Очистити шлунок Це тимчасово позбавить нас від патогенних мікроорганізмів, які негативно впливають на наше здоров’я, а також може покращити шлункові процеси. Якщо ви хочете знати, як очистити шлунок за допомогою дієти, наступні 6 продуктів будуть важливими підказками для цього.

продуктів

1. Чорнослив

Згідно зі статтею для газети El Universal, чорнослив має значна концентрація розчинної клітковини, що сприяє запорам. Чорнослив також знижує рівень шкідливого холестерину в крові.

2. Мангольд

Мангольд має високу поглинальну здатність, яку можна використовувати, наприклад, для поглинають всі шлаки, що підтримують життя. Це не тільки запобіжить запор, але й очистить товсту кишку.

3. Природна вода

Вода - це напій, який найкраще очищає шлунок, не містить токсинів і речовин, які можуть погіршити травлення, а також стимулює перистальтичний рух, що є автоматичним рухом, здійснюваним різними частинами шлунка для просування їжі.

4. Зернові злаки

Зернові злаки мають a високий вміст заліза та клітковини, утворюючи захисний шар у кишечнику та сприяючи травленню. Завдяки вмісту клітковини ці злаки також корисні для схуднення.

5. Овес

Вівсянка полегшує кишковий транзит, а також запобігає запорам. Нерозчинна клітковина зменшує жовчні кислоти, а також зменшує їх токсичну здатність.

6. Білокачанна капуста

Сік білокачанної капусти зазвичай вживають для лікування виразки шлунка. Для цього під час перебування випийте дві склянки свіжого соку білокачанної капусти піст.

Їжа має вирішальне значення для досягнення повного самопочуття, і це було б простіше, якщо б ви щодня включали ці шість продуктів у свій раціон.