Як привчити дитину до повноцінного годування
Завжди дотримуючись вказівок педіатра, їжа повинна поступово включатися в раціон дитини. Збалансована дієта необхідна для адекватного розвитку дитини, і вона повинна проходити кілька етапів. До шести місяців, і якщо педіатр не вказує інше, дитині слід приймати лише грудне або штучне молоко. Починаючи з півроку, він починає потребувати прикорму.
Тверда їжа в раціоні дитини
Протягом перших місяців дитина буде пити тільки молоко (або з пляшечкою, або на грудному вигодовуванні), але з шестимісячного віку ми можемо починати пропонувати йому інші продукти, оскільки він втрачає рефлекс, що змушує його притискати язик до ложки або будь-якого іншого інший предмет покладіть у рот.
Завжди дотримуючись вказівок педіатра, їжу слід вводити поступово, щоб дитина звикла до нових смаків та текстур, а також спостерігати, чи не викликають вони алергічну реакцію будь-якого типу.
Поради щодо годування батьків
Як дізнатися, чи є у моєї дитини проблема зі слухом
? Щоб уникнути ситуацій задухи, правильно посадіть дитину на стільчик або, якщо цього не вдасться, на ноги людини, яка його годує.
? Не наполягайте, якщо дитина плаче або відмовляється від їжі. Будьте терплячі та почекайте кілька днів, перш ніж повторити спробу. Важливо не нервувати і не робити драматичну трапезу.
? Завжди використовуйте ложку, щоб давати йому пюре або каші. Таким чином, те, що їсть дитина, краще контролюється.
? Швидше за все, ви вигнатимете їжу перші кілька разів, поки не звикнете до смаку та текстури. Рішення може бути обманом, пропонуючи йому трохи молока, а потім даючи йому дуже мало ложок.
? Краще поступово збільшувати кількість, оскільки спочатку ви не з’їсте більше, ніж невелику частину підготовленої їжі.
? Скористайтеся цим моментом, щоб малеча звикла правильно харчуватися: сідаючи, беручи маленькі ложки, відпочиваючи і припиняючи їсти, коли сита.
Введення продуктів для немовляти місяць за місяцем
Саме педіатр повинен вказати, як вводити тверду їжу з 5-го місяця. У будь-якому випадку, ця схема може служити орієнтиром:
До 5-го місяця: молоко - ідеальна їжа і єдина, що потрібна дитині. Ваш апетит регулюватиме вам необхідну кількість і кількість годувань.
З 5-го місяця:
- Мінімум 500cc молока.
- Безглютенові пластівці, додані в молоко у два рази (вранці та ввечері), у пляшці або каші.
З 5-го місяця-півтора: фруктова каша після обіду (половина груші, половина яблука, чверть банана і сік половини/одного апельсина). Не давайте тропічних фруктів або персика, абрикоса або полуниці. Не додавайте печиво з глютеном, цукром або медом.
З 6-го місяця: овочеве пюре (картопля, морква, мангольд, зелена квасоля, кабачки, цибуля-порей, цибуля та ін.) опівдні. Наразі не включайте шпинат, ріпу, капусту, капусту, буряк та селеру.
Через 7 або 10 днів до овочів можна додавати 20 - 30 грам курячого м’яса і столову ложку оливкової олії, обов’язково в сирому вигляді. Не додавати сіль.
З 7-го місяця: До овочевого пюре можна додавати 20 - 30 грам нежирного м’яса телятини, поки остаточно не досягне 40 - 50 грам. Наразі уникайте свинини, м’яса з органів та шинки Серрано.
З 8-го місяця: ввести крупи з глютеном.
З 9-го місяця: кілька днів замінюйте м’ясо вареною білою рибою (свіжою або замороженою), починаючи з 20-30 грам і досягаючи 50-75 грам. Його можна давати на вечерю, готувати, невеликими шматочками, разом з відваром, а потім годувати груддю або пляшкою зі злаками.
З 10-го місяця: молочні похідні, такі як натуральні йогурти або свіжий сир, як закуска або як десерт опівдні.
З 11-го місяця: додайте чверть вареного яєчного жовтка в пюре двічі на тиждень і поступово збільшуйте, поки не дасте максимум 2 жовтки на тиждень.
З 12 по 15 місяць: На додаток до жовтка до пюре можна додати трохи приготовленого яєчного білка, збільшуючи кількість, поки не приймете 2 яйця на тиждень.
Подальше молоко підходить до 2-3 років, хоча коров’яче молоко можна вводити. Ви можете змішати молоко з невеликою кількістю какао і замінити крупи на печиво. Щоденна кількість повинна становити 500-700 куб. См молока або молочних похідних, таких як йогурт, заварний крем, сир тощо.
Бобові пюре з овочами, добре пропущені через харчовий комбінат для видалення шкірки.
Всі види овочів: буряк, шпинат тощо.
Супи з птиці або пісного м’яса з овочами, з макаронами, манною крупою або тапіокою.
Починаючи з цього віку, потрібно стежити за тим, щоб їжа була менш подрібненою, вчити їх жувати.
З 15 по 24 місяць: Включіть в раціон жирну рибу, баранину та ковбаси, не дуже жирні, помірковано.
Коли дитина вже може їсти всю їжу, необхідно переконатися, що її раціон збалансований, достатній і різноманітний. Важливо, щоб ви включали продукти з усіх поживних груп: білки, вуглеводи, корисні жири, для яких найкраще чергувати овочі, бобові, каші, молочні продукти, м’ясо, рибу та яйця протягом тижня.
Щоденний плід - це де rigueur, як і фізична активність. Для приготування їжі нічого подібного на оливкову олію і, як підсилювач смаку страв, ніщо не зрівняється з овочами (цибуля, цибуля-порей, морква, часник?) Порада фахівця: переконайтеся, що дитина завжди їсть сидячи за столом і не дозволяйте їй це робити, дивитися телевізор.
Поради щодо здорового та різноманітного харчування дитини
Після дієти, яка базується виключно на молоці, дитина досягає часу, повного новинок для свого піднебіння. Хоча педіатр все ще є.
Харчова піраміда при вагітності
Важливо дотримуватися правильних рекомендацій щодо годування під час вагітності і навіть з місяців до зачаття, коли планується вагітність.
Годування дитини протягом першого року життя
В даний час Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує виключно грудне вигодовування у віці до шести місяців та до двох років.
7 кроків для підготовки пляшки
Підготовка пляшечки для дитини здається простою, але вона вимагає правил гігієни та суворих вказівок.
Розвиток мовлення у дитини
З двох років до п’яти років діти поглиблюватимуть вивчення мови, починаючи формувати короткі та прості речення, щоб формулювати їх далі.
20 січня 2013 23:35 Алехандра Мартінес
Мені дуже подобається вміст, який вони мають, вони дуже цікаві