Гастросуд, який продається в Мендосі, рекомендує ці детоксикаційні напої, які є шейками для схуднення, що виникають із суміші овочів та фруктів. Вони забезпечують енергією, є здоровими і одночасно очищають. Ви можете пити їх замість сніданку, і ви будете задоволені до обіду або більше.
Детокс-соки для схуднення - один з найкращих варіантів зберегти здоров’я, втрачаючи зайві кілограми, які вас турбують.
Хоча вважається протилежним, ці напої не повинні бути неприємними. Ось список із 6 варіантів, де ви дізнаєтесь, що вони можуть бути смачними та простими у приготуванні.
1. Малинова і апельсинова вода
Ця вода для детоксикації поєднує в собі два надзвичайні смакові інгредієнти. Якщо цього недостатньо, ви повинні знати, що вони є хорошим джерелом вітаміну С. Окрім того, що ця вода є детокс-напоєм, ця вода бореться із запаленням, наслідками передчасного старіння та сезонним грипом.
Інгредієнти:
1 скибочка апельсина.
1 склянка малини.
1 літр води.
підготовка: Додайте малину та апельсин у воду. Віднесіть до холодильника і дайте йому відпочити 2 години. Споживайте.
2. Кавові та бананові смузі
Банани, йогурти та кава мають одне спільне: вони роблять смачний сніданок та ідеально підходять для енергії. За допомогою цього коктейлю такий ефект легко отримати разом із хорошою дозою білка.
Причиною того, чому допомагає останній з детоксикаційних напоїв для схуднення, є його ситний ефект. Хоча це і смачно, з невеликою порцією ви будете відчувати задоволення протягом декількох годин.
Інгредієнти:
30 мл кави еспресо.
1 стиглий банан.
1 склянка грецького йогурту.
1 чайна ложка насіння льону.
1 чайна ложка меду.
½ чайна ложка меленої кориці.
2 кубики льоду.
підготовка: Все змішайте і негайно випийте. Включіть ці детоксикаційні напої для схуднення як частину свого щоденного раціону. Як бачите, не потрібно перестати їсти те, що так подобається.
3. Освіжаюча детоксикаційна вода з кавуном та полуницею
Це один з моїх улюблених водних рецептів для схуднення за смачний та освіжаючий смак. Крім того, кавун допомагає підтримувати низький артеріальний тиск, покращує реакцію на інсулін та зменшує втрату м’язів. Полуниця наповнена антиоксидантами, що робить її чудовою для поліпшення загального стану здоров’я.
Інгредієнти:
4 склянки кавуна.
5 листочків м’яти.
1 літр води.
підготовка: Змішайте всі інгредієнти в холодильнику. Споживайте протягом дня.
4. Смузі з темного шоколаду та м’яти
Другий з детокс-напоїв для схуднення дозволяє насолоджуватися солодким смаком шоколаду без найменшої провини. Найкраще те, що ви можете задовольнити цю солодку тягу, не турбуючись про цукор або жир. Рекомендуємо вибрати какао або темний шоколад, в ідеалі 75%. Через велику кількість калорій та енергії, яку забезпечують банан та шоколад, рекомендується вживати цей смузі вранці.
Інгредієнти:
1 великий заморожений банан.
2 кубики льоду.
1 склянка мигдального молока.
2 чайні ложки тертого какао або темного шоколаду.
¼ чайної ложки екстракту м’яти перцевої.
підготовка: Змішайте всі інгредієнти до отримання кремоподібної консистенції. Випийте негайно.
5. Ожина з ожини та лаванди
Вам подобається свіжа і оригінальна вода? Тоді спробуйте наступний з наших детокс-напоїв для схуднення. Це рецепт, що включає два дуже свіжі, поживні та ароматичні елементи.
Ожина багата антиоксидантами і мала цукор, тому вам не доведеться турбуватися про стрибки глюкози. Зі свого боку, лаванда допоможе вам зменшити стрес, боротися із запаленнями, пом’якшити шкіру та запобігти атеросклерозу.
Купуючи інгредієнти, переконайтесь, що лаванда збирається повністю природним шляхом.
Інгредієнти:
1 літр води.
1 склянка ожини.
5 гілочок лаванди.
підготовка: Доведіть воду до кипіння і коли вона закипить, зніміть з вогню. Додайте ожину та лаванду. Дайте йому відпочити 20 хвилин. Додайте лід і пийте, щоб охолонути.
6. Високо волокнистий мигдальний смузі
Організм більш сприйнятливий до їжі, що знаходиться в рідкій або напіврідкій формі. Це пов’язано з тим, що таким чином поживні речовини вже виділяються і легко засвоюються. Цей смузі багатий омега-3 жирами, антиоксидантами, клітковиною та легкозасвоюваними вуглеводами. Ви побачите, що зелені шейки на рослинній основі - не єдиний варіант білка. Однак цей струс також включає їх, щоб переконатися, що ви збільшуєте кількість клітковини. * Ми рекомендуємо цей смузі в ті дні, коли ви відчуваєте сильний голод або робили багато фізичних навантажень.
Інгредієнти:
1 великий банан, очищений і заморожений.
1 склянка мигдального молока.
1 столова ложка мигдального масла.
1 чайна ложка насіння чіа.
1 чайна ложка какао-порошку.
½ чашка шпинату.
1 кубик льоду.
Інструкції: Все змішайте і негайно випийте.
Прийміть рішення харчуватися здорово і чисто, за допомогою цих рецептів це буде по-справжньому легко.
Останні новини
Як не голодувати цілий день
Їжа, яка дає більше енергії
Гастросуд
South Access, East Side 1099 Luján de Cuyo (5507), Мендоса, Аргентина