Ці варіанти корисні для активації кишкового транзиту, але їх слід приймати своєчасно. Добре зволожте себе, подбайте про своє харчування і виконуйте масажі, що стимулюють рух кишечника, також допоможе вирішити проблему.

Хав'єр Манса, природний терапевт

боротьби

17 вересня 2019, 10:50

Алое віра

Його латекс багатий на глікозиди з антрахінон, сильне проносне, яке слід застосовувати з розумом.

  • Стимулює стінку товстої кишки, збільшує реабсорбцію води в кишечнику, зволоження стільця та полегшення евакуації.
  • Їм радять Від 50 до 250 мг екстракту латексу в 1 або 2 прийоми.

Франгула

Кора молодих гілок містить глікозиди (франгулін, франгулозиди А і В та антрахінони), має ефекти жовчогінний засіб (сприяє викиду жовчі в кишечник з проносним ефектом), стимулює стінку товстої кишки та гідратацію стільця.

  • Ви можете використовувати це з розумом, на короткі періоди (від 7 до 14 днів), роблячи перерви на 7 днів.
  • Готується як відвар десертної ложки на склянку води (додайте трохи меду) 1-3 рази на день.

Це крохмаль, видобутий з корінь пуерарії. Він діє як балансування кишкового транзиту, протизапальний, підщелачуючий (зменшує кислотність).

  • Він підходить при подразнюваній товстій кишці (поперемінна діарея/запор), а також при запорах, які з’являються в менопауза, за своїм вмістом у фітоестрогенах він може покращити розлади, пов’язані з цією стадією жінок.
  • Ви можете додати від 1 до 3 десертних столових ложок кузу в бульйони, настої або соки.

Псиліум

Насіннєві оболонки використовуються для вмісту слизу, типу водорозчинна клітковина, що стимулює перистальтику та всмоктування води в кишечник, збільшує об’єм та зволоження. Сприяє плавній евакуації.

  • Рекомендується приймати від 5 до 15 г на день, розділених на 1-3 рази на день, у супроводі великої кількості води (1 або 2 склянки).
  • Цього слід уникати у випадку кишкова непрохідність, не приймайте його одночасно з ліками (розділіть від 1 до 2 годин).

Його листя використовують як інтенсивний ефект пургативу при бунтівному запорі, через антрахінони, речовини, що стимулюють нерви, що контролюють кишковий транзит.

  • Слід використовувати негайно, або на короткі періоди від 3 до 7 днів.
  • Це приймається в настій ложки десерту 1 - 2 рази на день.

Комбінована інфузія

Приймайте його один-три рази на день, після їжі, для поліпшення рухливості та зволоження стільця.

Інгредієнти:

  • 30 г кульбаби, 50 г зеленого анісу, 15 г насіння льону, 20 г листя м’яти, 40 г каскари сагради.

Підготовка: Кип’ятити ложку суміші на склянці води протягом 5 хв, залишити кришкою на 10 хв, процідити і додати сік 1/2 апельсина та меду.

Ефективні добавки

фахівець з природних методів лікування Хав'єр Манса, Він пропонує рослини, які ви щойно бачили, щоб допомогти нам у випадках тимчасових запорів. Крім того, наступні добавки також можуть бути корисними.

Перш ніж приймати що-небудь, вам слід проконсультуватися зі спеціалістом, який рекомендує найкраще для вашого випадку.

  • Карбонат магнію. Це м’яке проносне (якщо рекомендована доза не перевищена), що стимулює всмоктування води в кишечник, зволожує стілець та стимулює перистальтику (рух кишечника, що сприяє вигнанню стільця). Його використовують від 1 до 2 столових ложок для десерту, 1 2 рази на день.