Алергія - це перебільшена реакція організму на різні подразники. Пилок, цвіль, кліщі, пил, хутро та слина тварин, їжа, наркотики, метали, що завгодно можуть спровокувати неправильну реакцію нашої імунної системи. Сьогодні майже кожна друга людина страждає алергією, і алергіків стає все більше.
Чому алергій стає все більше і більше?
2017 рік був найгіршим для алергіків на сьогодні. У цьому винні стрес і глобальне потепління. Ті, хто страждає на пилкову алергію, можуть відчувати в останні роки, що їх стан погіршується з кожним літнім сезоном. Риніт, свербіж, печіння в очах та інші симптоми здаються більш інтенсивними і тривають довше. Природа нас насправді турбує все більше і більше, чи ми просто гіперчутливі? Вчені схиляються до першого варіанту.
Суджан Пател, фахівець з алергології та імунології з Нью-Йоркського університету, пояснює, чому сезонна алергія погіршується щороку: «Це в основному пов’язано з глобальним потеплінням та накопиченням в атмосфері парникових газів, особливо вуглекислого газу. Вуглекислий газ сприяє росту рослин, і вони починають виділяти пилок раніше та у більшій кількості. Водночас сезон пилку триває довше ».
Смог у містах допомагає пилку швидше поширюватися, а забруднення, що потрапляють у повітря, погіршують астму.
Наш розвиток тісно пов’язаний з нашим Імунна система. Коли організм контактує з алергеном, в організмі починається алергічна реакція, оскільки імунна система недостатньо сильна.
Остерігайтеся способу життя
Не тільки відстають глобальні зміни, але алергія може спровокувати або погіршити наш спосіб життя. Наприклад, надмірний стрес пов’язаний з ними кількома способами. Це зменшує стійкість до запалення, а в кінцевому підсумку - також до подразнення слизових оболонок, тому ми відчуваємо гірший риніт або печіння очей. Крім того, дослідники з Університету Міссісіпі виявили, що гормони стресу безпосередньо сприяють виробленню імуноглобуліну Е - антитіл у крові, що викликають алергічні реакції.
Отже, що робити, щоб уникнути алергії?
Єдиний гарантований рецепт - уникати алергену. Зазвичай це нереально, тому алергіки приймають ліки, що пригнічують симптоми алергії. Крім того, однак, існує кілька перевірених порад та ефективних домашніх рецептів, які полегшують життя алергікам.
6 порад, які допоможуть при алергії
1. Детоксикація
Він полягає у більш суттєвому обмеженні дієти на певний проміжок часу, в ідеалі у вигляді фруктових або овочевих соків. Рідка дієта починає виведення токсинів з організму, які ми їмо за звичайної дієти.
2. Ароматерапія
Ароматерапія - це дія ефірних масел різних рослин на дихальні шляхи через аромалампи, зволожувачі, небулайзери, інгаляції.
Однією з дивовижних переваг ефірних масел є їх здатність боротися із запаленнями та підтримувати імунну систему. Вони сприяють детоксикації організму та боротьбі з інфекціями, бактеріями, паразитами, мікроорганізмами та шкідливими токсинами.
Топ 5 ефірних масел для алергії
3. Сольовий розчин з гімалайською сіллю
Зволоження носа сольовим розчином - один з найефективніших способів полегшити симптоми, пов’язані з весняною алергією.
Такий розчин може приготувати кожен. Просто перемішайте, розчиніть чверть чайної ложки гімалайської солі в 2,5 децилітрах теплої водопровідної води.
Людям, які ще не змочили ніс сольовим розчином, рекомендується використовувати, наприклад, шприц і вводити половину розчину в ліву ніздрю, а другу половину - в праву ніздрю.
4. Розслабтесь
Стрес відіграє важливу роль при багатьох алергічних захворюваннях. Уникнути цього не завжди вдається, але навчитися його обробляти та деградувати можна. Для цього існують різні методи розслаблення, які дають хороші результати у лікуванні симптомів алергії. Йога, прогулянки на природі, медитація, музика, фізичні вправи, дихання, сміх або читання можуть допомогти.
5. Соляна лампа
Соляна лампа допомагає полегшити симптоми алергії. Він використовує корисні цілющі ефекти солі. Коли ми запалюємо соляну лампу, сіль нагрівається і з неї виділяються негативні іони. Вони мають лікувальну дію, а також благотворно впливають на підвищення імунітету організму.
6. Залишайтеся в соляній печері
У соляній печері висока концентрація сольових мінералів, оскільки на невеликій площі багато солі. Завдяки цьому спостерігається також висока концентрація негативних іонів, які діють на весь організм під час 45-хвилинного перебування. Це перебування може замінити близько 3 днів, проведених біля моря.
Перебування в соляній печері має допоміжний ефект при лікуванні різних захворювань, зокрема:
- проблеми з диханням,
- алергія різного роду,
- шкірні захворювання,
- хронічне запалення горла, носа, гортані, хронічний риніт,
- серцево-судинні захворювання,
- неврози, стресові та втоми стани.
Лише 10 перебувань у нашій соляній печері зміцнить вашу імунну систему та покращить алергію.
Ви можете побачити нашу пропозицію за цим посиланням.