кроків

Так, це правильно. Вони нас не вчать віримо в себе І здається, що ми - це останнє, про що слід думати, коли є насправді ми - двигун усього.

Завдяки тому, що наші мрії збуваються, ви в кінцевому підсумку також виконуєте мрії багатьох інших людей.

Якби Стів Джобс або Білл Гейтс не вірили у свої мрії, напевно сьогодні я б не міг повірити у свої і написати цю статтю зі свого ноутбука ...

Уявіть, який вплив матиме віра у вас і ваші мрії у світ. Ніколи не знаєш, на скільки людей може вплинути те, чим ти займаєшся.

Вірити в себе складно не тому, що це саме по собі, а тому, що вони не вчать нас цього робити.

Врешті-решт ми живемо як машини, що виробляють мрії для інших, сплячі, розчаровані та звільнені. Врешті-решт ми думаємо, що ми не настільки важливі, щоб мати і здійснювати свої мрії.

Дозвольте тобі щось сказати, ТАК ти важливий і ТАК ти потрібен світові.

Він потребує вашого внеску, щоб продовжувати додавати та просувати.

Ми рухаємось до цього шляху, який ми почали кілька років тому, до людського возз’єднання та внутрішнього відновлення, який нам так необхідний.

Ми занадто довго відкладаємо емоційні та духовні потреби, і пора це змінити.

Якщо ви почнете вірити в себе, зв’язуватися з тим, ким ви є насправді, і пропонувати світові свій потенціал, безумовно, цей внесок змусить інших людей заразитися і піти вашим шляхом.

Врешті-решт це має бути нестримне колесо, яке змінює всіх нас і олюднює суспільство.

Я збираюся показати вам 7 кроків, які я сам використовував із собою та використовую зі своїми клієнтами, щоб возз’єднатись із собою. Коротше кажучи, для вашого внутрішнього відновлення:

Що ви знайдете в статті

Хто ти і чого хочеш від життя

Ви коли-небудь замислювалися, для чого прийшли у цей світ? ¿Яка ваша місія?

У всіх нас є місія, і ми прийшли зробити щось для себе та інших. Відкриття суті вашої життєвої місії необхідно для того, щоб все мало сенс.

Я знаю, що багато разів ти задаєшся питанням, що ти можеш зробити зі своїм життям, і ти насправді не знаєш відповіді.

Ви можете зануритися в море сумнівів і невпевненості, з яких неможливо вибратися, але почухавши трохи всередині вас ви знайдете багато відповідей.

Зі свого боку, я можу сказати вам, що я задав собі два запитання, щоб з’ясувати, якою була моя місія в житті. З цих двох відповідей, які я отримав, я вирішив розпочати свій бізнес і присвятити себе тренерству:

  1. Якби у мене було багато грошей, що б я робив безкоштовно? Допоможіть іншим знайти та відновити зв’язок.
  2. Що за книги я постійно читаю і не втомлююсь читати? Відповіддю були книги з психології, самодопомоги, нейронауки, коучингу, НЛП, гештальту, сузір’їв тощо ... Будь-яка книга, пов’язана із особистісним зростанням, насправді я ТІЛЬКИ читав книги такого типу.

Ти любиш себе чи все ще в цьому?

Інший аспект, який протистоїть нам, - це автомобіль любов. Ми сподіваємось, що всі навколо нас беззастережно люблять, не засуджуючи, і ми перші, хто не любить і не приймає себе без зайвих слів.

Тож у себе важко повірити. Спочатку ви повинні почати любити себе, але насправді любити себе не як "мундштук".

Любити себе по-справжньому означає поважати, приймати, надавати турботу і підтримку, безумовну любов і справді віримо, що ми заслуговуємо на все, що маємо і чого хочемо.

Багато разів ми дуже погано поводимося один з одним, ми не надаємо собі підтримки, ми дуже вимогливі до себе, ми не цінуємо себе, не віримо, що здатні досягти своєї мрії і не дозволяємо собі блищати.

Не кажучи вже про покаральний внутрішній діалог, який ми маємо, що шкідливий для самооцінки і відчуває цю любов до себе по-справжньому.

У той день, коли я почав по-справжньому любити себе, я став перед дзеркалом і сказав собі, що він ніколи більше не залишить мене лежати, що з того дня він буде мене любити і приймати без умов і без порівнянь.

І цим зобов’язанням став пакт із самим собою, який допоміг мені любити себе.

Я залишаю вас тут 9 переваг погляду в очі, щоб ти сьогодні навчився дивитись на себе і любити себе. Зрештою, хороша самооцінка - це питання практики та знання того, що є найбільш ефективним.

Довіряйте собі та своєму оточенню

Ти вважаєш, що все, що з тобою трапляється, є лайном і що ти не маєш до цього нічого спільного?

Якщо ви вважаєте, що життя несправедливе до вас і що ви нікому і нікому не можете довіряти, бо все йде не так, дозвольте мені сказати вам те, що вони вам вже сказали, але я дам вам свою версію.

Все, абсолютно все, що з вами трапляється, стосується чогось, тільки те, що багато разів нас так дратує це бачити і нести відповідальність, що ми віддаємо перевагу вибору реакції жертви, щоб уникнути прихильності до себе.

Навколишнє середовище є частиною вашого інтер’єру.

Знаєш, що? Чим менше ви звернете уваги на ситуацію, тим більше він прийде до вас, оскільки це насправді так несвідома ваша проекція щоб ви побачили, що всередині вас, оскільки немає іншого способу подивитися на це, крім як спроектувати його.

Наприклад, якщо ви не можете терпіти людей, які не виконують жодних зобов'язань, перевірте, чи не виконуєте ви їх, оскільки це трапляється більшу частину часу, і я кажу вам з власного досвіду.

Вас турбують інші - те, що всередині вас, і ви не приймаєте.

Несвідоме - це його бажання економити енергію, воно шукає ситуацій, подібних до зразків, які він дотримується, і це саме те, чим ви живете, саме те, що вже є у вас і ви визнаєте, але ви не приймаєте.

Наскільки "це" знаходиться у вас, і ви переходите від тих автоматичних моделей поведінки, ви підходите до цих типів людей несвідомо, оскільки вони в деяких аспектах такі самі, як ви.

Тож якщо ви хочете її подолати, вам не залишиться нічого іншого, як поглянути на ситуацію лобово та знайти навчання для вас, не вдаючись до скарг, що насправді вам не допомагає.

Тому довіряйте своєму оточенню і тому, що відбувається, тому що це саме те, що вам потрібно навчитися.

Якщо ви дозволите собі таке навчання, ви зрозумієте, що воно набагато більше, ніж ви думаєте.

Особливо, якщо ви довірите собі відкрити це навчання, ви побачите, що ваша обізнаність про себе вища, ніж ви думаєте зараз.

Ваші перешкоди: переконання, які вас обмежують

Іноді в житті ти замислюєшся робити нові справи, і ти опиняєшся віч-на-віч із твердими перешкодами, яких раніше не бачив, правда?

Саме тоді ми замислюємось: що це тут робиться, звідки це береться?

Реальність така, що вона виходить із вас, і більшою чи меншою мірою ви вирішуєте, чи є вона там.

Ознайомтеся зі своїми обмежувальними переконаннями

Ми сповнені обмежувальних переконань, які не допомагають нам отримати бажане. Навпаки, вони блокують вас і змушують вас почуватися марно створювати свій власний шлях.

Багато разів ми усвідомлюємо, що ці переконання не є нашими і що вони пов’язані з тим, що ми жили і прищеплювали нам у дитинстві та підлітковому віці, але ми не дуже добре знаємо, як від них позбутися.

Наприклад Якщо в дитинстві вам говорили, що ви ліниві, можливо, ви все-таки думаєте, що є, хоча, звичайно, ти не є, або ти був в інший час.

Таке переконання "Я лінивий" не допоможе вам, якщо ви збираєтеся зробити щось, до чого вам слід бути активним. Обмежує вас.

Ось чому краще, щоб ви переглянули всі переконання, які у вас є, і визначили, чи обмежують вони в цей час для вас чи ні.

Ну, настав час розірвати цей обмежувальний зв’язок і полетіти самостійно.

Щоразу, коли ви говорите "Я думаю ... .", стережіться! Там існує переконання, і, можливо, це може бути обмежуючим.

Слово "я вірю" - це сигнал, уважно подивіться на нього.

Запитання щодо демонтажу переконань

Ось декілька запитань, які ви можете задати собі, коли виявите обмежувальну віру, щоб її розблокувати:

  • Це переконання ви вибрали?
  • Звідки це береться?
  • Як це обмежує вас?
  • Якою була ця віра для вас?
  • Як ви ставитесь до неї?
  • На яку розширювальну віру ви могли б це змінити?

За допомогою цих питань ви можете повернути ту віру, яка стримує вас, і розширити свої сили.

Рятуючи попередній приклад обмеження віри: "Я невиразний", я наводжу вам приклад процесу:

  • Це переконання ви вибрали? "Я лінивий"
  • Звідки це береться? З тих пір, як я був маленьким, батьки розповідали мені
  • Як це обмежує вас?, Я хочу завести друзів або розпочати свій бізнес, і не думаю, що у мене є сила волі
  • Якою була ця віра для вас? Це допомогло мені позбутися домашнього завдання і виправдатись за те, що я його не виконав.
  • Як ви ставитесь до неї? Я відчуваю себе без енергії
  • На яку розширювальну віру ви могли б це змінити? Я ініціативний і прагну отримати те, що хочу.

Ваш драйв: Ваші цінності

Як і ваші переконання, ваші цінності породжувались у вашому житті, і ви їх обрали.

Іноді ви вибираєте їх свідомо, інші більш несвідомо, але вони завжди пов’язані з тим, що ви є, або тим, що ви думаєте, що є.

Цінності - це дуже потужний інструмент пізнання себе.

Насправді, якщо ви почнете досліджувати, які ваші найважливіші цінності, у вас буде хороший рентген самого себе.

Ви можете написати на аркуші 10 речей, які визначають вас, речі, які завжди поєднуються з вами і є частиною вас. Те, що ви вважаєте хорошим чи поганим, не має значення, а аспекти, які завжди з вами.

Ось кілька прикладів цих цінностей: чесність, сила, стійкість, ініціативність, лінь, жертва, доброта, підкорення тощо, що б ви не придумали. Не потрібно надто думати над цим, просто дозвольте їм спливати.

Ваші цінності - це особисті характеристики, і вони можуть дуже допомогти вам глибше пізнати себе, якщо ви їх ідентифікуєте.

Ми всі маємо цінності, які нас розширюють, та інші, які нас зневажають, такі як переконання.

Використовуйте тих, хто може спонукати вас, щоб ініціювати зміни та переглянути ті, які більше не переконують вас змінитись, якщо вам потрібно.

На додаток до ваших цінностей, існує ще один дуже корисний спосіб отримати доступ до себе - це емоційне письмо.

Писати і відпускати себе, коли ви це робите, пов’язує вас безпосередньо з вашим найглибшим Я, так що ви можете також використовуйте цей інструмент щоб дізнатися більше про вас.

Звички, які вам допомагають

Це здається неймовірним, але автоматизми у вигляді звичок можуть дуже допомогти вам повірити в себе.

Все, що ви робите автоматично і що служить для того, щоб піклуватися про себе, - це дуже тонкий спосіб сказати собі, що ви любите себе.

Хоча вам здається, що це не важливо, це багато. Деякі важливі звички у вашому повсякденному житті:

  • Гарне харчування. Подбайте про те, що ви їсте, захистіть свій контейнер, який у вас є один, і він повинен тривати все життя. Різноманітна та збалансована дієта.
  • Якийсь спорт. Ця звичка, крім того, що добре підтримувати фізичну форму, допомагає вам від’єднатися від свого розуму, підвести вас до сьогодення та пов’язати з вашим фізичним тілом.
  • Здорове соціальне, сімейне та робоче середовище. Немає токсичних стосунків. Як можна більше уникайте людей, які все ще сплять, не хочуть рухатися вперед і проектують свої обмеження на інших. Повірте, єдине, що вони роблять - це забирають у вас енергію, оскільки у них її немає і вони не знають, як її отримати самі.
  • Прислухайтеся до своїх емоцій. Цей момент надзвичайно важливий. НІКОЛИ, якщо ви правильно прочитали, НІКОЛИ не блокуйте свої емоції, оскільки вони є для вас сигналом побачити щось у собі. Тож слухайте їх і дозволяйте собі відчувати те, що приносить вам ваше тіло, це чисто біологічна інформація для вас, щоб ви її слухали і слухали. Щоб дізнатись більше про емоції, ви можете завантажити мою електронна книга "Взяти під контроль свої емоції", Я там все поясню.

Вжити заходів: що робити?

Ми майже закінчили, тепер у вас є багато інформації, яку ви, напевно, вже читали в різних місцях.

Напевно у вас у голові багато ідей, і ви навіть не знаєте, з чого почати.

Ти знаєш, що повинен це зробити, але, можливо, ти боїшся, ледачий, невпевнений ...

Не хвилюйся, нормально відчувати себе трохи спочатку пригнічений і не знаючи, з чого почати.

Звичайно, з усієї тієї інформації, якою ви володієте і яку збирали, є щось, що привертає вашу увагу більше, ніж решта речей, щось, що насправді пов’язує вас і що є тригером для вас.

Моя порада - починати з цього.

Якщо у вас є попередження про щось, наше тіло дуже мудре і знає, що йому потрібно робити, перш ніж ми це усвідомлюємо.

Отже, якщо ви відчуваєте, що ваша ахіллесова п’ята - це емоції, загляньте глибше в себе, свої обмежувальні переконання або все, що було викликано у вас., приступите до цього прямо зараз.

Ви вже почали вірити в себе? Які кроки ви робите? Ми хотіли б почути, як у вас справи, розповісти про свій досвід у коментарях.

Чи сподобалось вам прочитане? Я надсилаю електронні листи людям з високою чутливістю щодо як звільнитися від страху і нерішучості мати довіра, мир та справжність. Приєднуйся! 🙂