ефектів

Куркума використовується в індійській медицині століттями. Його також часто використовують для приготування чаю в Індії. Цю траву використовують переважно, оскільки вона має протизапальну дію, тому може захистити організм від численних захворювань.

Куркуму також можна використовувати, якщо ви хочете схуднути, оскільки ця рослина ефективно спалює жирові клітини. Крім того, він зменшує запалення, яке зазвичай загрожує людям з ожирінням.

Протизапальну дію куркуми надають поліфеноли, які мають антиоксидантну дію. Хороша новина для людей з артритом полягає в тому, що куркума може допомогти зменшити не тільки запалення, але і біль, а також мінімізувати скутість і набряклість. Куркуму слід застосовувати з обережністю, оскільки куркумін може пригнічувати всмоктування заліза, яке відіграє ключову роль у транспортуванні еритроцитів, що несуть кисень.

Куркума також може зіграти роль у підвищенні настрою, оскільки зменшує запалення. Дослідження показують, що посилення запалення в організмі сприяє розвитку депресії. Вам потрібно приймати куркуму двічі на день протягом восьми тижнів, щоб відчути її ефект, що підвищує настрій.

Гіпотрофія та ожиріння також можуть бути причиною діабету 2 типу. Дослідження показують, що протизапальна роль куркуміну може бути видатним відкриттям для людей з цією хворобою, і роль куркуми у регулюванні рівня глюкози в крові також відома. Однак якщо ви приймаєте ліки, безумовно, варто вживати цю чудову пряність за погодженням з лікарем, оскільки куркума може змінити дію деяких ліків.

Куркума є однією з основних спецій цілісної цілющої системи Аюрведи. Може не випадково. Вживання одного грама куркуми на день може допомогти зберегти хорошу пам’ять і запобігти зниженню когнітивних функцій.

Запальні тіла частіше розвиваються у запаленому тілі. Оскільки куркума має значний протизапальний ефект, ми все ще можемо на неї розраховувати. Принаймні, це суттєво зменшує шанси розвитку та зростання ракових клітин.

Пацієнти з СРК часто відчувають дискомфорт у животі, такий як здуття живота, біль у животі або навіть запор. Регулярне вживання куркуми може значно зменшити ці неприємні симптоми.