Що таке піст і молитва?

Голодування за визначенням - це позбавлення їжі; але в біблійному плані вона також прагне вищої їжі. Як сказав Ісус, "Тоді Ісус пояснив:" Моя їжа полягає у виконанні волі Бога, що послав мене, і в закінченні своєї справи "(Іван 4:34 NLT). Тож піст - це перестати їсти натуральну їжу, їсти духовну їжу. Що можна перекласти як «годування» Ісусом, він сам сказав: «Я справжній хліб, що зійшов з неба. Той, хто їсть цей хліб, не помре - як це сталося з їхніми предками, незважаючи на те, що з'їли манну, - а житиме вічно. (Івана 6:58 NLT)

посту

Питання полягало б у тому, як ви “харчуєтесь” Ісусом? Їжа Ісуса наповнює ваше серце його любов’ю, його словами, його цілями для вашого життя. З практичної точки зору, замість того, щоб зайняти 30 або 40 хвилин їжі, саме в цей час (протягом цих 21 днів) ви будете молитися, читати Біблію, поклонятися, розмірковувати над Писаннями тощо.

Піст є однією з духовних практик, яких Ісус навчає своїх учнів у Нагірній проповіді (Матвій, глави 5, 6 та 7). Під час посту ви більше відчуваєте Бога і його любов, ви більше його пізнаєте і пристосовуєтеся до його цілей у вашому житті.

Чому ми постимо?

Піст допомагає мені поставити Бога на перше місце в моєму житті "Шукай Царства Божого [а] понад усе і веди праведне життя, і Він дасть тобі все, що тобі потрібно". (Матвія 6:33 NLT) Це спосіб подолати залежність від інших речей, які можуть бути другорядними.

Піст збільшує моє пізнання любові до Бога “Я молюсь, щоб із ваших славних і невичерпних ресурсів я зміцнив вас силою у внутрішній істоті через вашого Духа. Тоді Христос буде жити у вашому серці, коли ви йому довіряєте. Вони пустять глибоке коріння в Божій любові, і вони будуть підтримувати їх міцними. Сподіваюся, ви зможете зрозуміти, як і личить усьому народові Божому, наскільки широкою, як довго, наскільки високою і якою глибиною є їхня любов.

Я хочу, щоб ти відчув любов Христа, хоча це занадто велике, щоб зрозуміти це все. Тоді вони будуть повні всієї повноти життя і сили, що походить від Бога. (Ефесян 3: 16-19 NLT) Сила, любов і одкровення Бога перетворюють мене, піст дає можливість цьому статися.

Піст допомагає мені знайти своє задоволення в Бозі «О Боже, ти мій Бог; Я шукаю тебе всім серцем. Моя душа спрагає тебе; все моє тіло тужить за тобою в цій пересохлій і виснаженій землі, де немає води. Я бачив вас у вашому святині і бачив вашу силу і вашу славу. Ваша невичерпна любов краща від самого життя, як я вас хвала! " (Псалом 63: 1-3 NLT); "Ісус відповів їм:" Чесно кажу вам, не Мойсей дав вам хліб з неба, це був мій Батько. І тепер він пропонує їм справжній хліб з неба, 33 бо справжній хліб Божий є той, що сходить з неба і дає життя світові. «Господи, - сказали вони йому, - дай нам цього хліба щодня». Ісус відповів їм: "Я хліб життя". Той, хто прийде до мене, ніколи більше не буде голодним; хто вірить у мене, ніколи не буде спрагнути ". (Іван 6: 32-35 NLT). натисніть тут.

Піст має й інші природні переваги

а) Детоксикація організму.
б) Забезпечує відпочинок та полегшує загоєння деяких захворювань.
в) Сприяє більш тривалому та здоровому життю.
г) Очищаються печінка, нирки, кишечник, кров тощо.
д) Втрата ваги та надмірна затримка води.
f) Деякі дієтологи рекомендують голодувати принаймні три дні на місяць або робити 10-денний піст двічі на рік.

Кілька прикладів постів

Всього швидко:

Він полягає в тому, щоб взагалі нічого не їсти і не пити, деякі люди називали це надприродним, оскільки наше тіло може витримувати більш-менш тривалі періоди без їжі, але не без води. Мойсей виконував цей піст: «Мойсей пробув на горі з Господом сорок днів і сорок ночей. За весь цей час він не їв хліба і не пив води. І Господь написав на кам’яних таблицях умови завіту: десять заповідей »(Вихід 34:28: NLT). Інші приклади цього типу швидкого:

Езра (Езра 10: 6 NLT),

Євреї за часів Естер (Естер 4:16 NLT),

Мойсей (Повторення Закону 9: 9 NLT),

Павло (Дії 9: 9 NLT)

Частково швидко:

Він складається з обмеження прийому їжі та має кілька варіантів, таких як: вживання лише одного виду їжі. Деякі називають це «Постом Даниїла», коли їдять лише овочі чи фрукти у вигляді соків чи салатів. Часткове голодування має велике значення, особливо коли обставини роблять природний піст неможливим або незручним.

Тоді Даніель поговорив із помічником, якого начальник Генерального штабу призначив опікуватися Даніелем, Ананіясом, Місаелем та Азаріасом, і він сказав: «Будь ласка, спробуйте нас протягом десяти днів з дієтою з овочів та води. Коли закінчиться десять днів, порівняйте наш вигляд із виглядом інших юнаків, які їдять царську їжу. Тоді вирішуйте відповідно до того, що ви бачите ". (Даниїл 1: 11-13 NLT)

Природний швидкий:

Цей піст передбачає утримання від їжі, але не від води. Цей піст протягом одного-двох днів не доставляє незручностей, але якщо ви хочете робити це довше днів, потрібно вжити певних запобіжних заходів, щоб не нашкодити організму.

Запобіжні заходи

Під час тривалого голодування не поститься лише водою, бажано супроводжувати їх натуральними соками зі свіжих фруктів або овочів, що містять вітаміни, мінерали та ферменти.
Не рекомендується вагітній жінці, яка годує жінку.
Також люди, які страждають гіпоглікемією, діабетом або іншим хронічним захворюванням, не повинні перебувати під наглядом лікаря. Клітковину слід вживати до і після голодування, але ніколи під час голодування.

Не втомлюйтесь і не вправляйте занадто багато під час голодування, спробуйте відпочити, уповільнити.
Після повного голодування спробуйте легку їжу, таку як соки та фрукти, у невеликих кількостях принаймні протягом двох днів. НЕ їжте жирних продуктів або дуже смачних, не їжте м'яса, молока та яєць.

Інші пости

Ті, хто ніколи не постився, можуть розглянути інший тип швидкого початку тренувань, працювати над дисципліною та досягти запропонованої мети. Навіть якщо ви просто газуєте соду, шкідливу їжу, десерти, соціальні мережі, червоне м’ясо. Пам’ятайте, що, утримуючись від їжі чи того, що ви постите, ви будете прагнути виконувати Божу, а не вашу волю. "Люди живуть не лише хлібом, а кожним словом, що виходить із вуст Божих". (Матвія 4: 4 NLT) Найголовніше під час посту - це покірне та щире ставлення до Бога; супроводжуйте свій піст часами молитви, похвали та читання Біблії. І варто проконсультуватися з лікарем, якщо ви вважаєте його думку необхідною.

7 КРОКІВ ДО УСПІШНОГО ПОСТУ І МОЛИТВИ

Я вірю, що сила посту, коли мова заходить про молитву, - це духовна атомна бомба, яку наш Господь дав нам, щоб зруйнувати твердині зла і відкрити велике духовне відродження та урожай по всьому світу.

Все більше і більше мене охоплює дедалі більше відчуття терміновості закликати Бога послати відродження в нашу улюблену країну. Навесні та влітку 1994 року у мене зростало переконання, що Бог хоче, щоб я постив і молився протягом сорока днів про відродження в Америці та про виконання Великого доручення, виконуючи наказ нашого Господа.

Спочатку я запитав себе: "Це справді Божий заклик до мене?" Сорок днів був довгим часом без твердої їжі. Але з кожним днем ​​Його заклик ставав все сильнішим і чіткішим. Нарешті, я переконався. Бог закликав мене до посту, і я не зробив би такого заклику без певної причини чи мети. З цим переконанням я вступив у свій піст із хвилюванням і сподіванням, що зростали в моєму серці, молившись: «Господи, що ти хочеш, щоб я зробив? Я вірю, що такий тривалий піст був суверенним покликом від Бога завдяки величині гріхів Америки та Церкви. Господь закарбував це в моєму серці, а також нагальну потребу допомогти пришвидшити виконання Великого доручення в цьому поколінні.

Коли я розпочав свій піст, я не був впевнений, чи можу продовжувати сорок днів. Але я був впевнений, що Господь допоможе мені. Щодня його присутність спонукала мене продовжувати. Чим більше я постив, тим більше відчував присутність Господа. Святий Дух освіжив мою душу і дух, і я відчув радість Господа, як ніколи раніше. Біблійні істини зігнали мене зі сторінок Божого Слова. Моя віра піднялася, коли я упокорився і закричав до Бога і зрадів його присутності.

Це були сорок найважливіших днів у моєму житті. Коли я чекав Господа, Святий Дух запевнив мене, що Америка та більша частина світу переживуть до кінця 2000 року велике духовне пробудження. Це божественне відвідання з неба запалить найбільший духовний урожай в історії Церкви. Але перш ніж Бог прийде в силі відродження, Святий Дух покличе мільйони Божих людей до покаяння, посту та молитви в дусі 2 Хронік 7:14:

Якщо мій народ, якого кличуть моїм іменем, упокориться і помолиться, і шукатиме мого обличчя, і відвернеться від своїх нечестивих шляхів, тоді я почую з неба і прощу їх гріх і зцілю свою землю.
Ступінь цього відродження залежить від того, як віруючі в Америці та решті світу відреагують на цей заклик. Я провів п’ятдесят років, вивчаючи Боже Слово і слухаючи Його голос, і Його послання не могло бути чіткішим.

Цей зручний довідковий посібник «Сім основних кроків до успішного посту та молитви» допоможе вам зробити час з Господом більш духовно корисним. Я закликаю вас взяти його з собою під час посту та часто до нього звертатися, оскільки це дає змогу легко слідувати пропозиціям про те, як розпочати піст, що робити під час посту та як правильно закінчити піст.

Під час мого сорокаденного посту Бог вразив мене, щоб я молився за те, щоб два мільйони християн у Північній Америці до кінця 2000 року постили протягом сорока днів, і молився за національне та світове відродження та виконання Великого доручення. Я закликаю вас з молитвою розглянути цей виклик.

Перед постом я закликаю вас прочитати мою книгу «Прийдешнє відродження: заклик Америки до посту, молитви та« Шукання обличчя Божого ». Це допоможе підготуватися до духовного пробудження, яке попереду.

ЯК ПОЧАТИ ШВИДКО

Від того, як ви починаєте та проводите свій піст, багато в чому залежить ваш успіх. Дотримуючись цих семи основних кроків для посту, ви зробите час із Господом більш значимим і духовно корисним.

КРОК 1: ВСТАНОВИТИ ЦІЛЬ

Чому ти постиш? Це для духовного оновлення, для керівництва, для зцілення, для вирішення проблем, для особливої ​​грації вирішення складної ситуації? Попросіть Святого Духа пояснити Його настанови та цілі для Вашої молитви. Це дозволить вам молитися більш конкретно і стратегічно.

Постом та молитвою ми смирюємось перед Богом, щоб Святий Дух пробудив наші душі, пробудив наші церкви та зцілив нашу землю згідно з 2 Хроніками 7:14. Зробіть це пріоритетом у ваш піст.

КРОК 2: Взяти на себе зобов’язання

Моліться за тип посту, який ви повинні робити. Ісус натякнув, що всі його послідовники повинні постити (Матвія 6: 16-18; 9: 14-15). Для нього це було питання про те, коли віруючі будуть постити, а не чи будуть вони. Перед голодуванням заздалегідь вирішіть наступне:

Як довго ви будете постити: один прийом їжі, один день, один тиждень, кілька тижнів, сорок днів (новачки повинні починати повільно, працюючи до більш тривалого голодування).
Тип посту, який Бог хоче від вас (наприклад, лише вода, або вода та соки; які соки ви будете пити і як часто).
Які фізичні чи соціальні заходи ви обмежите
Скільки часу ви будете витрачати щодня на молитву та Слово Боже
Прийняття цих зобов’язань заздалегідь допоможе вам підтримувати швидкість, коли фізичні спокуси та життєвий тиск спокушають вас кинути.

КРОК 3: ПІДГОТОВІТЬСЯ ДУХОВНО

Самою основою посту та молитви є покаяння. Невизнаний гріх заважатиме вашим молитвам. Ось кілька речей, які ви можете зробити, щоб підготувати своє серце:

Попросіть Бога допомогти вам скласти повний список своїх гріхів.
Визнайте кожен гріх, який Святий Дух закликає до вашої пам’яті, і прийміть Боже прощення (1 Івана 1: 9).
Шукайте прощення у всіх, хто образив, і пробачте всім, хто вас скривдив (Марк 11:25; Лука 11: 4; 17: 3,4).

Зробіть реституцію, коли Святий Дух вас веде.
Попросіть Бога наповнити вас своїм Святим Духом відповідно до Його заповіді в Ефесян 5:18 і Його обіцянки в 1 Івана 5: 14,15.

Повністю віддайте своє життя Ісусу Христу як своєму Господу і Наставнику; відмовляйся слухатися своєї мирської натури (Римлян 12: 1,2).

Розмірковуйте над властивостями Бога, Його любов'ю, суверенітетом, силою, мудрістю, вірністю, благодаттю, співчуттям та іншими (Псалом 48: 9,10; 103: 1-8, 11-13).

Почніть свій час посту та молитви з серцем, що очікує (Євреїв 11: 6).
Не недооцінюйте духовну опозицію. Сатана іноді посилює природну битву між тілом і духом (Галатів 5: 16,17).

КРОК 4: ФІЗИЧНО ПІДГОТОВУЙТЕСЯ

Голодування вимагає розумних запобіжних заходів. Спочатку проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо ви приймаєте ліки, що відпускаються за рецептом, або маєте хронічне захворювання. Деякі люди ніколи не повинні поститись без професійного нагляду.

Фізична підготовка полегшує кардинальні зміни у вашому розпорядку їжі, щоб ви могли звернути всю свою увагу на Господа в молитві.

Не поспішайте швидко.

Підготуйте своє тіло. Їжте менше їжі перед початком голодування. Уникайте продуктів з високим вмістом жиру та цукру.
Їжте сирі фрукти та овочі протягом двох днів перед початком голодування.

Настав ваш час посту та молитви. Ви утримуєтесь від усієї твердої їжі і почали шукати Господа. Ось декілька корисних пропозицій для розгляду:

  • Уникайте наркотиків, навіть натуральних трав та гомеопатичних препаратів. Ліки слід відміняти лише під контролем лікаря.
  • Обмежте свою активність.
  • Вправляйтеся лише помірно. Пройдіться одну-три милі щодня, якщо це зручно та комфортно.
  • Відпочиньте стільки, скільки дозволяє ваш графік.
  • Підготуйтеся до тимчасових психічних скарг, таких як нетерплячість, дратівливість та занепокоєння.

Очікуйте певного фізичного дискомфорту, особливо на другий день. У вас можуть бути швидкоплинні відчуття голоду, запаморочення або "бла". Відмова від кофеїну та цукру може спричинити головний біль. Фізичний дискомфорт може також включати слабкість, втома або безсоння.
Перші два-три дні, як правило, найважчі. Продовжуючи постити, ви, мабуть, відчуєте як фізичне, так і духовне благополуччя. Однак, якщо у вас мучить голод, збільште споживання рідини.

КРОК 5: ПОСТАВИТЕ СЕБЕ НА ГРАФІК

Для досягнення максимальної духовної користі дайте достатньо часу, щоб побути наодинці з Господом. Послухайте Його настанови. Чим більше часу ви проведете з Ним, тим більш значущим буде ваш піст.

вранці

  • Почніть свій день з похвали та поклоніння.
  • Читайте і розмірковуйте над Словом Божим, бажано на колінах.
  • Запросіть Святого Духа працювати у вас, щоб виконувати Його волю і виконувати Його добру волю згідно з Филип'ян 2:13.
  • Запросіть Бога використати вас. Попросіть його показати вам, як впливати на ваш світ, вашу сім’ю, вашу церкву, вашу громаду, вашу країну та не тільки.
  • Моліться за Його бачення вашого життя і вашу силу виконувати Його волю.

Полудень

  • Поверніться до молитви і Слова Божого.
  • Зробіть невелику молитовну прогулянку.
  • Проведіть час у заступницькій молитві за лідерів вашої громади та нації, за мільйони недосяжних людей у ​​світі, за вашу сім'ю чи за їхні особливі потреби.

Ніч

  • Поодинці, не поспішаючи "шукати Його обличчя".
  • Якщо інші поститься з вами, збирайтеся разом, щоб помолитися.
  • Уникайте телебачення чи будь-якого іншого відволікаючого фактору, який може послабити вашу духовну спрямованість.
  • По можливості починайте і закінчуйте кожен день на колінах у подружжя протягом короткого часу хвали і подяки Богу. Більш тривалі періоди часу з нашим Господом у молитві та вивченні Його Слова часто краще проводити наодинці.

РОЗБИВАЄТЬСЯ ШВИДКО

Коли закінчиться призначений час голодування, ви знову почнете їсти. Але те, як ти перериваєш пост, надзвичайно важливо для твого фізичного та духовного благополуччя.

КРОК 6: ЗАКІНЧИ СВОЙ ШВИДКИЙ ПОВТОРНО

Почніть їсти поступово. Не їжте тверду їжу відразу після голодування. Раптове повторне введення твердої їжі в шлунок та травний тракт, ймовірно, матиме негативні, навіть небезпечні наслідки. Спробуйте кілька менших страв або закусок щодня. Якщо поступово закінчувати піст, корисні фізичні та духовні наслідки призведуть до незмінного здоров’я.

Ось кілька порад, які допоможуть вам успішно закінчити свій піст:

  • Розбийте тривалу воду швидко фруктами, як кавун.

Продовжуючи пити фруктові або овочеві соки, додайте наступне:

Перший день: Додайте сирий салат.
Другий день: Додайте запечену або варену картоплю, без вершкового масла або приправ.
Третій день: Додати овоч, приготований на пару.
Далі: Почніть знову вводити свій звичайний раціон.
Поступово повертайтеся до регулярного вживання кількох закусок протягом перших кількох днів. Почніть з супу та свіжих фруктів, таких як кавун та диня. Перейдіть до кількох ложок твердої їжі, таких як сирі фрукти та овочі або сирий салат та запечена картопля.