8 січня 2017 р.
Відсутність впевненості в собі
Ми віримо, що в тренажерних залах повно жінок із ідеальними тілами та грецькими богами, і якщо ми встановимо це за допомогою наших більш скромно підготовлених тіл, всі будуть сміятися з нас. Ну, це не той випадок! Якщо ви почнете регулярно відвідувати тренажерний зал, ви зрозумієте, що це дуже важка робота. Потрібно зосередитись на тому, щоб мати можливість регулярно проїжджати вправи, і це потребує великої наполегливості. Всі інші, хто знаходиться в кімнаті, спостерігають за власним тренуванням і не зайняті тим, що ви робите. Якщо ви вже намагаєтесь піти на крок далі або до своєї мети!
Страх
Ну так. У тренажерному залі, ймовірно, буде багато «дводверних шаф». Але на моєму досвіді це дуже доброзичливі люди, незважаючи на їхній зовнішній вигляд. Оскільки вони справді знають, що важка робота цінує, що ти теж там і намагаєшся, а не судиш. Вони також не були народжені Адонісом. Треба десь починати, вони це дуже добре знають. Тому, якщо ви чогось не знаєте або не можете користуватися жодною з машин, сміливо виходьте туди до когось і просіть про допомогу, тому що вони обов’язково з радістю пояснять вам щось.
Спантеличеність
,Спускаюся тренуватися ”. Добре, але все ж як, оскільки, і що? Найпростіше - спочатку подивитися на все красиво. В Інтернеті є багато матеріалів. Але будьте обережні, щоб не забирати інформацію з надійних сайтів. На угорських сайтах з бодібілдингу ви також можете знайти готові плани тренувань для жінок та чоловіків. Зазвичай вони включають опис та відео. Давайте подивимось, роздрукуємо або запишемо і сміливо виносимо в кімнату і читаємо. Не потрібно соромитись! Ми все одно не навчимось як вірш. Якщо ви насправді не ходите, ви можете прийти до персонального тренера. Він буде поруч з нами і буде допомагати вам протягом усього тренування!