дитячого

фруктові каші особливо важливі в годування дитини. Важливо їх варіювати, оскільки таким чином дитина звикає до різних смаків і фактур.

Це почнеться з 6 місяців з фруктовою кашею за його вітамінний внесок, ніколи не замінюючи споживання молока, а доповнюючи його. Їх слід використовувати фрукти асорті (яблуко, груша, банан ...), щоб виховувати смак, і хоча деякий час введення червоних фруктів та інших, таких як персики, не рекомендувалося через 6 місяців, оскільки вони є більш алергенними, в даний час Іспанська асоціація педіатрії рекомендує вставляти будь-які фрукти без розбору відповідно до сімейних уподобань, саме для запобігання алергії завжди в невеликих кількостях і піде між введенням кожні кілька днів спостерігати можливо алергічні реакції.

Зазвичай вони вводяться після приймання круп, хоча це можна зробити і навпаки, спочатку фрукти, а потім крупи. Їх не слід підсолоджувати цукром, а печиво слід додавати лише через 7 місяців, оскільки вони містять глютен.

Після того, як ви ввели фрукти по одному, ви можете складати їх різні комбінації, тому ми залишаємо вам кілька ідей про дитяче харчування з фруктами, які вашій дитині напевно сподобається.

ПОКАЗНИК ЗМІСТУ

Домашній фруктовий горщик з яблуком, персиком та бананом

Це одне рецепт для вашої дитини що вам сподобається за його солодкий смак і текстуру. Хоча рецепт додає молоко закваска це можна замінити на грудне молоко.

Інгредієнти:

  • ¼ яблуко без шкірки
  • ¼ персик без шкірки
  • ¼ банан
  • 3 міри стартового молока
  • 2 міри безглютенових круп
  • півсклянки води

підготовка:

Добре очистіть яблуко і персик, видаліть шкірку і наріжте їх шматочками. Помістіть їх в каструлю з водою на повільному вогні, поки фрукти не розм’якнуть, приблизно 10-15 хвилин.

Ми додаємо подрібнений банан до решти фруктів і пропускаємо його через блендер, поки він не отримає потрібну консистенцію.

Домашній фруктовий горщик з грушею, яблуком та апельсином

Інгредієнти:

  • 1 груша
  • 1 яблуко
  • 1 апельсин
  • Вода

Ми добре промиваємо і очищаємо грушу від яблук і нарізаємо їх невеликими шматочками. Поміщаємо яблуко та грушу в каструлю з невеликою кількістю води на середньому вогні, поки вона не розм’якне.

Очищаємо апельсин і додаємо сік половини апельсина. Ми можемо пропустити його через змішувач або кухонний комбайн, щоб надати йому потрібну консистенцію.

Домашня фруктова каша з запеченою грушею та бананом

Це пап Це настільки смачно, що вам буде важко утримати решту родини. Обидва груша Як подорожник вони хороші джерело клітковини за те, що вони приводять ідеально підходить, коли дитина трохи запор.

Інгредієнти (на 6 порцій):

  • 2 банани, порізані на 1-дюймові шматочки
  • 2 груші, очищені від шкірки і нарізані шматочками

підготовка:

  • Розігрійте духовку до 200 ºC
  • Покладіть банани та груші на пергаментний папір або силіконовий деко
  • Смажте 25 хвилин.
  • Подрібніть і змішайте до однорідності.
  • Дайте охолонути і подавайте до столу.

Дитяча фруктова каша з манго, яблуком та морквою

На смак це пюре райське. Манго і морква наповнені вітаміном С та бета-каротином, які організм дитини перетворює на вітамін А, який необхідний для здорової шкіри та гарного зору.

Інгредієнти:

  • 1/2 склянки моркви, подрібненої
  • 1 склянка манго, подрібнений
  • 1 склянка яблук, очищених і нарізаних

підготовка:

  • Покладіть моркву в казан пароплава над окропом на 3 хвилини.
  • Додайте манго та яблуко протягом 2 хвилин або поки все не стане м’яким.
  • Помістіть у кухонний комбайн до однорідності.
  • Дайте охолонути і подавайте до столу.

Дитяча фруктова каша з хурмою

пюре з хурми він дуже товстий і гладкий, має гарний яскраво-оранжевий колір, солодкий і ідеально підходить для перших дитяче харчування. Існує 2 різновиди хурми: Фуюс і Хачіяс. Смаки схожі, хоча є кілька важливих відмінностей, які слід виділити. Fuyus круглі і їх можна їсти, навіть якщо вони тверді, вони мають структуру, подібну до тексту яблука. Хачі у формі серця, і перед тим, як їх можна їсти, вони повинні бути дуже дозрілими.

хурма Вони є чудовим джерелом вітаміну А, С, бета-каротину та розчинної клітковини - що дуже важливо для дитини. Дайте йому цю кашу, якщо знайдете дитина із запорами.

Інгредієнти:

підготовка:

  • Почистіть шкірку хурми і наріжте їх кубиками.
  • Помістіть хурму в кухонний комбайн і пюреруйте до однорідності.
  • Служити.

Каша з фруктів з сливи та банана для немовлят

Темно-фіолетовий колір сливи Це красиво, а м’ясо солодке та ідеальне для дитяча каша. Додавання банани Пюре згущується і додає додаткові поживні речовини, такі як калій, плюс це солодка їжа, яку люблять діти. Якщо хочете, можете додати маленький малина до пюре після введення перших двох продуктів і завжди дотримуючись правила проходження по одному, залишаючи кілька днів між кожним, щоб спостерігати будь-яку алергічну реакцію.

Як ми вже говорили вам раніше, до того, як червоні фрукти, такі як полуниця, малина та інші, не рекомендувались до першого року життя, оскільки вони потенційно алергенні, але не так давно AEPED рекомендує їх поступове введення з 6-місячного віку.

Інгредієнти:

  • 2 сливи, подрібнені та насіння
  • 1 банан
  • 1 малина

підготовка:

  • Помістіть інгредієнти в кухонний комбайн і в пюре.
  • Помістіть пюре в ситечко над контейнером і ложкою або ковшем просуньте так, щоб пюре пройшло в ємність, а шкірки сливи залишилися в ситі.
  • Служити.

Яблучний соус для немовлят

Це ідеальне перше дитяче харчування. яблучний соус є стандартом дитяче харчування. Дешево, здорово, солодко та доповнює багато інших фрукти та овочі, яблука повинна бути однією з зірок в дієта вашої дитини.

Наповнений вітаміном С і клітковиною, ви можете робити компот майже з будь-якого виду яблук, хоча Фудзі Y Гала вони особливо солодкі та смачні.

Ви можете дати a дотик кориці хоча ви також можете обійтися без нього, якщо хочете.

Інгредієнти:

  • 2 яблука, очищені від шкірки і крупно нарізані
  • 1/8 чайної ложки кориці

підготовка:

  • Покладіть яблука в казан пароплаву над окропом.
  • Варити 2-3 хвилини або до готовності.
  • Помістіть яблука та корицю у кухонний комбайн і пюрируйте до однорідності.
  • Дайте охолонути і подавайте до столу.