Резюме
Нижній колонтитул для фотографії цієї примітки або відповідного відео.
Тіло
псоріаз Це захворювання, яке вражає шкіру, цей стан прискорює життєвий цикл клітин шкіри, тому вони швидко накопичуються на поверхні шкіри. Накопичення викликає утворення лусочок і червоних плям, це також викликає свербіж і навіть біль.
У відповідності з майоклініка немає ліків від псоріаз але симптоми можна контролювати за допомогою деяких ліків, а також уникати стресу, кинути палити і, головним чином, подбати про дієту, щоб уникнути запалення шкіри.
Ось чому, якщо ви страждаєте цією хворобою, це деякі їжа що не слід часто їсти або уникати контролювати цей стан.
Червоне м’ясо та м’ясо перероблене
Слід уникати червоного та обробленого м’яса, такого як індича грудка, ковбаса та шинка, пояснює експерт з питань харчування Фернанда Альварадо. Червоне м'ясо містить Омега 6, який при надмірному споживанні викликає утворення арахідонової кислоти, що відповідає за запалення.
A Стаття опублікований у журналі «Псоріаз» № 81 за 2015 рік, згадується, що ідеальним є споживання омега-3, яка міститься в лососі, сардинах, форелі, лляному насінні та чіа. Цей тип омеги може допомогти в боротьбі із запаленням, яке виникає в псоріаз.
Молочні продукти
Коров’яче молоко, сир або йогурт отримують з молока, чого слід уникати. Як і червоне м’ясо, молочні продукти містять арахідонову кислоту, яка може спричинити запалення.
У випадку з молоком ви можете замінити його напоями на рослинній основі, такими як соя або мигдаль.
Оброблені продукти
Оброблені продукти, такі як упаковані продукти або ті, що містять надлишок цукру, солі та жиру, можуть викликати симптоми псоріаз збільшити, оскільки всі ці продукти викликають запалення, говорить Фернанда Альварадо.
A вивчення проведений Національним інститутом охорони здоров’я та опублікований Національною медичною бібліотекою США, згадує, що прийом цих видів продуктів на додаток до ожиріння може також збільшити спалахи захворювання псоріаз, оскільки їх інгредієнти можуть посилити запалення шкіри.
Крім того, це дослідження гарантує, що схуднення може допомогти поліпшити симптоми цієї хвороби.
Продукти, що не містять глютену
Вживання безглютенової дієти показало, що це покращує псоріаз, оскільки глютен може запалити шкіру Стаття Опублікував Псоріаз Дія.