3 Шавлія
Шавлія відомий в кулінарному мистецтві або в домашній кулінарії. Шавлія може знизити рівень цукру в крові, знизити кров'яний тиск і зменшити тривогу. Всі ці речі є фактором боротьби із збільшенням ваги. Це знижує рівень стресу, який врівноважує рівень кортизолу, а високий рівень кортизолу також може призвести до збільшення ваги. Збільшення ваги зазвичай відбувається в животі, тому потрібно підтримувати баланс гормонів, щоб мати здорову вагу.
4 М’ята перцева
Існує дослідження, яке показує, що м’ята перцева ефективно допомагає зменшити жирові відкладення. Це робиться за рахунок вивільнення надмірної кількості гормону естрогену, який організм зберігає. Коли ваше тіло зберігає цей гормон, він містить більше жиру, і ви набираєте вагу. Балансування рівня естрогену за допомогою таких трав, як м’ята перцева, може допомогти регулювати ваше тіло, щоб воно не утримувало запаси жиру.
5 Розторопша
Молочний розторопша стає все більш популярною в останні роки завдяки своїм очищаючим ефектам. Це особливо корисно для очищення та детоксикації печінки, тому цей орган може функціонувати на оптимальному рівні. Коли ваша печінка не завантажена надмірною кількістю токсинів, вона може зосередитись на підтримці метаболізму, щоб ви могли спалювати калорії та худнути.
6 Корінь кульбаби
Багатьох людей, які просто дивляться на цей корінь, часто бентежить те, як він виглядає, але коріння справді має багато користі для нашого організму. Корінь кульбаби сприяє виведенню відходів, регулює рівень цукру в крові, зменшує запалення і підщелачує організм.
7 Монетний двір
М’ята дуже популярна для зняття нудоти та інших незначних проблем з травленням, але вона також може сприяти зниженню ваги. Це допомагає регулювати роботу травної системи та вимиває зайві відходи та воду. Це також може зменшити рівень стресу, щоб запобігти емоційному харчуванню та допомогти придушити апетит.
Тепер, коли ви знаєте кілька трав, які можуть допомогти вам схуднути, зверніться до лікаря. Це гарантуватиме, що ви правильно використовуєте траву, що вона безпечна для вас і що ви отримуєте правильну дозу. Правильне дозування та введення дуже важливі для забезпечення повноцінного використання натуральних трав.