з найбільш сумнівних продуктів останнім часом була ковбаса, оскільки вона не рекомендується у більшості дієт.. Це правда, що це не рекомендована їжа у великих кількостях, але потрібно знати, що певні сорти цього продукту не дають вам жиру.

відгодованих

Список із 6 ковбас з меншим вмістом жиру

У цьому сенсі з "привітальних" приготовили колекцію ковбас, які містять менше жиру. Деякі з них, такі як варена шинка, є справжнім сюрпризом у списку, оскільки вони, як правило, з продуктів, які раніше виключили з будь-якої дієти для схуднення.

Турецька грудка

Турецька грудка - одна з найздоровіших ковбас, оскільки вона ледве має 2,6% жиру, а тому є дуже корисним продуктом. Однак бажано завжди читати маркування, оскільки важливо знати, який відсоток м’яса індички він містить. Чим більше у вас, тим здоровіша ковбаса.

Варена шинка

Це різновид ковбаси, дуже схожа на ковбасу з індички, оскільки вона має лише 3% жиру. Різниця між ними полягає у смаці, і тому обох рекомендується включати в здорову та різноманітну дієту.

В'ялий

Це вишукана і традиційна ковбаса в таких районах, як Леон, але він має деякі недоліки, такі як холестерин, і рекомендується не зловживати його споживанням. Однак його відсоток жиру низький (9,5%), і саме тому це ковбаса, яка не дає вам жиру.

Вона с

Це свиняча лопатка, вилікувана як шинка, але менше часу. Це дуже універсальна ковбаса, оскільки її можна їсти у вареному вигляді або готувати іншими способами. У ньому 10,8% жиру, хоча важливо прочитати етикетку, щоб знати різні якості сировини.

Поперек

Це ковбаса, яка має 20% жиру. Хоча це може здатися дуже високим показником, є люди з більшим відсотком. У цьому випадку знову важлива якість сировини, тому чим більше іберійців, тим здоровіше.

Піренейська шинка, що годується жолудями

Іберійська шинка, що годується жолудями, чий образ очолює статтю, має 22,2% жиру, мало враховуючи, що, як і в попередній, на ринку є більше жиру. Ця ковбаса має й інші переваги, враховуючи, що свиней, від яких ця ковбаса походить, годують жолудями.