дієта

Високобілкова дієта; доцільно при хворобливому ожирінні?

гіперпротеїнова дієта або помірне голодування ідеально підходить для лікування патологічного ожиріння, оскільки воно впливає на обмін речовин, тобто діє на жир в організмі, швидко усуваючи його через низьку кількість калорій, що надходять всередину.

гіперпротеїнова дієта або помірне голодування ідеально підходить для лікування патологічного ожиріння, оскільки воно впливає на обмін речовин, тобто діє на жир в організмі, швидко усуваючи його через низьку кількість споживаних калорій. Це режим харчування, який, хоча діє швидко на метаболізм, показаний лише на короткий час, оскільки в іншому випадку відбувся б ефект бумеранга, і він би також нашкодив нашому організму.

Як випливає з назви, в основі гіперпротеїнової дієти лежать продукти, багаті білком, залишаючи в стороні продукти, що містять вуглеводи. Важливим є той факт, що ця дієта дозволяє вживати і їсти найрізноманітніші продукти. Таким чином, ми можемо використовувати такі елементи: риба, курка, перепела, конина, червоне м’ясо, кров’яна ковбаса, сир, горіхи, комахи, яйця, квасоля та деякі інші. Тому набагато легше почуватись спонуканим тим, що не потрібно повторювати певні їстівні продукти.

Найважливішою визначальною особливістю цього режиму на основі білків є те, що він позбавляється від великої кількості жиру за короткий час. Це відбувається тому, що коли ми перестаємо постачати їжу, яка забезпечує організм енергією, організм сам її виробляє, харчуючись запасами білка нашого тіла. Таким чином, досягається те, що метаболізм організму починає функціонувати інакше, тобто наш організм звикне працювати не тільки з їжею, яку ми їмо, але з наявними запасами. З цієї причини гіперкалорійність дієти є однією із зброї лікування патологічного ожиріння, оскільки вона показує швидкий результат і одночасно вносить зміни у функціонування асиміляції поживних речовин.

Коли ми вже закінчили час, зазначений на практиці цієї високобілкової дієти, доцільно підтримувати збалансовану дієту з низьким вмістом калорій та здійснювати щоденні фізичні навантаження. Ви також можете продовжувати практикувати гіперпротеїнову дієту протягом дня, щоб досягти більшого ефекту на нашому зниженні ваги та підтримці.