застуди

У вас також є найкращі ліки від цих хвороб вдома.

Якщо ви відчуваєте, що на вас «щось повзає», і це застуда чи грип, потягніться до свого будинку. Перш ніж напасти на мікроби за допомогою ліків з аптеки, ви можете спробувати те, що є вдома на кухні. Портал Care2 представив декілька професійних перевірених домашніх засобів, які обов’язково можна знайти вдома.

Зелений чай

Цей чай відомий своїм стимулюючим ефектом, а також тим, що допомагає схуднути, оскільки пришвидшує спалювання жиру. Однак це не єдина його сила. Дослідження, опубліковані в журналі Genomics & Informatics, показали, що теафлавінова сполука, яка вона містить, добре працює проти вірусів. Кілька чашок зеленого чаю на день також можуть ефективно запобігти вірусу грипу. Ви також можете додати в нього лимон.

Часник

Корисна дія часнику не є секретом. Це природний антибіотик і має противірусну, антибактеріальну та протизапальну дію. Однак, згідно з новими дослідженнями, він також виявився ефективним при бронхіті. За словами всесвітньо відомого ботаніка Джеймса Дюка, він містить кілька протимікробних речовин, які допоможуть боротися із застудою та грипом. Однак майте на увазі, що його ефекти найбільш виражені, якщо ви споживаєте його в сирому вигляді.

Мед

Вплив меду від наших бджіл дуже добре відомий. Однак портал Care2 включив до списку борців з грипом та застудою переважно лікарські засоби з Манукою з Нової Зеландії. Дослідження підтвердили, що він не тільки має антибактеріальні властивості, але й ефективний проти вірусів грипу.

Імбир

Свіжий імбир також добре діє проти вірусів. Щоб отримати максимум від цього, наріжте приблизно 1,5 см цього кореня і варіть його в середньому посуді, наповненому приблизно 4 склянками води. Доведіть його до кипіння, а потім зменште температуру, щоб вона лише трохи кипіла близько 45 хвилин. Процідіть і пийте не менше трьох склянок на день. Ви також можете використовувати його як основу для вашого зеленого чаю. Після того, як імбир зварить і процідить, додайте чайні листя або пакетики. Однак ви також можете пити класичний чай з імбиру.

Лимони

Вони наповнені вітаміном С, який зміцнює імунітет. Ви також можете додати їх у чашку гарячої води, і коли ви додасте трохи кайенського перцю, ви створите ліки, які допоможуть послабити засмічені порожнини.

Материнка

Можливо, ви ще не чули про це, але материнка також може допомогти вам при грипі. У вас це точно є вдома або у висушеному стані, або у формі олії. Орегано містить такі природні сполуки, як карвакрол і розмаринова кислота, які мають сильну протимікробну дію. Дослідження, опубліковане в професійному медичному журналі Frontiers in Microbiology, зазначило, що материнка також ефективно допомагає проти стрептококових інфекцій.

Яка процедура? Додайте одну чайну ложку сушеної материнки в склянку гарячої води і настоюйте близько 10 хвилин. Потім процідіть його, і лікувальний напій готовий.