Ангели Victoria's Secret: Здорова дієта ангелів Victoria's Secret - повне керівництво з дієти та фізичних вправ !

Таємні ангели Вікторії Вони є новим поколінням моделей нижньої білизни фірми Victoria's Secrets. Вони підписують найпрестижніші рекламні кампанії і вже досягли вершини моди. Відкрийте для себе здорове харчування та вправи моделей.

дієти

Його мега зарплата і їх вплив спалахів та масштабування вимагає, щоб вони були фізично у верхній частині 24/7. Модні фірми вимагають моделей тонкий, гарний і в форму.

Найпопулярніші моделі Victoria's Secret: Алессандро Амброзіо, Міранда Керр, Хайді Клум, Наталія Водянова, Кармен Касс, Кароліна Куркова, Євгенія Володіна, Хана Сукупова, Марія Вуйович, Наташа Полі, Валентина Зеляєва, Інгуна Бутан та інші моделі.

Дієта моделей Victoria's Secret

Lss секретні моделі Вікторії вони харчуються дрібне харчування 5 разів на день. Вони уникають заздалегідь приготовлених страв і зазвичай їдять багато фрукти органічні та овочі. Ваша дієта багата на білка для підтримки м’язів і лише втрати жиру.

План харчування Victoria's Secret Models

План харчування моделей, секретного дієтолога Вікторії. Перед початком дієти не забудьте проконсультуватися зі своїм лікарем або дієтологом.

Сніданок, моделі їдять білки, овочі, свіжий сир, фрукти, крупи та йогурти. "Їм потрібно добре снідати з вуглеводами, тому що у них цілий день кастинги", - каже дієтолог Victoria's Secret.

ДОобід, Я пропоную салати з куркою та рибою, фрукти та корисні закуски.

Вечеря, варіанти вечері включають сашими, коричневий рис, курку, рибу, індичку та овочі.

Для Енергія, вони спираються на фруктовий цукор. "Мене не турбує, що вони отримують цукор із таких фруктів, як полуниця, чорниця, малина та гранати, вони містять багато антиоксидантів", - каже дієтолог Victoria's Secret.

Я рекомендую їсти трохи темний шоколад або морозиво двічі на тиждень, якщо вони не переборщить шоколад, печиво та цукор.

Генетика життєво необхідна, не сподівайтесь, що наступного тижня буде такою лише дієта:

Посібник із вправ Victoria's Secret Angels

Моделі Victoria's SecretУ них немає незвичного тіла, вони одягаються по-божественному, і здається, що вони привілейовані істоти, які просто так народилися. Всі вони прекрасні, але вони дуже багато працюють у тренажерному залі, щоб підтримувати статуйні тіла та бути стрункими.

секретні моделі Вікторії у них є свої персональний тренер Це допомагає їм досягти найкращих можливих результатів. Розкіш, але гарантований результат.

Фітнес-програма Victoria's Secret Angels

Ось вправи з Таємні ангели Вікторії. Доводиться слідувати цим навчання ретельно підтримувати силует.

Вправи 3-4 рази на тиждень по 75 хвилин за раз.

• ноги (30 хвилин)
• кардіо, руки та рівновага (30 хвилин)
• розтяжка (15 хвилин)

Тренувальні вправи на все тіло. Включає практики Пілатес або йога, гантелі Y бігти.

Молодші дівчата менше вправляються, але після 25 всі відвідують тренажерний зал.

На фотографії моделі Алессандра Амбросіо, Адріана Ліма, Міранда Керр, Хайді Клум і Кароліна Куркова.