Вживання морозива може забезпечити кальцій, вітаміни та вивільнити гормони, які змусять вас почуватись щасливими

  • СУЗАНА КАРРАСКО
  • 22.07.2019
  • 17:50 год.

заморожений Він став одним із улюблених десертів багатьох людей, і сьогодні існує велика різноманітність смаків, які радують навіть найвибагливіші смаки. Крім того, наукою доведено, що в помірних кількостях вони є переваги їжте морозиво, Ви хочете з ними познайомитися?

переваг вживання

Згідно з дослідженням, проведеним Бізнес-школа Констанца в Іспанії, Тільки в цій країні кожна людина споживає щонайменше 10,67 літра морозива на рік, що еквівалентно 192 келихам.

Підвищення температури, тепла зима та зростаюча різноманітність смаків суттєво сприяли розвитку ринку морозива.

Переваги їжте морозиво

1. Вітаміни та кальцій

На думку дослідників з Іспанська асоціація виробників морозива (AEFH), крем або молочне морозиво забезпечує білки, кальцій, фосфор, магній, натрій, калій і вітаміни A, B2 і B6.

Було також виявлено, що помірна порція покриває до 15% добової потреби в кальції.

2. Енергія

Завдяки високому вмісту вуглеводів, помірна порція морозива дасть вам енергію, щоб досягти найкращих результатів у своїй діяльності.

3. робить вас щасливими

Безумовно, вживання морозива з улюбленим смаком може зробити нас хорошими, особливо якщо ми насолоджуємось ним у компанії друзів, сім’ї чи партнера.

Завдяки амінокислоті, яка називається триптофан, ваше тіло підвищить рівень серотонін, гормон, який пригнічує симптоми депресії.

4. Це для всіх

Оскільки морозиво воно засноване на коров’ячому молоці, воно містить високий вміст білка та багате на незамінні амінокислоти, завдяки чому діти, люди похилого віку та дорослі можуть отримати користь.

Крім того, порція 100 грамів морозива може забезпечити до 10% b12 вітамін необхідний.