Неймовірно, так само просто, як пити тепла вода з лимоном це може мати стільки користі для організму. Це корисно для нашого здоров'я і, крім того, збільшує красу шкіри.
Лимон - один із цитрусових фруктів з найбільшими властивостями для нашого здоров’я та нашого силуету. Лимон - один з найбільш повноцінних фруктів Ви чули, що багато знаменитостей п’ють теплу воду з бризками лимона натщесерце?
Такі знаменитості, як Анджеліна Джолі Y Бейонсе Вони п’ють лимонний сік з теплою водою натщесерце з нальотом спецій. Кайен і часник - це спеції, яких не бракує вашим детоксикаційним напоям з цим цитрусом. Лимонний сік виявився дуже корисним натщесерце, для виведення токсинів та очищення організму. Ти можеш додати в соки трохи свіжого імбиру, Це фантастично захищати травну систему, це допоможе вам у травленні, а також має безліч протизапальних властивостей.
І якби цього було недостатньо, одна з найбільших переваг вживання теплої лимонної води полягає в тому Допомагає швидше схуднути!
Але якщо цього недостатньо, щоб спонукати вас включити його у свій розпорядок дня, ми розповімо вам усі переваги, які він нам приносить.
Ви побачите, як, прочитавши цю статтю, ви збираєтеся купувати лимони, щоб щоранку готувати склянку теплої води з лимоном.
# Переваги краси
Як ви всі знаєте, лимони - це цитрусові, багаті вітаміном С. Цей вітамін чудово впливає на шкіру. Омолоджує його зсередини, надаючи шкірі соковитіший, менш тьмяний вигляд.
Крім того, він запобігає утворенню зморшок та прищів, тому ідеально підходить для будь-якого віку.
Маска проти вугрів
Якщо у вас жирна шкіра або чорні плями, спробуйте натуральний пілінг, включаючи лимон. Надто легко!
Розріжте лимон навпіл і вичавіть його сік у миску. Додайте трохи крупної солі і столову ложку несолодкого простого йогурту, поки не створите однорідну пасту і не розподілите її по обличчю. Зробіть собі м’який масаж по колу, а потім ретельно вимийте обличчя, щоб додати зволожуючий крем. І готовий! Ви помітите, що ваша шкіра суха і без блиску. Виконуйте цей пілінг раз на п’ятнадцять днів, оскільки лимон може бути абразивним для нашої шкіри.
Допомагає схуднути
Науково не доведено, що цей напій допомагає схуднути, але лимон має високий вміст пектину. Пектицин є клітковина, яка допомагає контролювати апетит. Додавання лимона до чашки чаю щоранку або перед їжею - хороший спосіб зменшити тягу та бажання їсти.
Просто це допоможе вам контролювати апетит. Супроводжуйте це здоровим харчуванням, багатим фруктами та овочами, та продуктами з необхідними поживними речовинами. Пам’ятайте, найголовніше - це харчуватися здорово, щоб добре було, щоб бути красивою всередині і зовні.
# Користь для здоров'я
У вас проблеми із запорами? Пити теплу воду з лимоном рано вранці - ідеальний «напій для доброго ранку». Запобігає проблемі запор забезпечуючи нормальну роботу кишечника.
вітамін С є необхідною поживною речовиною, яка захищає організм від дефіциту в імунна система. Це допомагає нам запобігти бактеріям, які викликають захворювання. І допомагає вилікувати застуду
Він не тільки містить вітамін С, але також є хорошим джерелом лимонної кислоти, калію, кальцію, фосфору та магнію. Його вміст калію допомагає живити мозок та нервові клітини.
Допомагає зменшити біль і запалення в суглобах і коліна в міру розчинення сечової кислоти.
Виведення токсинів
Лимонний сік дуже засвоює, а також очищає. Тому ідеально розпочати день. Випийте склянку теплої води з бризками лимона, і ви виведете токсини, а також почуватиметесь більш енергійними. Крім того, лимон - це природний сечогінний засіб, тому ви швидше виведете токсини та покращите здоров’я сечовивідних шляхів.
Спробуйте наповнити пляшку з водою кількома лимонними клинками. Випийте його вранці, і ви будете більш зволоженим, а також допоможете своєму тілу усунути все, що вам не потрібно.
Більш свіже дихання!
Лимон забезпечує нам набагато більш свіже дихання і полегшує зубні болі та гінгівіт. Зауважте, що лимонна кислота в лимоні може розмити нашу емаль. Тому бажано пити його розведеним, а також добре прополоскати рот після вживання.
Імбир і лимон - ідеальне поєднання для схуднення
Лимон у супроводі кількох злегка відварених скибочок імбиру дасть вам додаткові переваги. Майте на увазі, що обидва інгредієнти мають такі властивості сприяти виведенню з організму жирів та відходів.
Крім того, і лимон, і імбир мають велику кількість компонентів, які зміцнити імунну систему, і завдяки цьому вони допомагають нам утримувати простудні захворювання, афонію, інфекції та ін. Якщо болить горло, спробуйте цей природний засіб.
Як його приготувати?
Нагрійте чашку води і вийміть її, поки вона не закипить. Коли вода буде готова, додайте невеликий шматочок імбиру і дайте йому відпочити 5 хвилин під кришкою. Після закінчення цього часу додайте сік лимона і випийте. Пити його рекомендується натщесерце.