шлунка

Виразки шлунка - це ураження, які розвиваються в слизовій оболонці, коли надмірно виробляються кислі соки. Для боротьби з цією проблемою, ми представляємо низку продуктів, які можуть полегшити ваші симптоми та запобігти рецидивам.

На думку експертів Medline Plus, найпоширенішою причиною цього стану є зростання бактерій хелікобактер пілорі Це також може бути викликано надмірним споживанням деяких ліків.

Основним симптомом є біль або печіння в області живота. Однак це може супроводжуватися кислотним рефлюксом, відчуттям тяжкості та непереносимості дратівливих продуктів.

Більшість випадків проходять м'яко, при цьому можливе лікування з певними корективами дієти. Тим не менше, іноді представляє ускладнення як блювота та кровотеча. У цих випадках необхідне втручання лікаря.

Існує найрізноманітніша їжа може допомогти регулювати рН шлунка, щоб прискорити позбавлення від цієї проблеми. Далі ми хочемо детально поділитися 6 найкращими, щоб ви не переставали їх пробувати, стикаючись з їх симптомами.

Їжа при виразці шлунка

Харчові звички мають вирішальне значення при лікуванні виразки шлунка. Хоча деякі продукти погіршують симптоми та травми, інші містять поживні речовини та властивості може допомогти відновити тканини для швидкого полегшення.

Звичайно, це доповнення до призначеного лікарем лікування. Хоча багато хто контролює симптоми, не слід вважати заміною рекомендованих ліків.

1. Морква

Морква є одним з найбільш рекомендованих овочів для хворих на виразку шлунка. Призначаються цілющі властивості які разом допомагають відновлювати покриття, уражене надлишком кислот.

Незалежно від того, готується воно в соку, пюре або салаті, ця чудова їжа може контролювати такі незручності, як печіння та кислотний рефлюкс. Це пояснюється, головним чином, вмістом у ньому вітаміну А, потужного антиоксиданту, про що йдеться у статті, опублікованій у The Journal of Physical Chemistry.

2. Яблуко

Завдяки високій концентрації необхідних поживних речовин яблуко це один з найпопулярніших фруктів.

Містить харчові волокна та органічні кислоти які діють як регулятори травної системи. Рекомендується для полегшення виразки шлунка, а також при гастриті, запорах та діареї.

3. Алое вера

Кристали, що містяться в рослині алое вера виділяються своєю цілющою та протимікробною дією. Вживаючи їх у разі виразки шлунка, можна контролювати надмірне вироблення кислих соків та подразнення слизової шлунка.

Що ще, забезпечує алоемодин та алоелеїн, компоненти, які допомагають відновлювати пошкоджені тканини, згідно з дослідженням, проведеним у 2012 році.

4. Банан

Банан - це фрукт, багатий крохмалем, який після засвоєння в організмі, допомагають регулювати рН шлунка. У свою чергу, це допомагає приборкати дискомфорт, викликаний кислотним рефлюксом та гастритом.

Його прийом зупиняє погіршення стану слизової шлунка і зменшує наявність виразок. Він щадно впливає на шлунок, а його поживні речовини допомагають лікувати пошкоджені тканини.

5. Картопля

Картопля, яка вважається однією з найкращих антацидних продуктів, є частиною чудової групи продуктів для лікування виразки шлунку. Його переваги пояснюються значним внеском крохмалю, клітковини та антиоксидантів які допомагають оптимізувати процес травлення.

Його компоненти зменшують процес запалення і сприяють загоєнню тканин, подразнених кислотами. Крім того, він зменшує печіння живота і зупиняє здуття живота і рефлюкс.

6. Насіння льону

Насіння льону, змочене у воді випустити желатинову речовину, яка ефективно полегшує виразки в шлунку. Його споживання дозволяє заспокоїти запалення та печіння, що походять від цієї проблеми.

Вони, серед іншого, є важливим джерелом жирних кислот омега-3 та харчових волокон, Рекомендовані поживні речовини для сприяння відновленню тканин шлунок у разі болячок.

Його споживання можна зробити за допомогою йогуртів. Ці продукти містять велику кількість бактерій, які конкурують з хелікобактером за колонізацію шлунково-кишкового тракту. Таким чином, його регулярне вживання сприяє зменшенню виразок та інших проблем з травленням, як зазначено в статті, опублікованій у 2017 році.

Їжі, якої слід уникати, якщо у вас виразка шлунку

Є багато кислих продуктів, які вони можуть погіршити ситуацію хворих на виразку шлунка.

Важливо навчитися їх ідентифікувати, оскільки не зручно їх споживати під час процесу відновлення.

Основними з них є:

  • Газовані напої.
  • Гостра їжа.
  • Промисловий хліб та випічка.
  • Алкогольні напої.
  • Кава та напої з кофеїном.
  • Смажена їжа та фаст-фуд.
  • Солодощі та вироби з рафінованим цукром.

Удосконалюйте свій раціон, щоб уникнути виразок

Пам'ятайте, що слід негайно звернутися до будь-яких ознак ускладнень від виразок у шлунку.

Хоча вони не завжди серйозні, важливо перевірити свій стан за допомогою лікаря. За допомогою цих продуктів від виразки шлунку ви зможете деякою мірою полегшити симптоми.

У будь-якому випадку різноманітна дієта, багата свіжими продуктами, значно знижує ризик страждання цим видом патології.

  • Dao DQ., Ngo TC., Thong NM., Nam PC., Вітамін А є антиоксидантом чи прооксидантом? J Phys Chem B, 2017. 121: 9348-9357.
  • Domínguez Fernández RN., Arzate Vázquez I., Chanona Pérez JJ., Welti Chanes JS., Et al., Gel: структура, хімічний склад, переробка, біологічна активність та значення у фармацевтичній та харчовій промисловості. Мексиканський журнал хімічної інженерії 2012 р.
  • Suzuki T., Masui A., Nakamura J., Shiozawa H., et al., Йогурт, що містить lactobacillus gasseri, пом'якшує спричинені аспірином пошкодження тонкої кишки: перспективне, рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження. Травлення, 2017. 95: 49-54.

Професійний письменник з досвідом роботи понад 7 років. Даніела Ечеверрі Кастро працювала розробником та редактором вмісту на різних веб-сторінках. Був координатор та менеджер контенту у різних редакційних колективах. Він також має широкий досвід у сфері SEO та цифрового маркетингу. Останніми роками він зосереджував свої роботи на темах охорони здоров’я, харчування та здоров’я. Крім того, він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Він також співпрацював у кількох проекти редагування та курації тексту для тематичних блогів. З 2014 року вона є редактором газети «Краще зі здоров’ям» і в даний час співпрацює в редакційному розділі Grupo MContigo.