16 вересня 2017 р

Автор Алісія Лусія

Національний центр додаткової медицини в США заявляє, що натуральні харчові добавки досить популярні у всьому світі. Навіть майже 20% американців використовують ці продукти як частину лікування або дієти. Зараз ці добавки можуть варіюватися від риб’ячого жиру до м’яти перцевої та імбиру. Зазвичай люди використовують їх для збереження свого здоров’я та профілактики різних захворювань, крім того вони можуть бути сприятливими для загального самопочуття організму.

Але чи допомагають вони вам схуднути? Ми всі знаємо, що нормальна вага важлива, коли йдеться про зменшення ризику. Однак, чи можна використовувати для цього трави і наскільки вони ефективні? Істина полягає в тому, що ви завжди повинні пам’ятати, що вони не є чудодійним засобом.

Добавки, в якості основних інгредієнтів яких є трави та спеції, можна використовувати лише як інструменти для підтримки здорового харчування та частих фізичних вправ. Не забудьте проконсультуватися з лікарем, щоб скласти для вас ідеальний план схуднення.

Ось цілий ряд трав і спецій, які можуть допомогти вам контролювати вагу, а в деяких випадках навіть сприяти прискоренню обміну речовин. Крім того, ви можете додати деякі фрукти та овочі до цього списку:

Куркума

Ця жовта спеція має чудові властивості. Дослідження, проведені в Університеті Тафтса, показали, що миші, яких годували куркуміном, активним інгредієнтом куркуми, втратили більше ваги, ніж ті гризуни, які її не вживали. Коріння куркуми збільшують тепло тіла і прискорюють обмін речовин.

Кориця

допомагають

Ви завжди можете використовувати цю пряність завдяки її численним достоїнствам. Кориця допомагає боротися з тягою та контролювати рівень цукру в крові. Це також дозволяє вашому тілу відчувати себе ситим протягом тривалого часу, тому додайте його у свій раціон, щоб контролювати свою вагу.

Імбир

Імбир має жиросжигающие властивості, тому ви можете додавати його в свій щоденний прийом їжі. Так само він уникає підвищення рівня цукру в крові, оскільки допомагає контролювати рівень глюкози в організмі.

Квітка гибискуса, мальварози або ямайки

Ви любите ямайський чай? Цей напій є сечогінним засобом (тобто допомагає позбутися зайвої води в організмі), що запобігає здуття живота. Він також містить дуже мало калорій, смакує і підвищує відчуття насичення.

Зелений чай

Зелений чай багатий антиоксидантами, тому настійно рекомендується для схуднення. Крім того, він містить епігалокатехін, який є поживною речовиною, що прискорює метаболізм. Зелений чай також допомагає контролювати апетит, тому ви можете спробувати випити чашку перед їжею.

Алое віра

Алое вера - рослина з дуже товстими і соковитими листям. Алое містить гель, який часто використовують для лікування шкірних проблем. Але це також може допомогти при проблемах з травленням і втраті ваги, оскільки очищає організм завдяки своїм антиоксидантам, крім того, що пришвидшує ваш метаболізм.

Важливо пояснити, що вся інформація, що міститься в Perfecto Gurú, носить лише інформаційний характер, і що ні в якому разі вона не повинна розглядатися як професійна медична порада, діагностика чи лікування. Ніколи не припиняйте звертатися за медичною допомогою, ігноруйте медичну пораду або відкладайте звернення за медичною допомогою за чимось, що ви прочитали на цьому Сайті.