Вегетаріанська дієта може бути різноманітною та веселою
Оновлено: 30 вересня 2020 р
У 2016 році Американська асоціація харчування та дієти (AAND) оновила свою позицію щодо вегетаріанські дієти, заявляючи, що правильно спланований спосіб може бути здоровим і які запобігають деяким захворюванням. Крім того, вони гарантують, що такий тип дієти підходить для будь-якого періоду життя, так що вагітні та годуючі жінки також можуть проводити це безпечно, як вони викривають.
Але що потрібно враховувати, так це те, що ви завжди повинні вживати необхідні для організму поживні речовини через інші продукти рослинного походження. Тому, якщо ви хочете дотримуватися вегетаріанської дієти, ось ряд рекомендацій, як правильно її спланувати, максимально використати та покрити основні недоліки:
- Додатки для набору м’язової маси Дієта, поради та багато іншого! Ефективний
- 10 порад щодо вживання безглютенової дієти за бюджетом
- 10 порад щодо здорового та збалансованого харчування
- 10 кроків, щоб дотримуватися середземноморської дієти добре 5 бочок
- 10 французьких дієтичних секретів, щоб залишатися здоровим, насолоджуватися їжею, добре жувати