6 Засоби, що діють від подагри

Подагра вражає щодня все більше людей і викликає накопичення сечової кислоти в організмі. Я хочу перейти на шість найважливіших процедур подагри - всі природні способи подолання подагри - Але перед цим перейдіть на їжу, яка є ключовою для позбавлення від подагри, разом з тими, хто вживає найгіршу їжу.

засобів

Отже, якщо у вас подагра, перше, що вам потрібно зробити, це виключити з раціону надлишок цукру та зерен, а також оброблене м’ясо. Це означає, що вам доведеться битися ногою цукрова залежність, оскільки цукор живить дріжджі в організмі, а традиційні зерна змінюються на цукор. Тим часом це м’ясо сповнене шкідливих для здоров’я гормонів і антибіотики, і такі кислі для вашої системи. Що стосується напоїв, важливо тримати алкоголь подалі. Дієтичне та питне - це найкраще, що ви могли зробити досі для усунення симптомів подагри.

Як подагрична дієта, дуже важливо почати споживати багато овочів, фруктів та органічного м’яса. Одні з найкращих страв кістковий суп і моя Курячий овочевий суп рецепт.

6 природних засобів від подагри

Дослідження показують, що харчові продукти, які ми споживаємо, призводять до багатьох подагр та інших проблем зі здоров’ям. Зміна дієти та способу життя може стати простим рішенням для побиття подагра . Одне з перших речей, яке слід виключити з певних продуктів та напоїв у своєму раціоні, - це подолання подагри.

Зараз ось мої шість найефективніших засобів від подагри для позбавлення від подагри. Якщо дотримуватись цих порад, можна позбутися подагри за 24 години або менше. Так, так швидко, ви можете позбутися від болю при подагрі.

1. Екстракт насіння селери

Крок 1 - споживання екстракту насіння селери та соку селери. Насправді було показано, що екстракт насіння желе зменшує накопичення сечової кислоти в організмі.

Дослідники виявили десятки різних типів антиоксидантів, які відповідають за користь селери - до них належать фенольні кислоти, такі як кавова кислота та ферулова кислота, та флаваоли, такі як квететин. Цей гель використовується для лікування широкого кола захворювань, ослаблених запаленням: болі в суглобах (наприклад, артрит), подагри, інфекцій нирок і печінки, шкірних захворювань, синдром подразненого кишечника, та інфекції сечовивідних шляхів, щоб назвати декілька.

Ви можете придбати добавку або екстракт насіння селери. Ви також можете приготувати рослинні трави, щоб зробити овочевий сік, або їсти селеру цілий день - все це чудово допомагає позбутися подагри.

2. Сік чорної вишні

Друге батьківське ліки від подагри - це екстракт чорної вишні або вишневого соку. Лікування подагри - одна з багатьох переваг для здоров’я користь вишні . В одному дослідженні «Ревматизм артриту» було оцінено 633 подагричних особин, які отримували екстракт вишні протягом двох днів. Це лікування вишнею на 35% нижче за ризик нападів подагри. Коли споживання вишні поєднували з алопуринолом, призначеним препаратом від подагри та каменів у нирках, ризик нападів подагри був на 75 відсотків нижчим.

Вишневий сік має дуже схожі переваги з соком селери: він зменшує запалення та накопичення сечової кислоти в організмі. Якщо ви додасте у свій раціон лише селера та сік чорної вишні, ви отримаєте дуже швидкі результати завдяки полегшенню подагри.

3. Харит

Третє, що ви можете додати - це кропива. Кропива є потужним протизапальним засобом у фітонутрієнтах, і ви можете купити чай. Огляд найбільш часто використовуваних трав, включаючи токсикологію кропиви та прикладну фармакологію, відображає запас кропиви протизапальна їжа . Знову ж таки, ви можете придбати кропиву як добавку або випити чаю, і це чудово допомагає позбутися подагри.

4. Риб’ячий жир

Приклад 4 у списку ліків від подагри - це риб’ячий жир. Зараз риб’ячий жир не такий швидкий, як перші два, але з часом риб’ячий жир може зменшити ризик подагри, оскільки один користь для здоров’я риб’ячого жиру упакований омега-3 жирні кислоти які зменшують запалення, що викликає захворювання у вашому тілі.

Оскільки подагра є формою артриту, і риб’ячий жир виявився ефективним для лікування артриту, це має сенс лише у тому випадку, якщо вміст омега-3 є корисним при подагрі.

5. Протеолітичні ферменти

Що стосується добавок, протеолітичні ферменти подібні бажано багатий бромелаїном він також може лікувати подагру. Бромелайн міститься в насінні ананаса, і він є травний фермент який, як було показано, допомагає зменшити сечову кислоту та запалення.

Огляд лікування подагри Іранський медичний журнал Червоного Півмісяця серед багатьох інших продуктів згадує про бромелайн при лікуванні подагри.

6. Магній

Ще одне рішення, яке дуже допомагає при лікуванні подагри - це магній. Магній - один лужний мінерал . Цей лужний мінерал також зменшує вироблення сечової кислоти в організмі, і дослідження показують, що магній ефективний при подагрі, особливо у гострих випадках подагри.

Якщо є ознаки дефіциту магнію, Ви можете бути схильні до подагри, тому, можливо, Ви захочете давати їжу, багату магнієм, або магнієві аксесуари до списку природних засобів від подагри.

Якщо ви позбудетеся того, про що я говорив раніше: алкоголю, цукру, зерен, традиційного м’яса, і якщо ви додасте вищу дієту у фруктах та овочах та шість домашніх засобів від подагри, ви побачите, що ваша подагра засинає через 24 години менш.

Подагра

Подагра, також відома як подагричний артрит, є накопиченням сечової кислоти, метаболіту білка, і може бути надзвичайно болючою. Подагра, як правило, частіше зустрічається у чоловіків і є другою за поширеністю у жінок у постменопаузі.

Надлишок сечової кислоти призводить до утворення дрібних кристалів сечовини (кристалів сечової кислоти). Деякі з цих кристалічних відкладень утворюються в синовіальній рідині (мастильна рідина навколо суглобів), що потім викликає запалення і призводить до цього хворобливого стану.

Якщо хтось має напад подагри, це може бути надзвичайно болісно в області великого пальця ноги, а симптоми включають почервоніння та набряк пов’язки. Можуть постраждати інші суглоби, а біль може бути настільки сильним, що навіть торкання області може бути нестерпним.

Причини подагри: високо гідровані жири, алкоголь, традиційне м’ясо та смачні вуглеводи. Такі захворювання, як резистентність до інсуліну, ожиріння, хвороби нирок, стрес, високий кров'яний тиск та кисла система також можуть значно збільшити ризик розвитку подагри.

Якщо ви хочете подолати подагру, дієта є ключовим фактором. Дотримуйтесь цієї подагричної дієти для швидкого полегшення, а насправді лікуйте причини подагри та позбувайтеся назавжди.

  • Їжа з високим вмістом клітковини - Продукти з високим вмістом клітковини включають фрукти, овочі, горіхи та насіння, які можуть зменшити вміст сечової кислоти в продуктах з високим вмістом клітковини.
  • Продукти, багаті калієм - Авокадо з високим вмістом калію, сире молоко, кокосова вода, лосось, кабачки, банани та абрикоси можуть допомогти полегшити внутрішньоклітинну рідину.
  • Свіжі ягоди та вишні - Ягоди і особливо вишня можуть допомогти нейтралізувати сечову кислоту.
  • Дика виловлена ​​риба - Омега-3 допомагають зменшити запалення і можуть допомогти в боротьбі з подагрою.
  • Вода - Негайно пийте холодну воду, принаймні 8 унцій кожні 2 години, щоб злити сечову кислоту з системи.

Ви також хочете уникати таких продуктів:

  • Продукти, багаті пуринами - Пурини - це амінокислоти, з яких складається сечова кислота. Продукти, що містять пурини: червоне жирне м’ясо, мідії, дрібна риба, гриби, м’ясо органів, горох, сочевиця та шпинат.
  • Смажена їжа та гідрогенізовані олії - Смажена їжа та гідровані олії, такі як соя, овочі, кукурудза та ріпакова олія, можуть погіршити подагру.
  • Натрію- Дієта з високим вмістом натрію може спричинити набряк та посилити симптоми подагри.
  • Алкоголь - Збільшує токсичність сечової кислоти та печінки.
  • Рафіновані вуглеводи - Цукор та інші рафіновані вуглеводи можуть спричинити резистентність до інсуліну та подагру.

Подагрична причина

Подагра викликана способом життя та харчуванням. Сьогодні основна американська дієта перетворена на повноцінно високооброблену їжу. Багато з цих високооброблених продуктів містять кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози, який, як вважають, є однією з найважливіших ролей подагри.

Насправді, недавнє дослідження показало які споживали два або більше солодких напоїв на день, мали на 85% більше шансів на розвиток подагри як ті, хто випивав лише один солодкий напій за місяць. Це велике споживання цукру збільшує рівень сечової кислоти в організмі. Високий рівень цукру в організмі призводить до ряду серйозних проблем зі здоров’ям, включаючи подагру.

Також було доведено, що половина всіх хворих на подагру страждають ожирінням або надмірною вагою. І знову ж, велике споживання цукру свідчить про ожиріння.

Ще однією причиною подагри є споживання занадто багато їжі з високим вмістом пуринів. Сюди входять органічне м’ясо, анчоуси, оселедець, спаржа та навіть гриби. Вживання менше пуринової їжі - це один із способів уникнути подагри.

Традиційне лікування подагри

Є ліки, які використовуються для лікування подагри, але я закликаю вас використовувати їх як крайній засіб. Деякі ліки, що використовуються для лікування подагри, - це НПЗЗ, колхіцин, кортикостероїди, кортикотропін (адренокортикотропний гормон), фебуксостат, алоприм та зилоприм.

Мало того, що багато з цих ліків не працюють для хворих на подагру. Побічні ефекти цих токсичних препаратів не варті ризику. Це особливо актуально, якщо зміни дієти та способу життя закінчуються або успішно допомагають лікувати подагру.

Побічними ефектами цих небезпечних препаратів є:

Побічні ефекти ліків, що застосовуються для лікування подагри

  • Нудота
  • Який номер
  • Діарея
  • Запор
  • Висип
  • Запаморочення
  • головний біль
  • Сонливість
  • Затримка рідини
  • Задишка
  • Ниркова недостатність
  • Печінкова недостатність

Якщо для боротьби з подагрою доступні всі доступні природні альтернативи, я пропоную спробувати ці методи, перш ніж вибирати ліки та їх небезпечні побічні ефекти.

Більше порад щодо подагри, звичайно

Дослідження показують, що харчові продукти, які ми споживаємо, призводять до багатьох подагр та інших проблем зі здоров’ям. Зміна дієти та способу життя може стати простим рішенням подагри. Одне з перших речей, яке слід виключити з певних продуктів та напоїв у своєму раціоні, - це подолання подагри.

1. Виключення або зменшення споживання цукру

Як показали багато досліджень, подагра поширена у людей із надмірним вмістом цукру, особливо кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози (ГФУ). Розумно читати етикетки на продуктах харчування та напоях. Якщо ви виявили ГФУ, вилучіть його зі свого раціону. Також шукайте цукор з іншою загальною назвою цукор; шукайте “речі” в кінці слів, і це, мабуть, ті типи цукру, які ви не хочете споживати.

2. Видаліть очі

Зерна в організмі перетворюються на цукру, тому ви хочете знову обмежити або уникати зерен. Вони також сильно запалюють ваше тіло.

3. Обмежте вживання алкоголю

Знову ж таки, після вживання алкоголю алкоголь стає цукром, тому він повністю виключається, якщо у вас здорове тіло. Будь-якої речовини, яку організм перетворює на той чи інший вид цукру, слід уникати будь-якою ціною. Щоб знизити рівень сечової кислоти вниз, постійно уникайте цукру у своєму раціоні.

4. Видаліть соду та дієтичну соду

Газовані напої та дієтичні напої наповнені натуральними або штучними підсолоджувачами. Життєво важливо, щоб ви повністю виключили їх зі свого раціону, якщо хочете бути без подагри. Не забувайте про згадане раніше дослідження, коли два-три солодких напою на тиждень збільшували шанси чоловіків захворіти на подагру на 85% за один тиждень.

5. Щодня їжте вишні та осли

Для боротьби із запаленням спробуйте додати у свій раціон свіжу, органічну вишню та полуницю. Вишні також багаті антоціанами та біофлавоноїдами, які допомагають полегшити та запобігти артриту. Крім того, в обох є антиоксиданти, які допомагають боротися з пошкодженням вільними радикалами.

6. Практика

Оскільки ожиріння пов’язане з подагрою, корисно регулярно займатися спортом, якщо ви намагаєтеся позбавити подагру від свого життя. Включає в собі серійні тренування та тренування з обтяженнями, щоб максимізувати користь для тренування для здоров’я. Практика може бути частиною життя, незалежно від того, є у вас подагра чи ні. Серійне тренування - найкращий спосіб привести себе у форму і залишатися здоровим. Клацніть тут, щоб переглянути мої ідеї щодо тренувань, що вибухають.

Як і багато проблем зі здоров’ям, існують природні методи лікування, які часто передбачають зміни способу життя перед вибором ліків чи інших методів. Те саме стосується подагри. Спробуйте ці рішення та відчуйте здоровий здоровий спосіб життя.

Щоб дізнатись більше про природні та природні засоби, підпишіться на Канал YouTube .

Детальніше: План доповнення до дієти при артриті

З його голосу ви можете подумати, що витікання кишечника впливає лише на травну систему, але насправді це може вплинути і більше. Оскільки Rainbow Gut є настільки поширеним явищем і такою загадкою, я пропоную безкоштовний вебінар про будь-які кишки, що витікають. Натисніть тут, щоб дізнатись більше про вебінар.

Лікування подагри

Подагра - це поширена, болюча форма артриту. Викликає набряклі, червоні, гарячі та жорсткі суглоби.

Подагра виникає, коли в організмі накопичується сечова кислота. Сечова кислота отримується в результаті розщеплення речовин, що містять пурини. Пурини містяться в тканинах організму та таких продуктах, як печінка, сушена квасоля, горох та анчоуси. У нормі сечова кислота розчиняється в крові. Він проходить через нирки і з організмом із сечею. Але іноді сечова кислота може накопичуватися і утворювати голчасті кристали. Коли суглоби розвиваються, це дуже боляче. Кристали також можуть викликати камені в нирках.

Подагра часто нападає на великий палець ноги. Також можуть атакувати щиколотки, п’яти, коліна, зап’ястя, пальці та лікті. По-перше, напади подагри, як правило, кращі днями. Згодом напади тривають довше і трапляються частіше.

Ви, швидше за все, подагруєте самі

  • Чоловік
  • У члена сім'ї повинна бути подагра
  • Вони мають зайву вагу
  • Вживати алкоголь
  • Їжте занадто багато їжі, багатої пуринами

Подагра важко діагностується. Ваш лікар може витягти рідину із запаленого суглоба для пошуку кристалів. Лікувати подагру можна за допомогою ліків.

Псевдоподагра має подібні симптоми, і її іноді плутають з подагрою. Однак його спричиняє фосфат кальцію, а не сечова кислота.

NIH: Національний артрит та захворювання опорно-рухового апарату та шкіри