Кейт Хадсон не знадобилося занадто багато часу, щоб піднятися на вершину навіть після народження другої дитини.

Кейт Хадсон не знадобилося занадто багато часу, щоб піднятися на вершину навіть після народження другої дитини. За словами американської сторони, його маленький син Бінгем відмовився від більшості кілограмів, які він набрав під час вагітності, лише за 4 місяці після свого народження в липні минулого року, і майже через рік з того часу він повільно і поступово повертав собі бомбу .

Востаннє актриса була сфотографована на кінофестивалі в Торонто на початку вересня, де вона продемонструвала, якою фантастичною вона виглядає сьогодні у своєму обіймає тілі, прив'язаному до плечей маленькому чорному. А її сукня, майже по пояс, привертала увагу до довгих худорлявих ніг актриси, якими міг по праву пишатися кожен із нас.

Ми не тільки цікавимось секретами дієти та фітнесу Кейт Хадсон, але є також ряд американських журналів, які не були недбалими і розкрили секрети супер форми своєї мами-суперзірки. Оздоровче кафе тепер передасть вам поради Кейт, щоб зробити дитячу гру, щоб досягти фантастичної цифри - чи стежите ви за ними після пологів, чи як частина зміни способу життя.

відновила

Клацніть на зображення, щоб побачити галерею!

1. Спробуйте пілатес!

Однією з улюблених форм вправ Кейт Хадсон є пілатес, який вона регулярно практикує зі своїм тренером Ніколь Стюарт. За словами її зіркової матері, така форма руху не тільки зробить її гарнішою, але й почуватиметься набагато підтягнутішою.

2. Їжа з партнером - чому б і ні?

Для багатьох доведено відвідувати партнера по тренуванням, щоб займатися спортом - чому б не стати вашим партнером? Кейт Хадсон також часто не відстає від своєї любові, Метта Белламі, відомого з Muse, коли її коханий очолює тренажерний зал.

3. Віддайте все для своєї родини!

Кейт живе дуже активно, і це не дивно, адже з кожними двома маленькими дітьми, як працююча мама, кожен день вважається справжньою пригодою. Він, навпаки, не економить на своїх енергіях, чи то біг за хлопцями, чи то маленька кухонна швидка ротація, оскільки він знає, що живе кожну активну хвилину для своєї родини.

4. Їжте це для форм мрії!

Кейт Хадсон перекушує щось легке та корисне кожні дві-три години. Це може бути смачний салат з курячою грудкою, смаженою на грилі, а також жменькою мигдалю або кількома зернами фруктів. Крім того, він п’є багато негазованої мінеральної води, яку зазвичай капають лимонним соком, що посилює спалювання жиру.

5. Веселіться у своїй шкірі!

Також знаменитій актрисі важливо завжди добре почуватись у своїй шкірі. Ось чому він зазвичай перетворює тренування в задоволення: він часто катається на велосипеді на відкритому повітрі, інший раз ходить на танці, а наступного разу, скажімо, їде на байдарках чи піших прогулянках з родиною. Сенс у тому, щоб весело провести час, навіть спалюючи калорії.