Встаньте: якщо навесні ви відчуваєте виснаження і втому, вітаміни також допоможуть вам.
Кожен з нас має свій природний імунітет, певний ступінь стійкості до хвороб. Проте протягом життя та протягом року сила цього захисного щита змінюється. Ми порадимо вам, як навесні зміцнити імунітет.
1. Він хоче руху
Скористайтеся кожною вільною хвилиною для руху. Прогуляйтеся до сусіднього парку. Зміцніть свій стан і стійкість. Під час короткої прогулянки ви стимулюєте кровообіг, що підтримує загальне очищення організму. Ви також можете підтримати детоксикацію за допомогою спеціального очищувача для тіла Revital, який містить екстракт алое вера. Ця рослина допоможе вам позбутися токсинів.
2. Явний стрес
Якщо ви мало спите, працюєте до виснаження, а також перебуваєте в стресі, ви стаєте ідеальною мішенню для хвороб. Що на рахунок того? Психологи рекомендують достатньо сну або короткого розслаблення протягом дня. Одночасно намагайтеся зменшити стрес. Тілу потрібно вимкнутись і розслабитися, інакше ви будете знесилені, роздратовані і з імунітетом зійдете з пагорба.
Для боротьби зі стресом лікарі також рекомендують магній і вітамін В6. Ви знайдете в аптеках шипучі таблетки Revital magnesium + B6. З цього препарату можна зробити чудовий розслаблюючий напій. Якщо ви відчуваєте тривалу втому, зарядіть організм енергією за допомогою коензиму Q10. Це найважливіший елемент для виробництва енергії.
У коферменті Revital Q10 його ефект також підтримується вітаміном Е та селеном. Ви часто піддаєтесь стресовим ситуаціям під час куріння? Вам допоможе апельсин Revital Cé з 500 мг необхідного вітаміну С. Нестача вітаміну С проявляється підвищеною стомлюваністю, дратівливістю, безсонням та ослабленням імунітету. Якщо ви все ще відчуваєте напругу і не можете розслабитися, у вас все одно будуть спазми, спробуйте Revital магній + вітамін B6 зі смаком грейпфрута та лимона. Тут магній знаходиться в органічній формі, що забезпечує високе засвоєння цього важливого мінералу.
3. Виправте своє меню
Здорове і збалансоване харчування - також хороша зброя для зміцнення імунітету. Завдяки збалансованому харчуванню ми отримуємо в організм весь спектр вітамінів, мінералів та інших важливих речовин. Якщо ваша дієта однобічна, або ви сидите на дієті, або часто приймаєте ліки, у вашому організмі можуть бути відсутні важливі вітаміни або мінерали.
Доповніть їх Revital Multi forte із вишуканим тропічним фруктовим смаком. Це змусить все ваше тіло працювати краще. Якщо у вас проблеми з травленням, спробуйте Revital Body Cleansing Treatment. Екстракт алое вера, який він містить, благотворно впливає на травну систему. Алое вера також має протизапальну дію та підтримує імунну систему.
4. Не залишайтеся сухими
Це правда, що дорослі повинні приймати 2 - 2,5 літра рідини на день. Шипучі таблетки Revital тут чудові помічники. Вирішіть з ними дві проблеми одразу - поповнення вітамінів і рідини. І те, і інше також потрібно для зміцнення імунітету. На сьогоднішній день шипучі таблетки Revital мають 9 типів і мають широкий асортимент ароматів. Тепер усі види мають новий рецепт. Вони збагачені природними ароматами і не містять аспартаму. Їх збалансований склад забезпечує організм усіма необхідними вітамінами та мінералами. Ви будете готувати з них напої унікальних смаків, додатково збагачені розчинною клітковиною, що гармонізує травлення. На відміну від інших, дешевих продуктів, таблетки Revital мають збалансований рН і не підкислюють шлунок.
5. Продовжуйте збирати чек
Чечко робиться для зміцнення імунітету. У кризових ситуаціях ви можете раптово приймати більш високі дози вітаміну С, наприклад, 500 мг в одній шипучій таблетці пропонується вітаміном Revital Cé або Revital Active C в одній капсулі з поступовим вивільненням. Також спробуйте ароматизовані вітамінні таблетки Energit з чудовими фруктовими смаками. Ви можете «їсти» їх безперервно протягом дня і отримувати вітаміни в організм ненасильницьким і смачним способом. Ви відчуваєте слабкість і боїтесь, що можете легко піддатися хворобі? Вибирайте Revital Multi зі смаками апельсина та мандарину. Включіть цей напій з 10 необхідними вітамінами щодня на сніданок, ваша імунна система це оцінить.
6. Важлива клітковина
Клітковина є невід’ємною частиною здорового меню. На жаль, цього не вистачає у сучасному харчуванні. Він нам абсолютно необхідний для нормального функціонування травної системи. Нестача клітковини є однією з причин розвитку т. Зв хвороби цивілізації, такі як ожиріння, серцево-судинні захворювання та рак. Джерелом клітковини є переважно фрукти, овочі, бобові та хліб з непросіяного борошна.
Клітковина не має калорій, проходить через травний тракт без всмоктування. Вону зв’язує з собою і набрякає. Це підвищує відчуття ситості і тому підходить для зменшення дієт. Клітковина регулює перистальтику кишечника та підтримує ріст дружніх бактерій у ньому.
Якщо ваша дієта не повноцінна, вам іноді потрібно поповнити клітковину аптечними продуктами. Наприклад, ми пропонуємо клітковину в шипучих таблетках Revital, яка містить розчинні волокна інуліну, отримані з кореня цикорію.