Ви навіть не подумаєте, скільки у вас “брудної” частини тіла, яку ви не чистите належним чином, хоча ви думаєте, що це робите.

1. Ваша рука

Ви, напевно, чули, як миєте руки. Але багато хто робить це даремно, бо роблять це не надто ретельно і досить довго. Згідно з висновком експерта, тримайте принаймні двадцять секунд, використовуйте мило та воду. Також зверніть увагу на долоні, долоні, пальці та нігті.

2. Ваше обличчя

Він не любить і не налічує модні процедури, миючі засоби та маски. З ними немає проблем, якщо ви час від часу їх пробуєте, і вони дійсно ефективні. Переконайтеся, що вони не є непотрібними. І ніщо з цього не замінює щоденне ретельне вмивання, для якого потрібні ваші руки, ніжний засіб для чищення обличчя, а потім м’який рушник. Використовуйте чистячу тканину лише в екстрених випадках.

3. Ваша шкіра голови

Якщо ви регулярно миєте волосся (що важливо), можливо, ви навіть недостатньо ретельно ставитеся до шкіри голови. Важливо змити всі шампуні з волосся. Масажуйте шкіру голови кінчиками пальців замість нігтів. Ви можете використовувати дезінтоксикаційний шампунь раз на місяць і проводити достатньо часу під душем, щоб видалити липкі матеріали для укладання волосся.

4. Ставка

Ви думаєте, чищення зубів забезпечить чистоту вашого прийому? Ви неправі! Це робить лише половину роботи, і саме найшкідливіші бактерії залишаються в роті. Нехтування зубною ниткою може призвести до пошкодження зубної емалі, в оптимальному випадку ви повинні використовувати її двічі на день. Під час чищення зубів електричні щітки є більш ретельними та точними. Якщо ви все-таки дотримуєтеся традиційної зубної щітки, краще м’яка щетина.

частин

5. Ваші вуха

Використання вушних мазків досить поширене, але застосовуйте його з обережністю. Якщо ви покладете його занадто глибоко, ваша барабанна перетинка та слух можуть бути під загрозою. Внутрішня частина вуха самоочищається, використовуючи щонайбільше краплі для видалення вушної сірки. Зовні - інша тема. Регулярно вмивайтесь ретельно милою водою з милом. Не забудьте і про частину за вушною раковиною.

6. Ваші ноги

Це буде не зовсім зрозуміло з того факту, що пінна вода тече через нього під душем. Пам’ятайте, щоб правильно мити бік, спинку і низ, ви також можете час від часу використовувати пемзу. І важливо витерти насухо. Деякі захворювання, такі як грибкові інфекції, також викликані надмірною вологістю. На рушник дійсно потрібно лише кілька секунд.

7. Ваш пупок

Пам’ятайте, якщо ви не торкнулися його, ви не помили його належним чином. А це не добре. Згідно з дослідженням, пупок є однією з найбрудніших частин людського тіла, де може оселитися багато бактерій. Крім того, якщо ви не миєтеся належним чином, через його розташування бацис може легко поширитися деінде. Дотримуйтесь чистоти пупка теплою мильною водою.