від Blend 9 квітня 2018 р., 8:58 ранку 37 Перегляди
Апельсини - це вітамінні бомби. Однак їх шкури завжди відкидаються, тоді як вони (нерозпилені) навіть цінніші за сам інтер’єр.
У апельсиновій шкірці багато інгредієнтів, від яких організм може отримати користь. Вони містять 60 різних типів флавоноїдів та понад 170 різних рослинних поживних речовин, включаючи пектини, вітаміни, мінерали та клітковину.
Регулярне вживання апельсинової кірки допомагає при ожирінні, полегшує проблеми з диханням, запобігає проблемам травлення і навіть раку. Але апельсинова кірка, в кращому випадку з органічного землеробства і, звичайно, без обприскування, може зробити навіть більше, як показують наступні 7 фактів:
Факт 1: Апельсинова шкірка захищає від неприємного запаху.
Ви часто боретеся з неприємним запахом з рота? Замість жуйки спробуйте жувати органічну апельсинову шкірку. Це не тільки підтримує свіже дихання, але і надає відбілюючий ефект.
Факт 2: Апельсинова кірка допомагає скинути кілограми.
Він має дуже низьку калорійність і багатий клітковиною. Збагатіть свої десерти або салати невеликою кількістю натертої апельсинової кірки, яка допомагає організму спалювати жир.
Факт 3: Апельсинова шкірка підтримує тонкий кишечник здоровим.
Метеоризм і запор дуже неприємні і можуть вплинути на якість життя. Спробуйте з’їсти апельсинову шкірку. Він містить, серед іншого, так звані нерозчинні полісахариди, групу їстівних волокон (пектини, дубильні речовини та геміцелюлоза). Ці речовини забезпечують коротше перебування в кишечнику, зменшують метеоризм і печію.
Факт 4: Апельсинова шкірка природним чином освітлює шкіру.
Особливо молоді підлітки знають про цю проблему: прищі, висип та домішки часто залишають на шкірі темні плями. Зробіть пілінг з апельсинової кірки і освітліть шкіру.
Факт 5: Апельсинові кірки також допомагають серцю.
Занижена шкірка апельсина може зробити ще більше. Це навіть може зменшити ризик серцевого нападу або високого рівня холестерину. Причиною є компонент Нобілетин, який надає серцево-захисну дію. Регулярно посипайте їжу натертою апельсиновою шкіркою і робіть щось для здоров’я серця.
Факт 6: Апельсинові кірки допомагають запобігти раку.
Згідно з різними дослідженнями, збільшення споживання апельсинової кірки може ефективно запобігти раку молочної залози, товстої кишки та шкіри. Шкірки можуть фільтрувати шкідливі інгредієнти з їжі. Вони не потрапляють в кровообіг і не можуть пошкодити клітини.
Факт 7: Апельсинова шкірка підтримує чистоту дихальних шляхів.
Захворювання органів дихання, такі як астма або бронхіт, часто «крадуть» подих ураженої людини. Окрім професійного лікування, також може допомогти споживання апельсинової кірки, яка має очищаючий та знежирюючий ефект.