худнуть

Помада Blikk Даремно було лише 33 роки, Jana Parks 70 64 відчула схуднення: вона постійно боліла через надмірну вагу.

Але він кинув фунт ет і тепер з гордістю демонструє свої стрункі фігури. Яна Парк боролася з відсутністю впевненості в собі в дитинстві, і, як і багато інших, вона також їсть 64, щоб схуднути.

Через погані харчові звички зайві кілограми повільно, але впевнено завантажувались на нього, поки він не набрав кілограмів. Надмірна вага його довго не турбував, бо в його серці було багато хороших друзів, іноді його кликали лише незнайомі люди.

Але коли навіть звичайні речі, такі як підйом по сходах, стали мучити його, і його мучили постійні болі в суглобах, він знав, що більше не може так жити: час змінити свій нездоровий спосіб життя та харчові звички. Я шукав дієту в мережі, яка зменшує запалення в організмі.

Першим ударом стала кетогенна дієта, яку я врізав, каже він. Але через два тижні наче все було здуто: я почувався супер, вибухнув енергією. За цей час я схудла на сім кілограмів, болі в суглобах були 64, щоб схуднути », - продовжує Яна, яка більше не розглядає кетогенну дієту як дієту, а як систему харчування, яка змушує її організм працювати на схуднення.

Яна за два роки на дієті схудла на 64 кілограми, і не тільки її зовнішність, але і її мислення докорінно змінилися. Він зрозумів, наскільки він цінний, і що він може робити все, що йому прийде в голову. Сьогодні я можу сказати, що навчився любити себе.

Це те, що я б порадила всім, хто хоче схуднути: перед тим, як сідати на дієту, попрацюйте трохи самостійно, намагайтеся не ненавидіти вас, а любити себе », - робить висновок Яна, у якої в Інстаграмі 64 послідовники схуднення.