Ця зміна для добробуту нашого тіла та нашої планети починається з нас: наших переконань та дій. Однак з чого почати?

Світ, його природа та людство перебувають у постійному адаптаційному циклі виживання. Поки природа пристосовується до потреб людини, людина також починає пристосовуватися до потреб природи.

активістських

Отже, буквально людина має силу змінити світ і створити адаптивний баланс між природою та суспільством. Одним з найбільш функціональних способів є екологічне виховання, коли сім’ї та друзі створюють цілу динаміку, щоб почати оздоровлювати і дух тіла, і планету. Досить вибрати розумніші альтернативи їжі під час покупок, приготування їжі або навіть виходу в ресторани; робити невеликі дії, які можуть спричинити великий вплив, наприклад, відокремлювати сміття або зменшити споживання пластмасових виробів; і так далі.

Ця зміна для добробуту нашого тіла та нашої планети починається з нас: наших переконань та дій. Однак з чого почати? Завдяки підтримці Greenpeace, ми ділимося з вами цими десятьма діями, якими ви можете негайно розпочати оздоровлення нашої системи харчування.

Виберіть масовий ринок? У великих кількостях? для здорового харчування. Вибирайте свіжі, місцеві та стійкі продукти; таким чином запобігаючи контакту токсинів, обчислюючи, скільки кілометрів метанового газу проїхав під час його транспортного шляху, враховуючи продукцію місцевих овочівників для підтримки національного виробництва.

Уникайте оброблених продуктів. Виключаючи оброблені продукти з щоденного раціону, ми не лише дбаємо про своє здоров’я, а й про майбутнє довкілля. Переконайтеся, що свіжі фрукти та овочі є важливою складовою дієти.

Вибирайте місцеві продукти для просування продуктів харчування на фермах. І навіть проявляти ініціативу вимагати цього руху в місцевих школах.

Нарізайте страви з червоного м’яса лише один-два рази на тиждень. Є багато білкової їжі, яка має однакову кількість поживних речовин, а також смачна.

Зробіть так, щоб активізм щодо кліматичних змін також включав харчовий. Дізнайтеся про те, як сільськогосподарська галузь відіграє важливу роль у зміні клімату.

Розкажіть про це. Вся інформація, практики та ефекти, які ви помічаєте на собі, повідомте світові. Ви не будете знати, кого ви можете спонукати продовжувати цей екологічно стійкий шлях.