основних

Хоча західна медицина повинна відігравати дуже важливу роль у лікуванні захворювань щитовидної залози, і я дуже радий бути лікарем, і, якщо потрібно, я можу призначити для неї ліки, але це не єдине рішення для зцілення, поліпшення стану. У разі гіпотиреозу Хашимото, правильно відрегульований препарат може значно покращити якість життя. Але з цими препаратами, хоча вони і замінюють відсутній гормон, вони нічого не роблять для оздоровлення та живлення щитовидної залози.

Щитовидна залоза потрібні вітаміни та мінерали для оптимального функціонування. Правильно підібрані добавки дуже добре впливають на тканини щитовидної залози та їх функцію.

Можливо покращують рівень гормонів і знижують антитіла є! Дослідження показують, що певні добавки - поживні речовини та трави - можуть зменшити кількість антитіл, що виробляються щитовидною залозою, і збільшити кількість вільних гормонів - fT3, fT4 - та стабілізувати рівень ТТГ.

Незалежно від того, чи є у вас Хашимото або неаутоімунна дисфункція щитовидної залози, приймаєте ви ліки чи ні, кілька добре підібраних добавок можуть допомогти зберегти щитовидну залозу здоровою. Медицина майбутнього поєднує в собі найкраще з традиційної та традиційної медицини

Наступні аксесуари можуть допомогти окремо або в поєднанні. Їх також можна приймати разом із ліками від щитовидної залози при гіпотиреозі, Хашимото, але дуже важливо поговорити зі своїм лікарем і перевірити функцію щитовидної залози, оскільки якщо ви почнете покращуватись, ви можете виробляти більше гормонів, і тому вам знадобиться менше ліків. . Звичайно, я не рекомендую залишати ліки або перекладати їх на власну бороду вдома. Обов’язково робіть це лікарем, враховуючи лабораторні результати та симптоми!

Це гарна ідея для початку поєднання селену, інозитолу та ашвагананда, або перевірте Вітамін D рівня, а якщо це не годиться, додайте його до попередніх. Їх слід приймати принаймні 3 місяці, а точніше 6 місяців, одночасно перевіряючи функцію, можливо через 6 місяців на рівень антитіл.

6 найкращих харчових добавок, що покращують функцію щитовидної залози

1. Селен

Численні дослідження показали, що прийом селену зменшує анти-ТРО. Організм перетворює селен у сильний антиоксидант - глутатіон, який захищає щитовидку від окисного стресу та запалення. Це також важливо для перетворення T4-T3, і було показано, що він зменшує ймовірність післяпологовий тиреоїдит у вагітних жінок, у яких підвищений рівень анти-ТРО під час або до вагітності. Беручи також під час вагітності можна починати і продовжувати також у післяпологовий період.

Продукти, багаті селеном: Бразильські горіхи, гриби, баранина, індичка, курка, яйця, тріска, але цього зазвичай недостатньо, необхідна добавка.

Однак також потрібно звертати увагу на рівень йоду, оскільки якщо він занадто низький, селен, у свою чергу, може погіршити функцію щитовидної залози. Взагалі, дефіциту йоду у Хашимото немає, і занадто велика кількість йоду може спровокувати або погіршити Хашимото, тому останні дослідження не рекомендують приймати йод окремо, лише лише селен, але варто перевірити це в будь-якому випадку.

Доза: 200 мкг/день - не перевищуйте цю дозу. Його можна сміливо приймати під час вагітності.

2. Інозитол

Інозитол насправді є вітамін-подібною речовиною, відомо 9 форм, з яких найпоширенішою речовиною в природі, яка також виробляється в організмі людини, є міо-інозитол, який також іноді називають вітаміном В8.

Міо-інозитол - це природна речовина, що виробляється організмом із глюкози. З'єднання, що належить до вітамінів групи В. Останній досвід показав, що ефекти інозитолу набувають все більшого поширення при лікуванні інсулінорезистентності, СПКЯ-пацієнти з шанси завагітніти у збільшенні, a у зменшенні зайвої ваги, жіночий гормональний баланс і в регуляції менструального циклу, безпліддя Це також може допомогти лікувати та підтримувати роботу печінки.

THE селен, прийнятий з інозитом нещодавні дослідження показують, що рівень аутоантитіл проти щитовидної залози ще більше знижується, а рівень гормонів нормалізується. У більш масштабному дослідженні для досягнення максимального ефекту було потрібно 6 місяців лікування. Учасники цього дослідження також повідомили про покращення якості життя. Більшість досліджень повідомляє, що ті, хто приймає ці два препарати в поєднанні, демонструють значне зниження рівня ТТГ, анти-ТРО, Tg-Ат та покращення рівня гормонів щитовидної залози.

Рекомендована денна кількість: 600 мг-2000 мг/добу, безпечно приймати під час вагітності та лактації.

3. Цинк

Цинк є один з найважливіших мікроелементів в організмі людини, оскільки він серйозно впливає на функціонування імунної системи, а також бере участь у загоєнні ран та згортанні крові. Адекватне споживання цинку також має важливе значення для оптимальної роботи щитовидної залози, оскільки воно сприяє перетворенню Т4 в активний гормон Т3. Крім того, цинк також впливає на функцію гіпофіза шляхом опосередкованого (через гормон, який називається TRH) підвищення рівня ТТГ, коли Т3 і Т4 занадто низькі.

Доза: 30 мг/день під час їжі. Цинк також можна безпечно приймати під час вагітності та лактації.

4. Вітамін D-3

Кілька досліджень показали, що рівень вітаміну D-3 при нижчому гіпотиреозі страждають. Це насправді не вітамін, це вітамін діючи як гормон матеріал. Тіло потребує вітаміну D для виробництва та використання гормонів щитовидної залози, а також вітаміну D важливий імуномодулятор, якщо це не стає досить поширеним явищем, певні аутоімунні захворювання та інфекції також стають протизапальними.

Він виконує багато інших функцій у нашій організації, напр. сприяє для нормального засвоєння кальцію та фосфору, допомагає підтримувати нормальний рівень кальцію в крові, він має свою роль здорові кістки важливо його підтримувати здорові функції м’язів для підтримання важливо нормальні зуби з точки зору, відіграє роль в у поділі клітини і сприяє нормальному функціонуванню імунної системи.

Через це важливо мати рівень вітаміну D. 120-150 нмоль/л бути. Іноді комусь цього не вистачає лише для покращення симптомів, напр. ви вже приймаєте гормон щитовидної залози, але відчуваєте труднощі з адаптацією, ваші симптоми не хочуть покращуватися. Завжди перевіряйте рівень вітаміну D і, якщо він низький, починайте прийом. Як правило, для підтримання рівня більшості дорослих достатньо 2000 одиниць на день, і для заповнення прогалини може знадобитися в кілька разів більше. В ідеалі слід перевірити через 6 тижнів, чи був досягнутий правильний рівень, і в цьому випадку дозу можна зменшити. Його можна безпечно використовувати під час вагітності та годування груддю.

5. Ашваганда

Індійський чагарник під назвою Ашваганда здавна використовується в традиційній медицині адаптогенний як трава (для гармонізації функціонування організму) для відновлення внутрішнього балансу тіла, але сучасна наука також довела, що ашваганда досягає цього завдяки своєму сприятливому впливу на функціонування щитовидної залози. Ефект заснований на тому, що рослина містить біоактивну сполуку, що називається гліко-вітанолід, яка зменшує стрес і рівень кортизолу в організмі, і в той же час підвищує рівень гормонів Т3 і Т4 у крові.

Ашваганда підтримує або відновлює здорову роботу щитовидної залози, знижуючи рівень гормону стресу, який називається кортизолом. Набагато більший відсоток людей із захворюваннями щитовидної залози переживає тривогу, депресію або страждає на інші захворювання, пов’язані зі стресом. Це пов’язано з тим, що підвищений рівень кортизолу та постійний стрес збільшують перетворення гормону Т3 в зворотний Т3 (rT3), тим самим пригнічуючи корисну функцію Т3.

Експерименти на тваринах показали, що цей аюрведичний адаптоген підвищує рівень Т4 в циркуляції, не змінюючи рівні Т3, в інших експериментах кількість обох циркулюючих гормонів зростала. Дослідження також припускають, що він добре впливає на функцію печінки, і оскільки тут переважно відбувається перетворення Т4-Т3, це може пояснити його хороший ефект у хворих на щитовидку.

Ашваганда є найменш ефективною та економічно вигідною доза 300-500 мг. Його можна застосовувати під час годування груддю, але не під час вагітності.

+ 1 Гуггул

Як і ашваганда, гуггул - це аюрведична трава, яка, як було показано, нормалізує рівень Т3 і Т4. Експерименти на тваринах показують, що гуггул покращує засвоєння йоду та метаболічну активність щитовидної залози.

Доза: 750 мг/добу. Це безпечно під час годування груддю, але не під час вагітності. Зупиніть, коли гормони щитовидної залози нормалізуються.