ефектів

  • кольори
  • депресія
  • тривожність
  • стрес
  • відпочинку
  • спокійний
  • рішення
  • Здоров'я

Депресія, занепокоєння та стрес - одна з найбільших народних хвороб угорців. Згідно з опитуваннями, кожен третій угорці страждає певним ступенем депресії, що може мати серйозні наслідки.

Доктор Ненсі Фрейзюр-Сміт Дослідження професора показали, що однією з поширених проблем серцевих хворих є депресія та повсякденний стрес. Одним із симптомів цих двох захворювань може бути також біль у районі серця.

Як цей стан впливає на серце?

Депресія, стрес і тривога також тісно пов’язані з розвитком серцевих захворювань. Кілька досліджень підтвердили, що ці три негативні стани є спільним знаменником тих, хто страждає на серцево-судинні захворювання. Тривога і депресія часто йдуть рука об руку - одне може розвинутися від іншого, - і стрес майже став частиною повсякденного життя.

Крім того, згідно з дослідженнями Угорської психіатричної асоціації, депресія також негативно позначається на роботі, що ще більше збільшує можливість стресу на роботі. Дуже мало хто може сказати, що їх не зачіпає проблема, а ще менше говорить, що вони працюють над покращенням свого стану.

Тревогу та депресію потрібно лікувати, а стресом боротися належним чином, щоб психічні проблеми не проявлялись у фізичних симптомах, врешті-решт у хворобі. Останнім часом став популярним метод зняття стресу, який також допомагає дорослим зменшити депресивну тривогу та стрес.

Чому терапевтичне фарбування добре?

Походження барвників, створених для дорослих, також походить від великого психолога Карла Юнайтеда, який рекомендував фарбування як метод самопізнання для досягнення підсвідомості. З тих пір психологи вважають за краще рекомендувати забарвлення як терапію своїм пацієнтам, оскільки це має багато позитивних наслідків для психічного здоров’я.

Головна перевага фарбування полягає в тому, що воно відволікає увагу від проблем та шкідливих звичок у спокійному, безпечному та продуктивному напрямку. З цієї причини він є прекрасним терапевтичним методом не тільки для тих, хто страждає від тривоги, депресії та стресу, але також для нав'язливих пацієнтів, тих, хто страждає від харчових розладів та проблем з управлінням гнівом.

Як це впливає на тривогу та депресію?

Терапевтичне забарвлення заспокоює мигдалину, яка є частиною мозку, яка обробляє та зберігає емоційні реакції, де народжується реакція на бій або втечу на кожну ситуацію. Концентрація і спокій, що забезпечує фарбування, заспокоює підвищений стан мигдалини та надає мозку спокою та спокою, які йому потрібні.

Дорослі фарби можуть провести це із задоволенням, оскільки забарвлення повертає вас години до безтурботного дитинства, відключає поточні стресові думки, і поки ви зосереджуєтесь, ця концентрація не є стресовою, оскільки дорослі вже виконують цю діяльність автоматично - залишаючись в межах стресова лінія.

Інші сприятливі ефекти

Терапевтичне фарбування також сприятливо впливає на організаторські здібності та здатність вирішувати проблеми, оскільки заповнення детальних фігур кольором активізує функції мозку - просто подумайте про те, щоб думати про складні кольорові схеми, одночасно обмірковуючи, з якими кольорами збалансувати зображення і які найбільше естетичний результат.

Коли ви думаєте про вибір кольорів, баланс та нанесення кольорів на білий аркуш, ви також працюєте над своєю здатністю вирішувати проблеми та руховими функціями. Колорируюча терапія також є активною медитацією, оскільки негативні думки залишають мозок і замінюються приємними, позитивними думками.

Знижує небезпеку для серця

Тож фарбування, яке служить арт-терапією, допомагає звільнити пригнічені, тривожні думки та розвіяти стрес, який вже може зробити величезний крок у напрямку вашого здоров’я. Якщо напруга накопичується в мозку та тілі, це може призвести до фізичних захворювань у довгостроковій перспективі, навіть до серйозних захворювань, таких як серцево-судинні проблеми.

Коли людина перебуває в депресії, переповненій стресом, вона часто звертається за такою шкідливою допомогою, як алкоголь або сигарети, шкідлива їжа або надмірне споживання цукру, що лише тимчасово полегшує відчуття почуття і є лише тимчасовим зняттям стресу. Люди, які страждають на депресію, часто вдаються до шкідливих для їх здоров’я рішень і приймають неправильні рішення, але якщо рівень тривожності знижується, це може бути ближче не лише до психічного, але і до фізичного здоров’я.

Зняття стресу, звичайно

Завдяки своєму розслаблюючому, гармонізуючому поєднанню запахів, суміш ефірних масел Zen допомагає подолати щоденний стрес, а завдяки своєму делікатному запаху наповнює простір спокоєм і життєрадісністю. Якщо вас пригнічують стресові будні, вибирайте це рішення.