Статистика стверджує, що до 9 відсотків людей у світі мають дефіцит заліза. Однак експерти попереджають, що цей факт, безумовно, не слід недооцінювати.
Як зменшити запалення, зняти лупу і вирішити проблему вугрів? Спробуйте цей фрукт
Але звідки ви знаєте, що вам не вистачає цього важливого елемента? Спробуйте помітити наступні симптоми.
Недостатня концентрація уваги
У людей із дефіцитом заліза знижена функція нейромедіаторів. Ця речовина забезпечує передачу відчуттів між нервовими або іншими клітинами організму.
Апатія
Ще одним негативним наслідком зміни функції нейромедіатора. Якщо ви страждаєте анемією, ви можете почуватись апатичними до кого-небудь або когось. Вам не подобається робота, друзі чи ваш партнер.
Задишка
Ви легко дихаєте? І це трапляється з вами не лише під час зусиль у тренажерному залі, а й під час невибагливих фізичних завдань? Не маючи достатньої кількості заліза в крові, ваше тіло голодує перед киснем, і це спричиняє ваш поганий стан.
Втома і виснаження
Організм використовує залізо для вироблення гемоглобіну, речовини в еритроцитах, яка несе кисень. Якщо у вас недостатньо здорових клітин крові, ви почнете відчувати виснаження.
Анорексія
Втрата апетиту дуже негативно впливає на ваш організм та здоров’я. Ваше тіло не отримує необхідних поживних речовин та енергії, що також сприяє загальному виснаженню та втомі.
Порушення сну
Не можете заснути або все ще прокидаєтесь вночі? Це також ще один неприємний наслідок анемії, який також сприяє погіршенню якості вашого життя.
- 8 ознак того, що у вас бракує заліза
- Який ваш досвід роботи з краплями Феністил Блю Хорс
- Який у вас досвід оплати спеціального молока для немовлят через медичну страхову компанію Modrý koník
- Які ваші шкідливі звички та звички, оскільки у вас є дитина Синій кінь?
- 15 сигналів про те, що у вас перевантажена печінка