Віскі - це напій, який багатьом здається смачним, а багатьом неприємний. Якщо вам пощастило стати одним із тих, хто цінує це, ви повинні знати, що це один з найбільш корисних алкогольних напоїв, який ми можемо пити, тому він також стає одним із найбільш рекомендованих.

Мало того, що він має низький вміст насичених жирів, він також має менше холестерину та натрію, ніж більшість алкогольних напоїв. А завдяки елаговій кислоті він забезпечує чудовий ефект Користь для здоров'я, поки це потрібно помірно.

Користь для здоров’я від випивання склянки віскі на день

Втрата ваги

Багато пиття часто асоціюється з пивним животом. Однак віскі, якщо вживати його в помірних кількостях, не впливає на вагу. Оскільки в ньому немає жиру і дуже мало натрію, цей алкоголь може використовуватися організмом для отримання енергії.

Антидеменція

Дослідження показують, що віскі може поліпшити когнітивні функції і навіть зменшити ризик розвитку таких захворювань, як хвороба Альцгеймера та деменція.

Здоров’я серця

склянки

Помірне вживання віскі може зменшити ваші шанси на інсульт або інфаркт до 50%.

Зниження тромбів

Встановлено, що віскі може зменшити згортання крові, що дуже важливо при пораненні, оскільки втрачається не стільки крові. Але надмірне згортання крові також може бути небезпечним, особливо якщо у вас високий рівень холестерину, оскільки це може призвести до тромбозу, інсульту і навіть смерті.

Профілактика раку

Віскі містить велику кількість елагової кислоти. Цей антиоксидант нейтралізує шкідливі вільні радикали в організмі для запобігання різноманітним захворюванням, включаючи рак.

Антидіабет

Регулярне вживання віскі може знизити ризик діабету на 30-40%. Це тому, що цей напій може допомогти регулювати рівень глюкози та інсуліну.

Допомагає травленню

Багато людей п'ють віскі, щоб поліпшити травлення. Вживання віскі після їжі може допомогти тілу розслабитися, особливо після запою. Що ще краще, особливо якщо ви сидите на дієті, це те, що віскі сприяє зменшенню апетиту, тому запобігає переїданню.

Профілактика застуди та грипу

Віскі діє як сироп від кашлю. Плюс, вміст алкоголю вбиває бактерії горла, тим самим допомагаючи полегшити застуду та грип.

Знаючи всю користь, яку може принести цей напій, ми можемо сказати, що помірне вживання віскі може сприяти довгому та здоровому життю. Ви можете проконсультуватися зі своїм лікарем, якщо у вас є сумніви з цього приводу, він зможе вирішити їх усі і визначить, чи можете ви за станом здоров’я приймати їх із більшою чи меншою мірою