САНТІАГО, 26 вересня (AgenciaUno/Notimérica) -
Це один із найпопулярніші та найдавніші напої у світі. Насправді половина світового населення споживає чай. Існує безліч таких різновидів, як чорний, зелений, білий і улунний чай --також відомий як блакитний чай.
Всі вони походять з однієї рослини, відомої як Camellia Sinensis. Але правда в тому, що випити чашку чаю є багаторазові переваги для нашого організму оскільки він містить антиоксиданти, зменшує стрес та знижує рівень гіпертонії, серед іншого.
Вживання гарячого чаю в холодний день може бути більш ніж втішним і приносить сприбутковий ряд:
Містить антиоксиданти
чай містить антиоксиданти Вони можуть допомогти уповільнити процеси старіння, відновити та відновити клітини. Багато досліджень свідчать про це антиоксиданти також допомагають нашому організму запобігати раку. Вони також допомагають запобігти діабету. Існує кілька доказів того, що це можливо Зелений чай може допомогти зменшити ризик діабету 2 типу.
ЗМІЦНІТЬ ІМУННУ СИСТЕМУ
Допомагає зміцнити імунну систему з моменту її вміст флавоноїдів та вітаміну Н сприяти нормальному функціонуванню захисних сил організму та запобігати пошкодженню клітин. чорний чай може зменшити наслідки стресу. Єгипетське дослідження на тему вплив зеленого чаю на антибіотики, говорить, що чай служить для посилення дії ліків для знищення бактерій. Дослідження, яке порівнювало рівень імунної активності тих, хто п'є каву, та тих, хто п'є чай, виявило, що останні мають до п'яти разів вищий рівень імунітету.
ЗНИЖАЄ СЕРЦЕВО-СУДИННІ АВАРІЇ
Вживання чаю запобігає утворенню небезпечні тромби які часто є причиною інсульти та інфаркти. Це також сприяє зниженню артеріального тиску. Якщо ви п'єте його щодня, це допомагає зменшити ризик високого кров'яного тиску. Візьміть між собою дві-три чашки чаю на день знижує ризик серцевого нападу на 70 відсотків.
БОРОТЬСЯ З КАРІЄСОМ
Хочеш - вір, хочеш - ні вживання чаю навіть зменшує бактерії нальоту, Оскільки сполуки в чаї здатні відновлювати кислоту від бактерій, що викликають порожнини в роті. дубильні речовини, присутні в чаї, забезпечують природний фтор і захищають емаль стоматологічний вплив нальоту на зуби. Внесок антиоксидантів запобігає появі халітозу, особливо якщо ви вибрали трав'яний чай без цукру.
ЗМІСТАЄ ВАМ ГІДРАТУВАННЯ
Пити чай завжди тримає вас у зволоженому стані. Кожна чашка випитого чаю, особливо сорти, які містять мало або зовсім не містять кофеїну. Крім того, це допомагає травлення організму, тому що чай використовували протягом тисячоліть як травний засіб після їжі. Ще одна його перевага допомагає полегшити спазми в шлунку.
БЕЗ КАЛОРІЙ
Якщо ви хочете стежити за своїм харчуванням і не набирати вагу, ідеально - випити чашку чаю без цукру або молока. Допомагає зменшити тимчасовий жир. Антиоксиданти, присутні особливо в зеленому чаї, є природними блокаторами жиру, особливо жиру в черевній порожнині, і перешкоджають його засвоєнню.
ПІЗНІТНА ПЕРЕВАГА
Зелений чай зокрема він має тип антиоксиданти, що стимулюють нормальне функціонування пам'яті і захищає мозок від розвитку когнітивних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера.