Хлорофіліпт надає рослинам зеленого кольору, але він також має користь для людського організму.

чого

Хлорофіл, крім участі в процесі фотосинтезу рослин, відомий своїм широким розмаїттям потенційних переваг для здоров'я. Інтеграція більшої кількості хлорофілу в раціон пов’язана з цілим рядом переваг.

Однак багато даних про ці потенційні переваги для здоров'я є недостатніми і потребують подальших досліджень. І все-таки в цій статті ми відкриємо для себе що таке хлорофіл, для чого він призначений та його можливі переваги до здоров'я.

Що таке хлорофіл?

Хлорофіл - це пігмент, який відрізняється тим, що надає рослинам характерний зелений колір. Цей пігмент відіграє важливу роль у фотосинтезі, оскільки дозволяє рослинам поглинати енергію від світла і отримують значну частину поживних речовин.

У рослинах є два типи хлорофілів: хлорофіл а і b. І ті, і інші поглинають світло з більшою інтенсивністю в червоній і синій частинах електромагнітного спектра, і, навпаки, є поганими поглиначами в зеленій частині, яку вони відбивають, виробляючи зеленуваті тони тканин, що містять хлорофіл.

Хоча на перший погляд може здатися, що хлорофіл виконує свої функції лише у рослинному світі, це містить вітаміни, антиоксиданти та поживні речовини, які можуть принести користь здоров’ю нашого тіла.

Одним з основних способів забезпечити організм хлорофілом є інтеграція споживання зелених овочів, таких як шпинат, у наш щоденний раціон. Крім того, існують інші дуже практичні способи збільшити кількість хлорофілу в нашому організмі, наприклад, за допомогою харчових добавок до хлорофілу.

Ці добавки випускаються у формі крапель, таблеток або капсул. Переважна більшість цих харчових добавок містять хлорофілін, похідне природного, водорозчинного хлорофілу, який наше тіло засвоює краще, ніж інші форми хлорофілу.

Навіщо це? Можливі переваги

Протягом сотень років, люди використовували хлорофіл як природний засіб або добавку до здоров'я. Крім того, існує широкий спектр наукових досліджень, які свідчать про те, що ця речовина може бути ефективною при лікуванні шкірних захворювань, запахів тіла або як підсилювач схуднення, серед багатьох інших.

Однак результати досліджень дуже різноманітні, а це означає, що ми повинні бути дуже обережними, докладаючи всю свою впевненість у можливих властивостях хлорофілу.

Цей пігмент, як правило, безпечний для більшості людей. Однак хлорофіл може впливати на ефективність ліків або бути шкідливим, якщо ви страждаєте певними захворюваннями, тому перед вживанням бажано проконсультуватися зі своїм лікарем.

1. Дезодорантні властивості

Протягом багатьох років дослідники вивчали можливі дезодорантні властивості хлорофілу. Хоча дослідження показують суперечливі результати, багато з них припускають, що хлорофіл здатний покращувати запах тіла.

В даний час ми можемо знайти на ринку багато дезодоранти та засоби для полоскання рота містять хлорофіл і велика кількість людей приймає таблетки або капсули з цією сполукою, щоб допомогти зменшити запахи тіла.

2. Засіб проти старіння

Згідно з дослідженнями, хлорофіл може діяти як засіб проти старіння при місцевому застосуванні.

Застосування гелів з хлорофіліном може зменшити ознаки фотостаріння, тобто старіння шкіри, яке виникає в результаті перебування на сонці.

3. Лікування вугрів

Подібним чином, місцевий хлорофіл може також бути потенційним засобом лікування прищів на обличчі та видимих ​​пір.

Це тому, що хлорофіл зменшує запалення та розмноження бактерій, два основних симптоми легкої та середньої тяжкості вугрів.

4. Сприяє загоєнню і загоєнню ран

Ці самі протизапальні та антибактеріальні властивості можуть допомогти загоїти поверхневі рани та запобігти інфекціям.

Існують мазі, креми та мазі, що містять хлорофіл і вони показали, що вони дуже ефективні для зменшення болю в рані та скорочення часу загоєння.

5. Покращує якість крові

Хлорофіл за хімічними властивостями схожий на гемоглобін - важливий білок, що міститься в еритроцитах, який несе кисень у всьому тілі.

Деякі дослідження свідчать про це рідкий хлорофіл покращує якість еритроцитів, відповідно поліпшення якості крові.

Хоча це ще не доведено напевно, ця користь може бути корисною для лікування порушень дефіциту гемоглобіну, таких як анемія та таласемія.

6. Підтримка при схудненні

Однією з найпопулярніших властивостей хлорофілу, особливо рідкого хлорофілу, є те, що він може допомогти вам схуднути або посилити схуднення.

Хоча точні механізми, які роблять це можливим, невідомі, одне дослідження показало, що люди, які щодня приймали добавки хлорофілу, відчували більшу втрату ваги, ніж члени контрольної групи.

Як включити його в наш раціон?

Простим, природним та здоровим способом включити більшу кількість цього елемента в наш раціон є включайте в раціон багато фруктів та овочів, багатих хлорофілом.

До продуктів харчування, які природно містять хлорофіл, належать пирій, шпинат, капуста, зелень гірчиці, спіруліна, петрушка, брокколі, спаржа, зелень комір, чай матча, зелень квасолі чи гороху тощо.

З іншого боку, існують добавки до хлорофілу, які сильно відрізняються за складом та концентрацією хлорофілу. Деякі з цих добавок застосовується у рідкому вигляді для додавання у воду та напої, тоді як інші продаються у формі капсул.

Хлорофіліптні добавки, як правило, безпечні і, як видається, не мають серйозних побічних ефектів. Однак хворі люди, які проходять фармакологічне лікування, або вагітні жінки повинні проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як приймати препарати хлорофілу.

Бібліографічні посилання:

Бауерс, В. Ф. (1947). Хлорофіліпт при загоєнні ран та гнійних захворюваннях. Американський журнал хірургії, 73 (1), 37–50.

Чаухан, М. (2014). Пілотне дослідження соку пшеничної трави щодо його фітохімічного, харчового та терапевтичного потенціалу при хронічних захворюваннях. Міжнародний журнал хімічних досліджень, 2 (4), 27–34.

Інанч, А. Л. (2011). Хлорофіл: Структурні властивості, користь для здоров’я та його поява в оливкових оліях. Академічний продовольчий журнал, 9 (2), 26-32.

Woodward, R. B., Ayer, W. A., Beaton, J. M., Bickelhaupt, F., Bonnett, R., Buchschacher, P., Closs, G. L., Dutler, H. & Hannah, J. (1960). Загальний синтез хлорофілу. Журнал Американського хімічного товариства, 82 (14): 3800–3802.