Вже настала гарна погода, і разом з нею довга тінь операції бікіні починає посилюватися. Літо не за горами. Після кількох місяців, коли ми послабили дієту, ми повинні готуватися. InTouch пропонує нам найбільш дотримувані дієти серед знаменитостей для досягнення тіла 10. Звіт Шанс.
1. БЕЗКОШТОВНА ДІЄТА
Ця дієта складається з обмеження всіх продуктів, які містять цукор, навіть доданий цукор. "Цукор маскує ваш нормальний контроль над апетитом, приводячи ваш метаболізм до перетворення в жир", - пояснює журнал. Єва Лонгорія, Дженніфер Лопес та Гвінет Пелтроу є деякі з відомих, хто протистояв цукру
2. ДІЄТА З КУЛАКОМ
Софія Вергара або Шарліз Терон є двоє з відомих, які виконують цю дієту. За рекомендацією дієтолога, воно полягає у вживанні лише тих продуктів, які вміщуються в кулак, завдяки чому п’ять легших страв на день замість трьох міцніших.
3. ЗАМІННИЙ ДІЄТА
Цей план складається із заміщення продуктів, які мають більше калорійність, фруктами чи овочами. Кім Кардашьян, Бейонсе та Джессіка Альба дотримуйтесь цієї дієти, щоб мати тіло десять.
4. Дієта соків
Соки - один з великих союзників знаменитостей. Міранда Керр або Дакота Джонсон Їх сфотографували, як вони йшли вулицею зі своїми знаменитими зеленими човнами. Але вони не єдині, Дженіфер Лопес кілька місяців тому розкрив, яким був його ідеальний рецепт для схуднення. Цей запал у Голлівуді до натуральних соків можна зробити вдома і є альтернативним способом споживання фруктів та овочів, але змішаних.
5. ДІЄТА КРОВОЇ ГРУПИ
Ця дієта була створена в 1990-х роках д-ром Пітером Дж. Д'Адамсом і базується на концепції вживання їжі, яка найкраще відповідає вашій групі крові. Якщо ви з групи 0, ви б краще переробляли тваринні білки, а молочні продукти гірше, тоді як групі А потрібно більше фруктів та овочів. Наталія Водянова та Демі Мур Вони є двома твердими послідовниками цієї дієти.
6. ПЕРРИКОНОВА ДІЄТА
Дієта, яка склала Королева Летиція Він був створений доктором Перріконо і Ума Турман або Єва Мендес вони це безумовно. Цей режим заснований на виключенні певних видів їжі, що спричиняють в’ялість, таких як рис, цукор, кава, упаковані соки або легкі продукти; надати більшу популярність натуральним молочним продуктам, пластівцям дикого лосося та вівсяних пластівців.
- Десять найгірших дієт, яких дотримувались знаменитості, щоб схуднути - Digital Journalist
- Дієтні поради для схуднення від відомих, добрих, потворних і поганих
- Інші дієти знаменитостей, які ідеально підходять для операції бікіні цього літа - La Neta Neta
- Victoria's Secret Models Відомі дієти та дієтичні моделі
- 10 найвідоміших дієт