Коли ваш лікар каже вам, що рівень холестерину у вас трохи вищий за норму, але ненормально, вам не доведеться панікувати. Існує досить багато трав, які допоможуть вам.

Якщо рівень холестерину незначно зріс, можливо, ви захочете подумати про зміну способу життя перед тим, як приймати ліки. Існує також безліч природних рішень для цієї проблеми: щоденні фізичні вправи, реформа дієти та зменшення стресового впливу або боротьба зі стресом, дієта, сприятлива для холестерину, і звичайно трави. Ось!

знижують

Їжте по одному щодня

авокадо

. Це чудова для серця їжа з ненасиченими жирами.

ефірна олія лимонної трави

. Олія лимонної трави явно знижує рівень холестерину, згідно з дослідженням Вісконсинського департаменту науки.

кориця

ваш друг - зниження холестерину в будь-якому випадку. Недавні дослідження показують, що кориця знижує рівень цукру в крові, холестерин ЛПНЩ та тригліцериди. Дослідження 60 пацієнтів з діагнозом діабету 2 типу показало, що чверть чайної ложки або 1 грам кориці може знизити рівень тригліцеридів на 23-30%, рівень цукру в крові на 18-29% та рівень цукру в крові на 12-26%. і 7-27% шкідливого (ЛПНЩ) холестерину.

Найефективніші знижуючі холестерин трави

З польової підкови

бульйон відокремлює холестерин, що осідає на стінці судини, покращує атеросклероз.

Він також відомий своїми заспокійливими ефектами, що знімають стрес

глід

листя та стебла куща при вживанні як чай мають серцезахисний ефект, знижують рівень холестерину в крові, зміцнюють стінку судин, уповільнюють серцебиття.

кропива

Окрім багатьох інших цілющих ефектів, він також очищає кров, пригнічує атеросклероз та запобігає закисленню крові за допомогою її сечогінних властивостей.

+1 рецепт

Трав'яний чай, що знижує рівень холестерину

Ви можете самостійно приготувати трав'яний чай, що знижує рівень холестерину, все, що вам потрібно зробити, це придбати наступні трави в органічному магазині, а потім приготувати суміш у чайній коробці.

Інгредієнти:

100 г квіток глоду

100 г врожаю глоду

1000 г листя кропиви

100 г чорнобривців

50 г польового хрону

Змішайте інгредієнти, потім варіть 1 столову ложку в 3 дл води протягом 5 хвилин і процідіть. Пити його 1-2 рази на день після їжі.

5 підказок щодо порятунку життя, щоб покращити ваші передменструальні дні (x)

2020 рік приніс довгоочікувану революцію потоку! (х)

Улюбленець чоловіків: ось вид спорту, розроблений Угорщиною, який може навіть досягти Олімпійських ігор! (х)

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

Таким чином, нарешті ви можете з’їсти справді смачно, якщо ви чутливі до глютену (x)

Яка зачіска вам найближча? Виберіть один із силуетів

Кріштіан Беркі та Мазсі вирішили зробити великий крок: вони переїжджають до Тані!

Тому нова мутація коронавірусу небезпечна

Кінець ери: Кім Кардашьян і Каньє Вест розлучаються

2021 рік стане важливим для його кар’єри: ​​ось щорічний гороскоп Тельця

Коронавірус: таким чином пошкоджуючи серце Ковіда

Вони розкрили список найнебезпечніших людей у ​​світі: вони тримають світ у страху

Дрейк промайнув новою зачіскою: з довгими, зачесаними волоссям, він виглядає як Джастін Бібер - Фото від

Ой! Насправді саме так думають чоловіки про білизну

12 мільйонів доларів розповіли, в чому полягає запорука їх успіху