У наш суєтний час надмірна кількість шкідливих речовин ховається на нашому тілі на кожному розі, що послаблює нас. Детокс став надзвичайно популярним. Однак ми не повинні забувати, що це не те, що було б чужим для нашого організму.
Детоксикаційна здатність організму
Людський організм має природну здатність до детоксикації. Наш організм позбавляється від шкідливих речовин за допомогою потовиділення, стільця, сечовипускання та дихання. Є кілька способів запустити процеси очищення. Очисні процеси в організмі також підтримуються рухами на свіжому повітрі. Достатнє надходження кисню - чудовий спосіб допомогти організму в роботі.
Коли організм втрачає природну здатність до детоксикації?
Чому велика кількість токсинів в організмі небезпечна? Коли втрачається природна здатність до детоксикації? Організм втрачає природну детоксикаційну здатність через велику кількість шкідливих речовин. Тим не менше, не завжди є явно необхідним вдаватися до інших форм детоксикації. Зміни способу життя та інші способи «ногами» природного очищення організму часто бувають такими ж хорошими.
Попереджувальні сигнали тіла
Перепади настрою, нервозність, погіршення стану шкіри, проблеми зі шкірою та травленням. Тривала втома і невиправдане виснаження, брак енергії. Головні болі та безсоння. Втрата ваги або збільшення ваги без ефекту. Дорожній затор. Біль у м’язах. Неприємний запах з рота, незважаючи на здорові зуби. Білий або жовтий наліт на мові. Це всі сигнали тіла, які є попереджувальним світлом для необхідного очищення. Ці сигнали не потрібно ігнорувати!
Коли розглядати питання про очищення? Чого слід уникати?
Через вплив сучасного життя, стресу та нездорової дієти організм настільки обтяжений, що недостатньо забезпечений киснем і не може впоратися самостійно. Не можете розпочати природну здатність організму до детоксикації? Тільки тоді доцільно розглянути розумний метод очищення. Але забудьте про чудо-таблетки або пластирі. Вони надають "детоксикаційний" ефект на наші гаманці. Це не буде можливим без корекції дієти та способу життя.
Недоліки детоксикації: Що потрібно знати перед початком детоксикації?
Є також побічні ефекти, пов’язані з очищенням, пов’язані з виведенням токсинів з організму. До чого готуватися? Потрібно підготуватися до симптомів виведення токсинів з організму, що не буде приємно. Слід також пам’ятати, що може спостерігатися короткочасне погіршення стану. Це цілком нормальне тимчасове явище з детоксикацією.
Побічні ефекти детоксикації
Побічні ефекти можуть мати форму грипоподібних симптомів або застуди. Детоксид може викликати головний біль, слабкість, роздратування, безсоння, болі в м’язах, тривогу або неспокій. Незвичайними проявами постійного очищення в організмі є діарея, шкірні висипання або нудота і навіть нудота. Важливо знати, що ці симптоми є цілком нормальними і пов’язані з виведенням забруднюючих речовин з організму.
Реакція Герксгеймера
За допомогою детоксикації накопичені токсини також можуть змиватися з організму швидше, ніж організм може їх виводити. Це також може проявлятися реакцією Герксгеймера. Реакція Гексгеймера може супроводжуватися тремтінням м’язів, загальною слабкістю та відчуттям відпадання.
Побічні ефекти детоксикації можуть бути неприємними, але з поступовим виведенням токсинів вони зникають. Це легко витримати.
Як полегшити побічні ефекти?
Існує ряд методів, які можуть їх полегшити. Допоможуть масаж, розслаблення і дотримання питного режиму. Рекомендується випивати не менше 2-3 літрів рідини на день. Масаж корисний для лімфатичної системи та сприяє виведенню токсинів з організму. Під час детоксикації добре збільшити споживання продуктів, багатих калієм. Збагачення дієти картоплею, яблуками та морквою - чудовий спосіб мінімізувати негативні наслідки детоксикації.
Позитивний вплив детоксикації на організм:
- поліпшення якості та зовнішнього вигляду шкіри, волосся, нігтів та зубів - шкіра чистіша, волосся росте швидше
- проблеми зі шкірою та травленням - симптоми запальних захворювань шкіри полегшуються, багато хто позбавляється від алергічних симптомів та екземи завдяки очищенню
- поліпшення травлення та прискорення обміну речовин, що може проявлятися втратою ваги та видаленням підшкірного жиру
- покращене засвоєння поживних речовин, краща корисність їжі, вітамінів та мінералів - організм не зміг їх використовувати та засвоїти в достатній мірі через забруднення токсинами
- менше потреби у сні, припинення проблем з безсонням і постійне відчуття втоми
- посилення регенеративних процесів організму
- очищення крові
Плюси детоксикації: що можна зробити, а про що не говорити?
В основному говорять про позитивний вплив та оздоровчий ефект детоксикації на організм. Однак позитивний ефект детоксикації вплине не тільки на наш організм. Чого багато хто з нас не знає? За допомогою детоксикації психічне здоров’я також відновлюється.
Детоксифікований організм насолоджується:
- збільшення життєвої енергії
- вдосконалення розумових здібностей
- поліпшення здатності до концентрації уваги
- загальне відчуття благополуччя та здоров'я
Таким чином, не тільки покращиться загальний стан здоров’я, але результати детоксикації також вплинуть на душу. Детокс запускає функціонування цілющих та регенеративних процесів в організмі. Весна ідеально підходить для детоксикації!