Ви розпочали дієту кілька місяців тому і чи прагнули дотримуватися правил з тих пір? Тоді ці речі, мабуть, вже трапилися з тобою!

трапилися

Поділіться цією статтею

1. Ви продовжуєте рахувати калорії

Спочатку вам було важко звикнути рахувати калорії перед кожним сніданком, обідом та вечерею, так? Однак після кількох тижнів дієт у вашому повсякденному житті це стало настільки ж звичним, як і підкрадання до взуття перед тим, як піти.

2. Ви відчуєте провину, якщо трохи порушите дієту

Іноді ти не можеш протистояти божественному гамбургеру або трохи картоплі фрі, і за наполяганням подруг ти в кінцевому підсумку заскочуєш до одного з ресторанів на вечерю. Після їжі, навпаки, вас повністю охоплює поганий настрій, який ви намагаєтеся виправдати, приділяючи додаткову увагу здоровому харчуванню на деякий час.

3. Ви дуже захоплені тренуванням

Практично немає дня тижня, коли ви проходили тренажерний зал, і якщо ви це робите, ви намагаєтесь застосувати якомога більше хитрощів до руху. Підніміться сходами замість ліфта, пройдіть зупинку або дві замість автобуса або пройдіть трихвилинну фітнес-доріжку на улюбленій трасі.

4. Ви багато говорите про здоровий спосіб життя

Ви повільно зводите своїх друзів з розуму цією темою, хоча, керуючись добрими намірами, ви лише коли десятий раз згадуєте про переваги здорової їжі на зустрічі. Зрештою, вони також повинні знати про цю класну інформацію?

5. У вас завжди є пляшка води

Неважливо, шопінг у вихідні дні чи програма післяобіднього чату; у вашій сумці ви обов’язково завжди ховаєте пляшку мінеральної води!

6. Ви дуже раді, коли вам вдається позбутися від кілограма

Це навіть турбує ваш найгірший день, коли ви розумієте, що вам вдалося скинути зайвий фунт. І тоді ви отримуєте такий гарний настрій, що відчуваєте, що ніщо не може перешкодити вам, і ви ставите себе до здорової дієти з ще більшим ентузіазмом.